安眠藥OUT！醫聖推「千年古方」助入眠

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6 I1 G* b; X( _7 s. A8 k- Z+ Awww2.tvboxnow.com▲台灣每年至少700萬人有失眠問題。公仔箱論壇8 e$ Q9 R( q: o$ H7 F3 L) y1 ?

* W9 ^% H, r; [3 ]; z公仔箱論壇你還在失眠嗎？試試看幫助入眠的千年古方吧！據世界衛生組織(WHO)統計，全世界2億人有失眠困擾，而台灣每年就有700萬人會失眠，其中250萬人是長期性的，多仰賴安眠藥入睡，1年內至少吃掉8億顆，數量相當驚人，但其副作用不免令人擔憂。公仔箱論壇6 i. c$ L3 {  C- x' P# C
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▲難以入睡多與情緒焦慮、憂鬱有關。
/ [0 A. ?* h: R0 v% \www2.tvboxnow.com
  B5 _6 y! Q; R" Htvb now,tvbnow,bttvb不過撇除安眠藥，還有甚麼方法能解決失眠問題呢？順天本草中醫學專家紀宗佑說明，現代人失眠跟憂鬱、焦慮等情緒息息相關，統計資料顯示，失眠患者中4成有焦慮、憂鬱問題，而憂鬱症者則9成有失眠問題，這也代表失眠問題不僅要解決入睡困難，也要幫助緩解情緒，始知心情放鬆，才能真正根治問題。
* W. [/ F) X2 e$ F公仔箱論壇對此紀宗佑表示，中醫學講求辯證論，治療失眠的方劑很多，其中「甘麥大棗湯」出自醫聖張仲景的《金匱要略》：「婦人藏躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。」而臟躁之臨床病症與憂鬱症頗為相似，古時封建社會時代，往往男尊女卑，婦女往往因心情不佳，或思慮過度，勞傷心脾，以致臟陰不足，心神失養，躁擾不寧，就會產生如被鬼附身一樣，大喜大悲，大哭大笑等不穩定情緒，這就是所謂的「臟躁症」。
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$ B: Q/ l  Y- n0 N* m# O公仔箱論壇▲甘草為甘麥大棗湯主要成分之一。
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8 y# ~8 B3 X) m2 m2 Htvb now,tvbnow,bttvb那何謂甘麥大棗湯呢？其主要由甘草、小麥、大棗三味組成，從養心安神，舒緩情緒的角度切入，幫助壓力大的放鬆身心，緩解壓力，使其晚上要睡覺休息時，不會滿腦子都在想白天所發生的事情，能夠真正安靜心神，安然入夢，比起長期吃安眠藥來說，確實天然許多，民眾可在詢問專業醫師後服用以改善失眠症狀。