女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ 公仔箱論壇4 F8 w( ^1 l. e9 a3 x
7 J. \' a2 y3 Q# h1 etvb now,tvbnow,bttvb一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
$ {& Q' m [! c! `人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。. c, _0 D2 W" z. t' M* O( A
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。tvb now,tvbnow,bttvb, d( H+ K- o+ R2 l) y8 A Z
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習www2.tvboxnow.com3 B' u- l q* e9 D$ w. a# l: V: L
: g& x+ g7 p% k/ c8 I健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
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3 Q. d( n$ z* Z( X* Y$ a: _1 O0 a北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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/ ]( {4 F1 S1 D7 B0 h- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
! G- [! ?5 A% a p. y, M9 Z8 F* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y3 m5 {/ a7 S8 k
排尿頻率：每天不應超過8次。
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 , g! M( |, z# B( o7 z6 W
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。www2.tvboxnow.com1 b+ R/ `3 V- ^# c! A' A
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。. A' s. T. y; P! ?& ] W$ j: D7 z: A
" @7 ~3 [. c- P5 P但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。www2.tvboxnow.com) h6 M4 Z& Y( A# J# g! {2 D( b
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尿量：每天1500毫升。 公仔箱論壇1 u! r3 I5 i" L$ ]" ~# K
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。4 s) n' S y, v5 L% n
! Y# z+ @5 L7 v( R公仔箱論壇泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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! N( H5 N' ]! b* A( `) ?男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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. b+ y( A0 w* O, R$ s公仔箱論壇中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。# b% O4 S. S! R1 |
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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8 i2 r/ l, V* K而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
, A% n' N2 F8 S1 n5 Q1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 Z9 d9 P1 U; H% @' Q
小便後別立刻坐下。
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。tvb now,tvbnow,bttvb) ] t! O2 S1 }
5 i9 @+ f' ~. u( g! i1 |www2.tvboxnow.com排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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7 _0 U4 E, W- k- P6 V1 M0 \. U" `! |& \小便勁大不代表性能力強。
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。www2.tvboxnow.com0 o t3 z% |8 Q/ ]% V2 z
: O. \2 M9 e0 o4 F% |$ `) R7 w偶爾尿分叉不用擔心。tvb now,tvbnow,bttvb G, z6 Z. n ~& g2 S t5 j
/ C4 w+ t r, ^4 N6 H6 C出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w) O2 f5 _+ x% m
5 S, C7 ^6 U# o3 o% K K( T( G( |公仔箱論壇以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?9 W8 N5 c2 G6 b/ h* t
% U! x w$ U) q$ }* N! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# B1 y5 _) f( B S8 o) S
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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: V: o7 Q q# O2 P( V婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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) V9 g" I, s: H' W「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。www2.tvboxnow.com3 R+ v/ {& @2 w, X
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8 T. a8 e! _0 F# uwww2.tvboxnow.com和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。/ Q5 n# I+ F1 k$ l
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c W2 a% M( ]& g- f7 k
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學會保養，尿路暢通。
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6 J7 r+ m; h; G2 R世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。tvb now,tvbnow,bttvb, c7 T* ]4 h) G5 x" n/ v3 K9 L
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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* P7 |! b/ Y2 ]5 i. \判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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/ t4 Z w# V" U* N g$ w( B9 Stvb now,tvbnow,bttvb一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~! [2 h* j( _! O/ c O. B
1 Y& b; W' f1 {: Y5 Z( ^tvb now,tvbnow,bttvb尿頻、多尿。公仔箱論壇3 c2 H! {9 k+ W
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。tvb now,tvbnow,bttvb" z( ^5 p) |; J
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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) S9 \9 R9 t/ Q排尿時間變長、連續性不好。
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7 E# e7 Z9 a- q Y M- B! f3 L" dwww2.tvboxnow.com男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。tvb now,tvbnow,bttvb$ \* B: H$ v- k- f, H
/ {0 B5 ~" `$ F8 V) h' Btvb now,tvbnow,bttvb尿液泡沫多、有異味。tvb now,tvbnow,bttvb L! h7 o5 W5 ^% X- g
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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