根據衛福部頒布最新國人死因調查結果，心血管疾病（包含心臟病與腦血管疾病）連續第13年蟬聯十大死因前三名。即使沒有直接造成死亡，一旦患上心肌梗塞或腦中風等心血管疾病，便容易引發後遺症及其他併發症，嚴重影響老後的生活品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o+ s, s- k" e0 F7 c, S; J
0 ?7 v0 \: v$ u" [1 G活到老更要活得好，日本研究抗老化權威白澤卓二教授表示，關鍵就在於「血管」。但由於加工食品的盛行，現代人血液中不飽和脂肪酸omega-3和omega-6的比例嚴重失衡，導致膽固醇與不飽和脂肪酸omega-6結合，轉化成花生四烯酸，為血管發炎及動脈硬化老化的元兇。 G9 B q# p. m* L$ v- z" j S
2 P3 B- s5 s. r2 M1 H% m: J, Pwww2.tvboxnow.com另ㄧ方面，omega-3能抑制發炎反應、治療動脈病變，是非常優良的脂肪酸，因此想要常保血管年輕，關鍵在於提高血液中omega-3的含量！" p J( E# k: B3 R( \
0 e+ f2 Y# i C- twww2.tvboxnow.com除了從亞麻仁油、荏胡麻油、紫蘇油、魚油等油類，以及沙丁魚、竹筴魚、秋刀魚等魚類中攝取，還可加入生薑調味，加速血液流通，保護血管效果更佳！
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2 Y/ o& K G1 [/ Swww2.tvboxnow.com以下由日本料理研究家濱內千波教你如何做生薑油。
) B+ R# b( z# a! A6 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z* A, u$ x& }( u- w
【生薑油作法】怎麼加都好吃！廚房必備萬用調味料
6 X8 u) U8 s: {3 g/ U- A& pwww2.tvboxnow.com材料：含有omega-3的油100公克、生薑100公克www2.tvboxnow.com3 }6 n% L+ \$ z4 W/ e
' U0 P3 B$ W+ |. k步驟1：洗乾淨生薑，連皮整顆切碎
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步驟2：將切碎的生薑放入容器
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步驟3：倒入荏胡麻油或紫蘇油等富含omega-3的油類
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- Y( ~+ I: w/ p1 fwww2.tvboxnow.com步驟4：當生薑末被油完全覆蓋後就完成了，冷藏約可保存兩個月
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【生薑油怎麼吃】' T% w8 g" C% G v! E D5 ^
《生薑豆腐》味道絕配的簡單一品www2.tvboxnow.com! s0 \7 h+ @: f! Z) l8 X& B- z9 G
冷豆腐上加一小搓薑泥食用是不敗的經典組合，不妨換成生薑油，抗老效果瞬間加倍升級！
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+ i+ p+ o9 ^; T. R h1 j《薑漬醃菜》香味撲鼻，輕鬆醃出好滋味公仔箱論壇" p/ g% \' u1 X, z- |) w
覺得醃菜要洗要搓，步驟繁雜嗎？其實只要把生薑油淋在稍微用鹽和胡椒醃過的蔬菜上，美味立刻上桌！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I2 E- }# g. l6 E! ~6 {3 ~
" C L5 y6 }, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《生薑烤菇》吃膩醬油了？生薑油挑逗你的味蕾！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M& d V# j2 S G: H
還在烤香菇刷醬油？試試看生薑油調味，增添味道層次，還能減少鹽分攝取，吃得更健康！tvb now,tvbnow,bttvb' a' E Y" n! D4 M7 a
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發表於 2018-2-2 11:30 AM
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