哈欠連天也是病
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俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^$ n/ H' i2 s* b) }
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腦血管疾病患者為何哈欠連連
% ^; y1 h0 _* y6 {: s0 x9 ?臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
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原因1 tvb now,tvbnow,bttvb3 [5 d( S/ Z8 _$ N' {6 F
中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 ( ]; D7 V/ P0 Z/ t9 o9 u* X$ u
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原因2
0 o4 q9 O) K3 q$ O/ {; m/ ctvb now,tvbnow,bttvb打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 * c. v$ X5 M8 y
' [6 U; M, V: ]1 s; y4 c8 P" k# S0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦血管疾病有哪些先兆tvb now,tvbnow,bttvb- a1 l! Y. c' c6 w8 V' M
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除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
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0 ?1 p0 h) `5 o; z% I& O# Bwww2.tvboxnow.com突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
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步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。
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高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 www2.tvboxnow.com) J9 N6 I: K U- V
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血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
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- Z1 T9 i% E& g3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫馨提醒www2.tvboxnow.com6 A( o4 t$ G* r3 X! `
* m a6 b+ _ b4 D$ Zwww2.tvboxnow.com生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
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預防腦出血的10大注意事項 www2.tvboxnow.com2 [: b' G3 g! N! Q' S* @3 ]
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。 8 r/ u% p! L4 N" J
$ Z, J4 D4 C) F2 A2 zwww2.tvboxnow.com預防腦出血的10大措施TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o' r3 }: U7 y8 C
' B' J6 R! x1 \- T6 \( W' E! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。措施 1：要穩定血壓
+ K; Y: i: O( f0 y在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
& H- ?. t+ E; j+ H u1 c 措施 2：要穩定情緒
. g/ f/ } s. k0 V情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
! i0 X- K. W! Z$ ^+ j8 ? 措施 3：要注意良好的飲食習慣
1 A( g. H, n9 q( ?/ X9 h公仔箱論壇飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
* q6 H, [1 ?& o6 m/ Y/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?$ Z5 p5 F3 g1 P+ d
措施 4：要注意避免勞累 www2.tvboxnow.com5 z# p4 D; n# a& Q
避免體力勞動和腦力勞動過度。 0 q$ K6 b$ A7 t; F( q/ P' h
措施 5：要注意防止便秘 www2.tvboxnow.com* n- k* @3 p/ l: D" ]
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 tvb now,tvbnow,bttvb6 e# ]4 ] d' [
措施 6：要提倡坐便的方式 tvb now,tvbnow,bttvb+ K3 n& d5 b! }
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
/ V6 @- W& P& ~4 }1 ?公仔箱論壇 措施 7：要注意預防摔跤 tvb now,tvbnow,bttvb* X4 I/ k5 N1 }4 f
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 . f( L0 g; u. }6 \0 M
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
4 V0 N1 k9 X& c0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 1 c( ?# e/ h$ q0 ~: \
措施 9：要注意飲水 / _8 W3 H+ s- c \6 [
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 & @4 C& R7 E* V, i8 L3 R6 }9 h
措施 10：要注意保暖 tvb now,tvbnow,bttvb9 c8 S4 l; w, [8 p/ T
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
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; A$ P& T" e6 f0 ]www2.tvboxnow.com(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
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