代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G9 C4 S& v' J0 ]4 U2 n
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【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側/ h' B* [0 d3 N, N" H! ?% C& R/ H/ d
【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠www2.tvboxnow.com! w- ]' ?% T- W7 x8 k4 K7 L+ i: q
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發表於 2018-2-9 08:19 PM
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