空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q! E8 k7 e' i& G
/ _. |& |( k% K9 ^1 y2 {
而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。tvb now,tvbnow,bttvb' @; x! O6 o$ U v4 U2 z# S/ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u7 U+ A7 ?0 w4 _& @1 k* s
排便時間：5～10分鐘之間。
8 Y; O3 {. Y" n0 Q" y; }# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 ?- V C' E' x
排宿便大法: tvb now,tvbnow,bttvb( u8 g& F0 k; t' }
: }- v- n. Q. o* c1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.空腹時喝冰牛奶
) [& D# S' `& `0 U9 `! p8 wwww2.tvboxnow.com
+ j8 O' h2 N" }, Y) {8 l0 e* |) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。www2.tvboxnow.com' c# K: H. k& z3 @3 s, Y4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L# c- T/ a8 E. c0 _6 r
同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。公仔箱論壇0 V- P0 `; ?7 _: g0 z
公仔箱論壇: [: g3 \$ H3 @- u: y+ m
所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 ' S# r- f3 W1 Y: Z
2 W1 L$ F- {! I, ^1 A2.吃黑木耳輔助按摩
6 t" E" o6 O( w$ I; G+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d! w) {* i$ C3 D" R; ` f
黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
% a% e9 h4 B# D4 S7 [/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W2 c- s# c& T" H6 O* Xtvb now,tvbnow,bttvb不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。* L1 a7 `7 R- @4 Q! d
www2.tvboxnow.com* r5 O" {% d0 ^1 J# A/ [
按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
8 ]3 ?0 z5 Q; Y% V* A0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g9 j' j$ O4 _( s3 K: e+ r公仔箱論壇3.晨起喝杯蜂蜜水 * C& c# L9 I# O/ |6 o3 H i
0 M, Q. T8 |9 @; b+ @- @
蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
, z) e+ j* ~, T6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
9 K% M- w7 g" N, F8 q8 t公仔箱論壇尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
% i% V+ @( m9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n% @5 E/ M/ Y' P
但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
0 ?1 V& I- Z5 x2 }www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- q! }3 F$ y2 u% k8 U
4.每天不忘吃蘋果 , r7 R2 ]; K& a4 ^
www2.tvboxnow.com$ D, \, Q, |8 m3 h5 i9 n2 w1 a
蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb5 {& J* I; ~2 c. q& d- B+ X
5 A7 X E/ b# Y- F$ @$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R: n4 g+ K) u4 j7 o0 N, }7 \
5 D4 t$ U( W$ L" }+ @* ?
把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。tvb now,tvbnow,bttvb8 y/ \6 C4 \. E) r) q1 F" d2 W) M' m
) n5 b+ C! G+ x* V
當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; tvb now,tvbnow,bttvb7 l' E \! A+ K- Z |# Y
www2.tvboxnow.com8 v, c/ H d6 i
喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
0 W- h | m4 W# Y/ ]- `# D3 s' O* r5 f" h0 O% N/ e
喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
9 M5 \' \ j1 ^3 S! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 x: _' V3 D' t' }( ^
喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I% Y" U1 w' q- `5 {& y, D3 t: E! A
www2.tvboxnow.com: ?7 O) g x$ y0 y5 m
接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
1 ?: A* _: M2 H/ m; v! wwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, n6 t" _# ?) i. @
整個清腸過程在1小時內完成。www2.tvboxnow.com; z& Q y0 E; Q- e- m
/ E% H% L2 e e' J' y* ^ z3 ?8 ?清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。tvb now,tvbnow,bttvb% J+ ], o- V; @% G! G9 f" s
' \ A( B0 N+ H* g8 {' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W; Z+ T" A, O$ Y. w類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
( l; H: Q2 [5 Z) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y, ^9 m5 s1 j8 R* Utvb now,tvbnow,bttvb採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
$ F) _7 }0 S* S1 Q+ r# J( @www2.tvboxnow.com公仔箱論壇1 m6 W& T1 K. t& t$ A3 Y( r
不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
| 
