哈欠連天也是病6 S- O4 _5 H. l/ O! |! H; ?
! L( D" _! u: j% {) ^俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 tvb now,tvbnow,bttvb T5 p+ [, |. u' ?3 a; y
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腦血管疾病患者為何哈欠連連 7 m9 f( D8 Y! z" m8 a; z1 Q" p
臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 www2.tvboxnow.com5 o3 P m' ^4 _$ a7 Q2 P3 l
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原因1
4 s6 k5 l1 o+ N4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 ' Q+ Q4 Z4 M( D% ?6 [; M
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; M( Y9 _, O$ l$ \4 v; K- Y( r公仔箱論壇原因2
, g ~3 z% c: K: F3 Z3 Ntvb now,tvbnow,bttvb打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。
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腦血管疾病有哪些先兆公仔箱論壇4 n& ^% w N$ q" o u
: G0 n4 T* f. ?除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
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0 z4 u% h+ _+ L( h, n' e% Z% }公仔箱論壇突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。 公仔箱論壇9 F2 I C. B" w4 M% P0 H
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步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。
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; M) Y- @: S/ N3 S! S3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。
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! d2 y' s3 m5 ]/ H! b' N% |) T) ~tvb now,tvbnow,bttvb血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。! i w& b T: @
. Y: Y" r7 M6 j+ R: `tvb now,tvbnow,bttvb溫馨提醒
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1 F7 M' ~4 N/ L3 ?" J H生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
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預防腦出血的10大注意事項
5 f% l# w5 T+ j* e/ J! N! xtvb now,tvbnow,bttvb腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a- e7 V% x8 `8 H! I
. O* V$ G3 R( U4 M公仔箱論壇預防腦出血的10大措施TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X8 ~1 D7 i6 m" x
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措施 1：要穩定血壓
* D0 t0 u* [2 w& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 $ w6 H1 K) F$ C) ?
措施 2：要穩定情緒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ v. U: S5 }
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
0 D" o( d8 F/ A9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 3：要注意良好的飲食習慣 ) d% i. a( Q, w0 @5 p4 g9 _% K! r
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
: I) a' ]& E9 p) ]蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 www2.tvboxnow.com/ h) m; r) s" i0 q
措施 4：要注意避免勞累 tvb now,tvbnow,bttvb3 b3 c6 Y: O* K/ V1 t9 N
避免體力勞動和腦力勞動過度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f5 {) n0 T, {
措施 5：要注意防止便秘
R& c# ?) T0 l: i( L2 d6 I可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 公仔箱論壇7 t7 v$ W9 T3 x" E, c' `' R0 M8 @
措施 6：要提倡坐便的方式
" x6 l9 Z6 Z* G D2 Q5 Q* Z% Y$ {老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 公仔箱論壇2 Q- K" }) m9 }1 N6 f/ r
措施 7：要注意預防摔跤 tvb now,tvbnow,bttvb+ E8 [; T2 l% D+ D' }
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 公仔箱論壇" S& B+ \. \, p% g
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
4 G9 h1 p% g2 q; d5 n; w) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
( @) X0 W. s4 }7 I& I/ s; u/ jtvb now,tvbnow,bttvb 措施 9：要注意飲水 www2.tvboxnow.com; {3 D, G8 E+ O; J1 H6 [0 n
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 公仔箱論壇2 G# G+ C' }- V {7 V
措施 10：要注意保暖
" g6 T% F$ X% F4 T$ u& \) y* O對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
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