超怕胸部外擴？ 不穿內衣睡覺「5大好處」！女人快脫吧

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▲到底該不該穿內衣睡覺呢？可能是許多女生的疑問。
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) R( h, u# L& Z: D( {, ]6 B到底該不該穿內衣睡覺呢？相信大部分女性都有這個疑惑，一部分女性為了讓胸型塑造得更完美，會選擇穿胸罩睡覺，也有人認為一整天胸部被束縛住，睡覺時讓胸部透透氣，會比較舒服。國外網站《TOI》整理出以下5個不穿內衣睡覺的好處，下次睡覺時可試著解放一下吧！www2.tvboxnow.com% ]  @7 V  r6 U7 J2 [( W0 i4 g" [
1.不影響血液循環tvb now,tvbnow,bttvb- t$ N* V3 a2 L, v, [. @: F
尤其是有鋼圈的內衣，特別容易影響人體血液循環。鋼圈容易擠壓乳房周遭肌肉及神經，而無鋼圈內衣則可能因為鬆緊太緊，而阻礙乳房組織的血液循環，建議睡覺時不穿胸罩比較好。% h! w: r( L* Q# W; R
2.避免刺激皮膚
9 J$ m1 `2 [, L" Y# |晚上睡覺時，胸罩上面像是扣帶、掛勾等部分，容易刺激皮膚，長期下來甚至可能導致囊腫及病變。
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& g' w+ b" t' n( n▲內衣所導致的束縛感，容易影響睡眠品質。www2.tvboxnow.com7 M6 c8 K* d! q6 w* [: R
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3.讓胸部透透氣
& N- Z- g1 q" u* u  F# Q1 O睡覺時穿內衣，容易讓胸部部位不透氣，並增加濕氣及真菌匯聚的速度。若想讓乳房能更自然地呼吸，建議你睡前將內衣脫掉。www2.tvboxnow.com2 o( F$ v' Q% n: Z( U! S& f
4.幫助入眠1 e7 p! O& A  u9 v$ y, o. y
有些人體質較為敏感，內衣所導致的束縛感，無法讓她好好入睡，容易影響睡眠品質，甚至導致失眠。若想避免睡覺時的不適感，試著不穿內衣睡覺絕對是個好方法。
% L) i# C2 {: b4 q+ N5.避免破壞膚質7 {* l  s7 f- z/ t
內衣緊貼著肌膚，長時間穿戴會對肌膚造成壓迫，導致皮膚的色素沉著、脫色、黑斑、皮膚潮紅等等，容易影響美觀及自信心。