健康醫療／記者郭庚儒報導
8 X* N; ]! d$ G3 l# A& \) \) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D4 M' C2 x- W, B公仔箱論壇寒流發威，玉山、合歡山、梨山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南庄，也都下雪了，全台氣溫直直落，讓人冷到受不了。中醫師建議，手腳容易冰冷的人，可以用40至42度C的溫水泡腳取暖，透過刺激雙腳66個穴位，促進血液循環，身體自然就能暖起來。
( {. O! N& v S# ~$ M
; {. u4 Q; t& O l1 X' _泡腳養生保健 一年四季都適合
$ J0 \0 ^$ f. I# ^& ^公仔箱論壇公仔箱論壇# q p* W! D/ M7 N8 X$ O0 K
泡腳有什麼好處？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫傳統保健觀念流傳，「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，提升丹田。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r; E- F$ N7 r8 Z+ M3 ]) ?& k
* K" x) @/ g" V# m9 ?
冬天手腳冰冷 泡湯取暖安全又方便
* p7 H3 C, w7 O$ x0 \( r; F% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v$ H& I0 x" O, e周宗翰醫師說明，冬天手腳最容易冰冷，由於四肢離心臟較遠，又屬於血管末梢部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰冷的現象。
9 l! @4 U; b, v公仔箱論壇公仔箱論壇. \! A( a: b+ O9 [+ u8 k
刺激穴位疏通經絡 促進血液循環. b2 S( M5 a, }9 Q( t
/ x9 E+ U- v/ j周宗翰醫師強調，泡腳取暖是安全又方便的方式，雙腳是人體穴位最集中的部位，高達66個穴位，並對應心、肝、脾、胃、腎等重要臟腑，透過泡腳刺激穴位、疏通經絡，促進血液循環、新陳代謝，建議水溫保持在40至42度C，每次約10到15分鐘，且水深淹過小腿較佳。 |
發表於 2018-2-11 11:05 AM
| 
