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2 I( K7 l" D. z7 S" M用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
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子宮祛寒原理
( W9 j% I- L; ?- P& i" D3 p- q( g2 Ptvb now,tvbnow,bttvb「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
0 \4 B4 a7 s9 @公仔箱論壇「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
$ W k4 O: N3 v2 stvb now,tvbnow,bttvb骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。www2.tvboxnow.com# v2 v" O" K) b. x
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。www2.tvboxnow.com" o7 ?- g% B2 L( Z; U: Y! g9 B
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對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。 www2.tvboxnow.com8 J3 f3 R9 s; j" k% {& N: H
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它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
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1 @: R+ U9 }! S: s Qtvb now,tvbnow,bttvb血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 tvb now,tvbnow,bttvb: d% D9 a" }( E% O/ F
" I" S% M% g8 F5 j U: ^www2.tvboxnow.com藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
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｛基本按壓手法｝ tvb now,tvbnow,bttvb$ c9 B4 j. O$ c$ z6 I
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
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1. 檢查施力的骨頭
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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 - X7 \" e: I2 a5 Z( j0 x1 @6 ~
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2. 理想狀況是「痛得很舒服」www2.tvboxnow.com1 F( f2 [; ?- O. [, V
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' }& a. A$ W! S! y0 _4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。
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3. 用乳液或乳霜潤滑
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6 S! K @* u) B. m# t) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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9 M2 t" W. n# ?, ]* D5 ~2 i｛子宮骨氣療法｝
9 P4 Q+ y0 M1 C) Y! V要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
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+ G6 v# d1 O3 @7 R9 g ? ]) r公仔箱論壇1. 按壓大腿骨www2.tvboxnow.com; Y% S8 E. j5 i2 ]
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施力骨（左） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e) I4 h9 k: [4 I6 n2 b# ^" ]
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
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受力骨（右）
! I' j% Y: U: A3 `( D4 n/ a從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
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1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
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, t" {: E7 {7 \7 x. d6 l公仔箱論壇2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
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+ g" @1 F# b' `' u' F3 Fwww2.tvboxnow.com2. 繞圈按壓恥骨www2.tvboxnow.com4 p+ L8 n* K/ I/ v, q; I1 ]
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P3 y l$ W9 F: c% T施力骨（左）
/ ^: z( V# T7 |" a+ q5 ` ~4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。 0 N; C4 S' \$ V
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受力骨（右） 4 n6 i9 w8 `7 l" n3 D
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
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Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
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0 I1 `3 J" s6 g( b/ t5 Jwww2.tvboxnow.com2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。 公仔箱論壇/ n+ k' t6 Q! ]! x6 t# \( p! T3 M6 B
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r7 ?! X; P N4 A0 r ~
Point 必須請教專業醫師
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施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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