代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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【方法】
6 B: m: ?& ^3 X4 k4 L7 s4 @- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
9 W" }$ ?6 O ptvb now,tvbnow,bttvb- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。5 d3 ], ?4 |5 B v% r' W
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【功效】# Z& {, l. `, |) C- n1 b+ e
拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒公仔箱論壇$ |; k8 e7 K' O9 U
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發表於 2018-2-11 03:25 PM
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