【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】tvb now,tvbnow,bttvb8 P! Q; Q2 }& y5 Q/ |5 R
1 I6 _, t/ l6 S& e0 k/ b) f人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F4 W( p$ Q! n4 w* E; P' e
www2.tvboxnow.com& _* V3 h/ f/ v" t$ G1 R, \
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。5 ?( j+ d2 n8 r- _' O N4 @
# }9 I8 [6 T# Btvb now,tvbnow,bttvb■1、綠葉蔬菜www2.tvboxnow.com/ J$ p+ F. G8 f, L3 C6 Z6 i
' C2 ^0 v8 x( Q+ r% O. m綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。5 i- P2 e7 d& z7 e
www2.tvboxnow.com8 [' J. }8 c* F' i, u( J% w. S6 E3 D, e
■2、粗糧
5 J* P; E, a/ [& U0 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |* L' m5 J* H" k" x
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 F( U$ l5 y. x3 h% j( {
9 o; ]: {) g& y. P8 o1 B% T) q公仔箱論壇■3、綠茶
( {5 U5 D5 \& v. C5 G6 c
/ w; W/ a+ q- u綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y' N: Q# R+ z9 F2 [) ?
1 d5 K2 U+ W, m- G/ R6 k9 ]3 M
■4、豆豉
& M0 e' }+ H- f/ ]www2.tvboxnow.com公仔箱論壇0 e E ]2 c! A+ X1 F' C' U1 f
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
2 J T( n$ u2 G! m- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U4 r. ^. m" z& \
■5、水果或果汁
* v5 a- N# K5 r/ U d$ p LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r Y. J3 w( \! s' F
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。- Z) X% L1 e T7 J ~5 B
8 _ }! c1 ?: w! c; |
■6、紅酒公仔箱論壇 Q2 W+ G3 M3 |
tvb now,tvbnow,bttvb5 p1 X& E( _5 P4 S9 Z- @" l6 d; v
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
