女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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8 o9 u4 t2 V' Q I一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
) O$ N) N( P3 E人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb p4 B) q1 G& J% F- S9 x
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。% W9 }: p5 H/ p* N* T, M
+ @) X- x; D) l! i& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習公仔箱論壇4 ?* }: G0 W$ s) y: m
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
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# w. @( G; G6 _( Qtvb now,tvbnow,bttvb北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。www2.tvboxnow.com. ]# A) F% D5 f* v$ B
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4 k9 ^0 |; H7 R( Qtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com1 W) ~/ C* C: e* e, _
但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。: h- j6 p# u2 y" ]" Q- `
0 ^* p: H. r) Y* v; M# x喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb5 v0 ~3 K# x& a& } F, V3 u
) a" ]- g% w. G* _排尿頻率：每天不應超過8次。
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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" k) J% Y7 ^- D# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i, H5 `6 B6 y
白天7次，晚上1次，這是最佳比例。www2.tvboxnow.com$ a7 B, L8 s! ~. f1 E
6 ]/ T% a$ R. X: d u+ ]tvb now,tvbnow,bttvb「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb8 x7 p) D2 _) ^0 v# `6 S
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb; c" X: {" a( v+ L+ w8 V
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E$ N( d+ b' m- u% u, ]
1 W1 v0 \0 n& N1 Y8 n# _6 e5 d6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 c+ U8 V% B) p, C+ E1 R3 F! d4 N
0 A" m4 x+ ]1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿量：每天1500毫升。 5 L* r0 ^. w& p4 `, C; k6 g
" P6 l" t- j' l$ X3 L$ J2 W Ttvb now,tvbnow,bttvb我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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0 @. w' l) K1 I4 x( L泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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( F4 x& L7 Y) c中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。) \9 p/ {, V2 r: U+ T3 T
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 www2.tvboxnow.com# P& {. a& h# P( _. T* j
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。tvb now,tvbnow,bttvb6 c) v2 S0 `+ {& W( q' `
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小便後別立刻坐下。
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。
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6 L% W' L& G) b: _$ {5 v. L6 z; q, r9 N公仔箱論壇排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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* F& e, ~- w- T1 m0 T小便勁大不代表性能力強。 www2.tvboxnow.com$ w( b' e- z% f( k/ C1 R: J2 z; q
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。www2.tvboxnow.com; j# r! G6 B5 o& b, P) G" R" d
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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$ ~, O. x; N/ b# v) l l偶爾尿分叉不用擔心。
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- N& j$ {/ R: `! G j公仔箱論壇出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。! Z2 H/ m6 U( P
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb. v1 H [5 ]- u- T
! } f z- j$ A9 s婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。
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; A8 K9 J7 h+ u6 i* C! l6 C. d. \tvb now,tvbnow,bttvb和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
* I6 _* u4 O* k/ g& g: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m' @; o2 v- N& I& e公仔箱論壇女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。- i3 D# t$ Y; K, {, J6 i, ]1 Q
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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3 Q4 W+ u6 o7 s* ?# ?) m. W V9 ^www2.tvboxnow.com學會保養，尿路暢通。
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
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3 j7 m! ~2 E% a/ ~+ }7 ]婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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" @( j4 \ H% \( r) ?www2.tvboxnow.com判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。6 d1 ]8 R6 K: g. ~
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。: c' p; v8 n$ d1 \# }
$ N/ B A9 y! U& d公仔箱論壇尿頻、多尿。4 K9 a; V3 k( }& l$ }
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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) G+ c* \8 b% Q" E5 V4 E9 _2 E& gtvb now,tvbnow,bttvb泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。/ Z6 Q" {6 k2 Q A4 }, }
5 M' [) {- M5 m3 o7 ^) S. v如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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3 i' Z! J" I/ s0 {www2.tvboxnow.com」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]% j+ j2 h: Z# I" m
) }. j9 j' U9 M( S排尿時間變長、連續性不好。tvb now,tvbnow,bttvb% D8 M& C: ]3 s3 U; g3 h
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
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尿液泡沫多、有異味。tvb now,tvbnow,bttvb4 @9 p: |! D+ U" M7 d9 n
' R9 G* G q$ Y' J) Atvb now,tvbnow,bttvb排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
- ?" T; u4 R7 }" p. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S' x, n( E6 Q/ z. C" U
泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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