[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

li60830

肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。
/ e0 y( v! T: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c$ U8 i4 q$ ~1 Q* A2 M! |/ I- {
1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。公仔箱論壇# R9 N" D+ ~1 V( n1 m

# ]- K. Q. o. |3 A* T% F. q/ |www2.tvboxnow.com2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃
# q# S+ W5 o" e6 v; W9 Awww2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 {, e* q0 r% }. n, T/ ?/ r
3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
  e% X$ Z) r9 q% _. x$ m5 N  I: f
+ K3 [, g0 R. Q  O公仔箱論壇4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
2 L! n) x5 Z# @# F: M" @公仔箱論壇www2.tvboxnow.com8 }, J& n% ?5 p
5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。