遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌
4 F' R' O4 s1 G6 T2 cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?/ Y1 u7 b0 s" G: f5 N8 G
* T0 l1 w" {9 V
公仔箱論壇/ x3 _- ~9 X/ A$ h$ l
【早安健康／張維庭編譯】乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌，而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外，飲食等生活習慣也影響很大；透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材，可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素，達到遠離乳癌的效果！
' W! {3 g( e7 s2 [www2.tvboxnow.com
/ t5 R% v0 p! G" M' |' ^7 rtvb now,tvbnow,bttvb6大抗癌食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S' W) o! ~8 H
公仔箱論壇" H& T- \; r% N d) M3 h
透過日常生活注重飲食，適當攝取營養，可協助癌症的治療。六種家常營養食物，可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生，可抑制乳癌的生成，有研究顯示，罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療，減少癌症的復發以及死亡率。
8 j* U R" W9 ~1 v. G- ]. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h( N$ K6 F& n! V: X: `; H5 I- T, z花椰菜www2.tvboxnow.com6 ]! L! u" I. |+ t/ {5 a
. g( n+ C) f& o3 x9 @) [+ m花椰菜富含蘿蔔硫素，根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，即使已經罹患乳癌，每天平均吃了150公克花椰菜的女性，五年後的死亡率減少42%，癌症復發率減少19%。www2.tvboxnow.com5 J, q9 i& f5 N
www2.tvboxnow.com$ U. T7 X/ c( _6 @# h; e
番茄www2.tvboxnow.com' k0 T4 `3 x# @' _2 R1 v
N) b/ m7 ~7 ?# o a番茄中富含茄紅素與維生素C，具有強力的抗氧化效果，可保護細胞免於被氧化，能降低罹患乳癌、子宮頸癌的風險。
4 P" y( T8 i" F5 R7 [6 f0 [/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& ?1 }+ r8 Z8 M" s- C6 H7 v
西印度櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb7 ?0 o; E% j$ @$ P& F
www2.tvboxnow.com& T9 D! Z2 o" @( r! @
日本專業醫療諮詢網站Doctors me指出，西印度櫻桃能促進干擾素生成，具有抗癌效果。此外西印度櫻桃中的成分可促進白血球的活性提升，達到提高免疫力的作用，可抵抗並預防病毒感染。公仔箱論壇: z* \% _$ p+ I. ]) q
. j& c3 ?: O: j/ _& h/ Rtvb now,tvbnow,bttvb大豆製品
& s. a& T9 y/ j0 t3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s3 K) ?9 X k; a0 d, K5 O
雌激素是女性荷爾蒙的一種，乳癌是因為雌激素分泌影響而增殖，因此抑制雌激素有助於預防癌症。豆腐、豆漿等大豆製品含有的異黃酮可抑制雌激素分泌，有效預防乳癌。
5 w1 o# z( {$ }$ ^2 U* E# y& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k0 P; ?% I0 R- S. gtvb now,tvbnow,bttvb牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb" P2 L* b8 N/ a3 u
tvb now,tvbnow,bttvb4 j' u1 u3 @; x
牡蠣含有鋅，具抗氧化與提振免疫力的效果。人體免疫系統的完整和鋅是密不可分的，鋅不足會帶給荷爾蒙活性不好的影響、免疫力降低。因此適量攝取富含鋅的牡蠣，可預防並抑制乳癌復發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H1 Y$ n* |# r4 ~
8 v' p/ g# P2 q4 c2 j
高麗菜公仔箱論壇! o4 {7 O) W; {
% r+ s5 w3 T" H& j; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜中的異硫氰酸酯具有預防癌症的效果。對於乳癌、大腸癌、膀胱癌、前列腺癌等具有預防效果，然而異硫氰酸酯加熱就會流失，因此最好做成新鮮的沙拉生食攝取。 |
發表於 2018-1-27 02:36 PM
| 
