2 i6 _3 ^8 ^/ |8 c) ^tvb now,tvbnow,bttvb2 m" }& e1 b/ Y# |
& l3 `* ], k5 [+ O5 `' l r2 X
7 o1 \. T S7 O8 f' y9 w, Gwww2.tvboxnow.com制作工艺:生炒
* E* w, u" n+ n1 p* g! s* d口味：咸鲜味www2.tvboxnow.com8 X0 @* p, k. O/ s* E% B |
& e. ]& i5 r, r% l) x
主料：银鱼100克 鸡蛋150克 www2.tvboxnow.com3 c6 S9 h. s* U& k L. @/ ?; Y" Z" o
配料：木耳(水发) 15克 冬笋15克 韭菜15克 调料：花生油25克 盐3克 味精2克 料酒7克 tvb now,tvbnow,bttvb4 X4 Q$ X' Q2 j" `5 C
www2.tvboxnow.com6 @3 m2 t% h3 o% [
1. 将银鱼洗净，沥干水分，加入料酒适量、精盐少许拌匀。
5 ~6 K. L( g, h, _, C& R; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鸡蛋磕入碗内，加精盐少许打匀。
( O3 F9 |0 K; G3 ]# [tvb now,tvbnow,bttvb3. 水发木耳撕开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N( ~1 f- o0 a5 k$ A7 t& W
4. 韭菜洗净切段。
8 L' N T5 I8 e6 E' z( @, Itvb now,tvbnow,bttvb5. 冬笋洗净切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o" l9 b5 ^) I( o$ B
6. 炒锅置旺火上，放入花生油烧热，推入银鱼煸熟，再淋入打匀的蛋液，用手勺拌匀，使银鱼和蛋液粘在一起，加入笋片、木耳、韭菜、料酒、味精，煸炒至熟，出锅装盘即可。 | 
發表於 2008-8-7 11:17 AM
| 