【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
. H( x, f5 {* N6 k" B/ N公仔箱論壇
( ?0 x2 l, j: v3 m( H0 j' u人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 K2 G) a$ r. v; @
tvb now,tvbnow,bttvb1 d1 l7 |* k3 ~3 g0 N
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。
6 w* {- K% k* \/ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c# o @4 u* a( m8 o: E0 C
■1、綠葉蔬菜
$ x3 h0 L* G! `9 O: g8 O4 \www2.tvboxnow.com% X9 i2 V- r: ]8 Q
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F$ H; P1 O' F% h$ v
/ Z7 x. b% @6 Y7 v, n) f( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■2、粗糧公仔箱論壇3 j8 P' K9 G, k3 H
公仔箱論壇" \9 c3 R: b& e- b W
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
+ i0 p+ A9 `/ t
! q7 f% X2 ?! d$ t: ~6 Bwww2.tvboxnow.com■3、綠茶
1 ^( m! |9 `4 ?! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com$ o; q6 h9 |6 Q) G7 x
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
3 |$ ?( v% F% x8 h* c4 H! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X/ o2 g1 t3 D D; I: r/ L
■4、豆豉8 ]/ p3 w9 B4 W- N
1 }- c3 h* f# t9 _www2.tvboxnow.com研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。2 w @- b9 V. Q* _; h7 _9 t9 `
tvb now,tvbnow,bttvb; {: u+ S& [8 b5 ~+ J9 T8 U E
■5、水果或果汁
$ p" I: J8 w/ u1 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' O7 H/ t, j8 Y' O
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。www2.tvboxnow.com% J2 u, \. r% w$ L; z2 D
9 O3 j8 x: A/ E, B5 ~# H0 t/ j) A公仔箱論壇■6、紅酒
5 K& a# q& U, R9 l, Dwww2.tvboxnow.com# M; J9 ^' p; K" k' A
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
