【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】/ Q. e" q' E; q* y
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人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。www2.tvboxnow.com7 t+ E2 z: K! o9 T8 v, X+ H' l* k- i
0 L" \8 x( R+ |+ s! t8 m以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F: _8 D8 j9 a% N& ]/ F5 v0 T
; |+ a) j L; ~- S. T) i■1、綠葉蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb/ K* S% t4 m& a5 C1 h+ P7 a
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。公仔箱論壇6 a3 {) m" C& ]$ E f$ W
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■2、粗糧tvb now,tvbnow,bttvb) W9 I% U ]8 W7 H& J6 f
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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■3、綠茶
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# X0 C7 h5 @7 K- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。2 A1 l1 r: U6 E, c8 \( f
5 [$ C, C" P* l' _0 A( Bwww2.tvboxnow.com■4、豆豉+ ]+ p" X" h- p
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研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
' R K# B) M2 m i1 L+ B9 [* itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P8 B: _" x" S! L& H
■5、水果或果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E A* c' U- n" ?
; d1 K0 W0 h5 L- qtvb now,tvbnow,bttvb可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb8 |* @, d0 v. f- A E
+ R! n/ X2 U Y# m■6、紅酒tvb now,tvbnow,bttvb/ @! e* Z, z; [" ?- N
; v4 E$ z" I* ]- N5 X" t9 Cwww2.tvboxnow.com飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
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