早安健康／ORANGE PAGE編輯部
' z# J& ?& m5 `- l& Awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T- |3 a' x% R$ D" A- R0 h
用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f; E9 q9 e, G. v5 A2 F! O
, _' l* m7 e7 i; }9 H0 t( P5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮祛寒原理 & p/ J5 A3 N; m- e4 }1 p
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
$ Z7 Z. x0 w7 T1 R6 L% O) a2 Itvb now,tvbnow,bttvb「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
( u! R' @/ N3 S# [7 B, f骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。tvb now,tvbnow,bttvb4 `$ N% U! j2 n2 m8 f: D, S
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b: L0 A/ B3 z% l8 c0 ~0 ?% N( d3 x
. v* d- R W" l6 S0 H% swww2.tvboxnow.com對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
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/ {% m% I" o L. q2 m( Y" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
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它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
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5 S6 }6 l9 l# a公仔箱論壇血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l6 w- t. y* i4 i+ ?, T3 I1 F3 L4 k
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藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
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( s( p \# e% B k, ^2 X; J公仔箱論壇｛基本按壓手法｝
) I* b- m/ G& j5 b) M2 x+ A要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
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1. 檢查施力的骨頭www2.tvboxnow.com" a, v8 z& B+ j
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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。
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. L `7 E) R2 l7 y' T' K) E2 j% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 理想狀況是「痛得很舒服」
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力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?# g& @7 S* h; M* X
8 ]* V% e E! v# P2 e" n, K3. 用乳液或乳霜潤滑
- ]8 X, A" B m/ B3 `! ]; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K* Z% U+ P' E7 `: n) q& r
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& X, i4 u6 V& B3 P直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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｛子宮骨氣療法｝
, J T4 h6 b( }$ Zwww2.tvboxnow.com要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 7 e8 [, x" S! B
" A# M% W2 r3 j' U- H1. 按壓大腿骨
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& W: ?5 u) a+ R; l+ @. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n) J9 N9 M" V
施力骨（左）
" ^* V2 h1 {( u- Q! B: v/ H0 Dwww2.tvboxnow.com手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
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: `+ ^6 K G2 P7 n. l. i8 Ktvb now,tvbnow,bttvb受力骨（右）
$ ?+ V9 o, P2 G; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 tvb now,tvbnow,bttvb" y3 j/ W! J0 x+ y: _
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1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T8 Z- |) y8 B' e2 z% D+ U
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. C' x* Y) Q1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
: q/ g, P# v1 K- l2 a' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 p4 ]/ t# r+ k* i' u
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0 E4 z. }. j7 e3 {2. 繞圈按壓恥骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H1 s& ?; S% Q* e
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施力骨（左）
$ D; y+ T) N8 `" ~tvb now,tvbnow,bttvb握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
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受力骨（右）
. n, x; L! [" I, Z+ H- I下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 www2.tvboxnow.com" _9 E, H9 g) d. p/ B& U
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
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* ?: B! [' o ~5 d# G/ }& Y8 e上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。www2.tvboxnow.com" v2 S% P2 S' R1 t% p7 B
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Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 www2.tvboxnow.com. {. o1 O( p& \
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2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。 公仔箱論壇7 _8 Z4 K9 c8 ^& L# {: H
0 E4 N1 X+ Z7 ]9 Q" O1 v) Z1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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4 ~/ Y8 p% j" L; C: a3 u1 xwww2.tvboxnow.comPoint 必須請教專業醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f: q5 b0 w' @" @7 S- t& b3 ^
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施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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