身體經常發炎，可能是飲食出錯。媽媽自小教，吃煎炸食物容易病，但原來致炎食物有很多種，以下的隱藏發炎元兇，你又知道幾多個？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e( d3 f8 |6 G# s. q# P. z
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( M. n7 {; K! P1 z0 ^* ptvb now,tvbnow,bttvb1.沙律醬
2 a6 r I" p( S3 |1 Z' S% X公仔箱論壇市面買到的沙律醬，不少含有Omega-6脂肪酸，此成份會刺激身體產生致炎因子。如果想吃沙律，可考慮含有Omega-3脂肪酸的橄欖油。公仔箱論壇% e5 S0 B9 F+ |& j- W7 j" n7 J- U
- U% _9 p3 `# Z6 Z: p. ] E+ Z公仔箱論壇2.可樂公仔箱論壇6 L9 z- I0 D$ W. `" ~
美國一項2010年研究發現，女性進食過多含有精製糖的食物如可樂，身體發炎或發生心臟病的機會較高。
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* {# M# l9 ?5 m0 t9 Owww2.tvboxnow.com3.雪糕
" e: c" x2 d0 b9 L- f* Q6 h公仔箱論壇吸收過量飽和脂肪，會增加脂肪組織發炎風險，而半杯全脂香草雪糕，已經含有4克飽和脂肪，佔每日攝取上限的22%。
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4.白飯公仔箱論壇: @9 C& r& ~7 c8 c" x7 ~
澱粉質食物如白飯，升糖指數較高，亦較易引致發炎反應。www2.tvboxnow.com6 Y3 W8 f) Z" D( G1 @; c# ?6 a
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5.酒精6 U. b: r+ U1 V1 K5 ]6 B
飲酒過度，會傷害負責為身體解毒的肝臟，致炎之餘，更損害正常身體運作。# \/ ?' z9 F! Y, n* W0 V
7 p/ B2 ^4 G9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.薯片
0 Y$ \+ x& G; B' Z公仔箱論壇不論是哪一種形式的薯片，甚至蔬菜脆片，通常加入大量鹽分調味，而鹽分中的鈉元素，促進發炎和身體水腫。想減少水腫，先要忍口減鹽。 |
發表於 2018-1-13 12:54 PM
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