讓你冬季不生病
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. O9 s3 l) p9 p" ^* w, A* H3 \冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。www2.tvboxnow.com/ {& y# u6 Q. t
9 i( A3 i/ [3 T: p+ O: l熱水泡腳
}) s9 _' h1 @! x" W' Ywww2.tvboxnow.com每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。www2.tvboxnow.com' ^" ~- f9 U; `' O: G4 I; L
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鹽水漱口$ x! m! V2 ^6 n6 C1 G- o
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。公仔箱論壇/ O: ~& B7 s+ O& d
0 Q. E4 n; A1 F) A6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可樂煮薑1 P2 W* A2 m l9 [3 D( S
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。公仔箱論壇9 k- K3 }9 J/ n7 ]+ v% G
$ J9 N1 U, [1 m+ s* D `: C呼吸蒸汽
% A' {4 z- J V: ~) ^! E公仔箱論壇初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。. o, \3 L+ {! Q( i
2 Y! ]8 o$ z; m薑糖+蘿蔔水tvb now,tvbnow,bttvb) O- J1 k3 F) c$ N! ?4 Y+ r
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb- M' |" t& G. l F
9 {# H& Y: R- v' O2 R9 Y多吃「紅色食品」
( [1 ]8 V3 p* C" ^. T& X+ _www2.tvboxnow.com紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。tvb now,tvbnow,bttvb, C9 ~2 E) N, j/ {* D% _
. {4 _: z* q$ [ l6 h* _' z醋薰蒸
m% b% u/ x1 r( T3 o8 s fwww2.tvboxnow.com每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。5 L6 ~1 ^0 O. O5 l2 ]) W
6 v) r8 m+ n- L+ m0 M9 Z8 V* A9 X0 w& `; m喝白開水tvb now,tvbnow,bttvb( ?9 P7 V, P# r4 Y! F' ~7 Q( q
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
( \7 b8 ~. c+ D/ h" U' x1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M2 `7 F5 A. A! B+ D$ ?公仔箱論壇熱風吹面www2.tvboxnow.com- C. N1 ^+ _* _- k$ ? N3 Q
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。* {: L4 P% E. |2 H {6 M
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冷水浴鼻孔
4 T6 b! M* h& p- b4 s0 _( e4 z每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。
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按摩鼻溝
8 s$ p Z4 d/ e; s8 [$ [# ztvb now,tvbnow,bttvb兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
6 ?; a" V' a6 s3 c) Y6 N2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G' t; W$ M- s. B6 P
生吃大蔥公仔箱論壇7 P6 }% h. V; [& E) }
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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