上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！
6 c$ j% d+ u. m7 \' t+ _# rtvb now,tvbnow,bttvb t3 }% ]' M8 \
植物力量一／黃香草木樨
8 [" u5 O2 d: M5 c" i* @# ^7 D2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^$ L) \7 S. O. k+ d0 C
黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。
/ w5 g! S8 ^/ S- u* }9 M! [www2.tvboxnow.com
. e! u: n8 k6 A7 c: f3 a$ ]tvb now,tvbnow,bttvb植物力量二／紫花苜蓿草
8 x+ y [5 T O4 F1 y, } c2 @tvb now,tvbnow,bttvb
" c4 D6 p& R5 z1 a6 bwww2.tvboxnow.com紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M C v1 }1 z8 p( w! B- Q) r
) j6 Y4 | l* x植物力量三／決明子
8 V5 R0 m0 o; D3 O5 L6 z6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 e o3 f8 n7 J8 [# V
決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。
) a: B! p" `! g8 a1 Q" Y% p$ kwww2.tvboxnow.com
9 }; Q1 [# J: |" b" E+ F1 ^9 Y3 x公仔箱論壇植物力量四／枸杞www2.tvboxnow.com. }5 c& ? C- |4 X
www2.tvboxnow.com6 m" p' ^. m( _5 o% R3 q# y
枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。tvb now,tvbnow,bttvb) X" n3 y7 I! M5 I7 I- F
+ f# d$ m; Q- M( v" |# }7 dtvb now,tvbnow,bttvb植物力量五／蔓越莓tvb now,tvbnow,bttvb+ Z3 e1 M6 M \. k1 ?; U
7 H. Q6 b0 t6 m! E蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I" m! {5 @ I; u0 z& B9 |
$ x, u: C% B% \
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-20 03:39 PM
| 
