[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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! k! j9 W! ^0 A; I; g　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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2 C! r4 I6 W4 I7 \公仔箱論壇　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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3 {4 H/ w( l- R0 n0 v' i8 n0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
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; M# U( U" m$ Ytvb now,tvbnow,bttvb　　白菜促進胃腸蠕動
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% q) [$ Z6 N; ztvb now,tvbnow,bttvb　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。