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* I4 |# T6 }9 ~) I公仔箱論壇用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭: i) v* P2 V% c8 `" i# t' D9 \
$ J% ~8 _* S/ |3 _0 E( m: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮祛寒原理
- z6 a# q: r. _7 c3 t「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。, m1 C) w, U* J# C
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
6 Z- g" O9 Q3 e5 [) m; t: m骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
) m9 x+ p6 e2 q7 r/ Utvb now,tvbnow,bttvb透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb; k! x/ K. C1 j* @
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對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 tvb now,tvbnow,bttvb' O: I1 }2 O3 m5 o3 @" e% P
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
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) u0 h& C* u7 w: Ytvb now,tvbnow,bttvb它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 / p2 l* Y2 c" W" a. j) v
9 ?1 D8 G, z0 T血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
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+ N; N( O2 @0 m6 j/ P! s藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
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｛基本按壓手法｝ % @' X6 ~ c* `9 P
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
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- B$ l& ?4 s3 a$ otvb now,tvbnow,bttvb1. 檢查施力的骨頭* o2 `: X# X) V! b
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6 g5 F, Y& q* K5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 公仔箱論壇8 V9 C; w3 S x9 P# C
. o; v' V j# u5 q; Mwww2.tvboxnow.com2. 理想狀況是「痛得很舒服」tvb now,tvbnow,bttvb# X3 P2 X: e$ x( v$ d1 Q" m8 }2 D
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) V! h5 \3 D2 F7 [8 ewww2.tvboxnow.com力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w. _) b7 J6 m! v* }; R2 r
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3. 用乳液或乳霜潤滑www2.tvboxnow.com5 v: I7 Y- b* ^2 y9 e% x
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3 R% ^ J" { i# F3 F0 U8 o直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。 公仔箱論壇, `% I" b- @# } ~% L' I4 S7 }2 D
6 O, E$ }8 X7 B6 R｛子宮骨氣療法｝
( ?1 c" a7 Z0 [4 y& F; G7 s要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 tvb now,tvbnow,bttvb0 j5 \% a4 |* p4 g. m, v
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1. 按壓大腿骨公仔箱論壇( |$ H( C4 ]/ X8 ~
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施力骨（左）
! Z. p8 ], q' c6 |/ u* z手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。 公仔箱論壇3 ~' l; Y) i! Y3 v: [
/ m) p! a2 p. Q* h! H D3 h f9 e& `www2.tvboxnow.com受力骨（右）
& L1 J. y2 P# K7 I從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
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1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
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' z0 g& E' [5 Jwww2.tvboxnow.com2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
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2. 繞圈按壓恥骨. x- w, F& q7 e6 w2 _+ R
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施力骨（左） 3 k/ O& A# k7 U, X Q" ^
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。 www2.tvboxnow.com- b( [( }( B* e# v" q8 Q
8 \ U1 R7 N1 J* {3 T: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受力骨（右）
0 {5 X, k6 o% H8 O8 P下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。 tvb now,tvbnow,bttvb% B" a. ^; b4 |5 d+ I' o8 E; O5 p
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b1 S" a& {" h
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Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 公仔箱論壇9 K$ F# n9 U% _# ?8 N) M# k( W4 e
+ z5 h. `/ ]2 ?+ l3 ~& V6 k" ktvb now,tvbnow,bttvb2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
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" i3 A/ }; V5 ]! qtvb now,tvbnow,bttvb一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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Point 必須請教專業醫師
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施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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