女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。www2.tvboxnow.com5 q% d! y) c1 @) b' Q
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。www2.tvboxnow.com/ d% q- s# l4 K4 s: R$ I5 S+ E
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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9 Z$ @* ]0 Y; {' ^+ t小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 , K _+ X+ c9 U' B6 A/ d$ f
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。4 u- V' {4 O; k. ^7 F
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。. u" @& |3 S) W' Z2 |
4 {/ m: v4 y* d! M* X喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F M# O3 z3 e
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排尿頻率：每天不應超過8次。* y% N$ K6 j: O8 q5 k; k
! ]- K' e7 V+ s. h) r; p公仔箱論壇北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o4 }- q; Q9 e6 A
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。tvb now,tvbnow,bttvb+ k* s5 { }0 t- i" M& A
) l! z- I* G1 Q0 \5 h「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g, h& B7 ^: m9 b
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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尿量：每天1500毫升。 6 e5 G x/ q+ k3 L A
! x7 o C2 Y6 F4 v btvb now,tvbnow,bttvb我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @: m$ E) I. a& _9 T
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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* `% M+ O& d: R; \/ h" M8 e男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。0 l: }' Z9 i+ j* a8 i
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。www2.tvboxnow.com( t; [" x2 p6 r8 s
) j- v5 @/ Z8 ]* ?! v如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 公仔箱論壇' t2 L9 Q y; x, |6 M, r# S" \( B1 F# w
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' v) q7 _6 W% h; {而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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+ w" ~/ S% [( B" ] {1 I; Q5 s* E4 j: Ctvb now,tvbnow,bttvb小便後別立刻坐下。
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。公仔箱論壇" h/ S5 ~; Y8 o5 A
5 N" O% f- R, w+ ?& r: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。tvb now,tvbnow,bttvb. t ]* A4 t6 V
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小便勁大不代表性能力強。 7 H, K7 @ e1 }+ f( E) e. @' W: a
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. A# N" x6 ]1 L5 ^! H& B, rwww2.tvboxnow.com不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。www2.tvboxnow.com" ^7 E- ~2 J8 f @- u7 w
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^' R4 p0 Y( o) B s9 V1 {
; {( d" U" x3 \4 c! w1 L2 z2 t偶爾尿分叉不用擔心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u% m9 M- o) M- }4 |2 B" K
5 M0 h( x h: M5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。公仔箱論壇 C8 } X1 ]' J0 T( D0 H
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y) G* W1 i4 P+ y
# y. H" J5 M$ z- ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y# \$ b2 f3 y, L" A1 R3 X6 r
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。! h6 [. U5 X$ O
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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, M% }& }5 k3 ~' w$ ^% k「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。# \& {( k5 b4 j( P* N
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和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。公仔箱論壇- ?! e% z, i9 A
5 I- }3 O% M: u' h @. Vwww2.tvboxnow.com女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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E1 S y" R4 ]4 nwww2.tvboxnow.com學會保養，尿路暢通。
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
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" f, I" v: w4 \: Z, T; \公仔箱論壇婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
7 W( {7 z+ E: o: ]3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% z7 W3 @/ ~9 z. h
判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。7 }. }4 V8 R7 R
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。公仔箱論壇5 ]$ U8 O# s1 C+ {% M
, D) P! S$ l, t- t: \tvb now,tvbnow,bttvb尿頻、多尿。5 R" f! g; `- V- M3 Z% u$ H! T* O
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。tvb now,tvbnow,bttvb' d! P# U$ V! L" k; f, \* [
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。tvb now,tvbnow,bttvb* _9 q7 [ P. ` Z' l
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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) O* A, D) K, h( _; H公仔箱論壇」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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排尿時間變長、連續性不好。! c: {8 Q% `* V
9 O' S% L" `1 [2 P" q8 s1 i男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
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尿液泡沫多、有異味。tvb now,tvbnow,bttvb+ F' y9 G+ P r
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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