女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ www2.tvboxnow.com8 j* u8 S* v5 `3 G
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f) U9 E6 k" \0 P
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
$ W7 F; n, a3 |8 b/ [' Q' M健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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8 P/ l/ I+ H& ^: jwww2.tvboxnow.com小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習: Q& e8 P) a- a$ R% L, ^7 _
) D. F) D! L0 `/ }; {+ t; X- O公仔箱論壇健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 www2.tvboxnow.com% A J+ r1 U+ ~1 U& f6 U( L7 V) e
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) K; o3 p- s6 B, ?2 g4 P4 C, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。7 ]' n3 b7 k( X7 C
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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8 G8 m/ X e/ x3 R0 D q1 Itvb now,tvbnow,bttvb喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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排尿頻率：每天不應超過8次。www2.tvboxnow.com2 C6 \4 a* A. [
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 ! @+ m0 a# @8 d2 w# h
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4 }2 E0 T& ?3 b. q5 d6 t4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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; G! x2 |0 K( p+ {/ [ {1 z4 {; I S「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。8 x1 D! _% \3 h0 c# B% Y3 e
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。" v/ y5 y0 v+ L$ u; [$ a9 x
& o% [# s5 {3 F, J, M! Y公仔箱論壇但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M3 o/ N* B5 k0 ~" i) ?
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# g+ K& @' P+ Q. ?; o4 k尿量：每天1500毫升。 7 {6 o5 |+ f# o/ R
5 H( E" X& F6 ?$ W我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。% R3 h* a' {* s9 n7 ]2 W
. d+ }6 c8 J$ E" R3 _* v b" Z泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。tvb now,tvbnow,bttvb9 _; f3 c3 |4 r( G4 l" }. N) N1 c
. A1 u. y# t# {! Q! X0 u男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。公仔箱論壇1 x9 ~, L) s5 g4 R) k/ e5 |5 A- ~* b
. W* c! Q# k1 @1 p中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。www2.tvboxnow.com' P% `8 O. e% S6 ]
9 @1 ~8 H/ j4 Q" H( F如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 www2.tvboxnow.com2 G, p; Y4 _. o1 j9 ]+ c
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* l" y! W0 D& {" J6 y% `8 W公仔箱論壇而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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小便後別立刻坐下。
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。
' T, [ T" d* r2 o, q9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 T' M" r' a0 q M9 R$ T3 W' z. _
排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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小便勁大不代表性能力強。
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。6 m d J' E! n8 S, n, w
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。 J0 K6 h) G1 t4 ?2 D1 m# }
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偶爾尿分叉不用擔心。
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9 o6 @9 D' ~* g& F8 C公仔箱論壇出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。. Q0 x$ o- p' `$ Z3 }# K' ]- d" y
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。
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0 ~4 y R( Z8 R) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# p2 ^! u' Q P% w
和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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% [2 N2 E; J) h3 rwww2.tvboxnow.com女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。tvb now,tvbnow,bttvb* r8 D6 m& m6 {$ F( m$ c7 \/ T
1 m3 k3 u6 G `# D$ m5 `1 b) @6 K5 cwww2.tvboxnow.com所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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學會保養，尿路暢通。www2.tvboxnow.com0 c+ R X/ p; Z- r6 ` M
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L/ S0 t" G) ^# S/ S- s% M1 f$ V
o% w: @- h4 b* Z5 p8 Ewww2.tvboxnow.com婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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/ S( u$ U# Q6 U. I判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。6 D- g" C/ b/ l5 Z$ c+ \1 C
" ^$ c# }) n" V$ S; c aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }* N3 C6 ~, Z$ w9 T
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尿頻、多尿。www2.tvboxnow.com, j+ I/ @5 X8 \, Q! \" D
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。公仔箱論壇( k8 C. R, j# Y% i# ^; n
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。tvb now,tvbnow,bttvb! w/ j& r1 p7 H# n! R0 n5 t/ E8 u' X
) J8 @! T0 [3 Z- @+ @5 |公仔箱論壇如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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& Z( l Z& Y8 |」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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排尿時間變長、連續性不好。
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
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尿液泡沫多、有異味。
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: p3 ^) @* P& a' B+ y排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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