【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津
$ [; w) y$ K8 F; }, n9 Z/ c9 @www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com: Y4 M$ i& W8 [( Y5 h1 p2 x
循因──引起疾病的主要原因
5 e {- ?' h, V. R& q" F0 S. ~7 Pwww2.tvboxnow.com4 M. }9 P+ p/ d! x$ V9 k
; K8 ?/ u8 A) a. o' g) K5 Y( rwww2.tvboxnow.com便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。tvb now,tvbnow,bttvb- [/ i5 s% f# K8 m$ {
, b3 ~& ]- x% t5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要原因包括：
' t9 a) O, T+ g0 X
/ \9 _3 M8 B+ y4 ]* ^2 X' r+ z$ v- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
0 H! B+ Q4 X, u- `# ~8 ^0 {& wtvb now,tvbnow,bttvb辨證──疾病臨床表現及症狀 3 g5 d; M7 B0 h( O: k& L$ U
/ `! p s6 [, V, g" qwww2.tvboxnow.com便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z! U0 G" t# X. `1 |, l, I
tvb now,tvbnow,bttvb' |7 \3 ]! B1 i! V$ d' X
調理──日常護理要點 tvb now,tvbnow,bttvb2 f* Q, @/ ~0 @7 N
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
' W' @5 i% x, g, r* z+ G/ O' l" w+ U- h) N' L' O
方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
' R* R7 p0 T' wwww2.tvboxnow.com方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 + C) x3 O# w: g1 v0 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o4 ]; n" I0 w3 }' f* w
概念 www2.tvboxnow.com5 }0 G7 O( k, A$ k6 L9 o) Z7 f
便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。 % _- F$ ?3 N h' y7 Q& ]! c
: I# V8 `; q( r) v) D2 I
2 ` i. b4 V% ^: ^' e vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘手操療法
3 d" ~. B9 z7 j* h, j- q8 i1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m! J/ W2 y9 O2 r( f! I0 ^
|( ^; ]0 F* V6 A* _! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C5 v) K7 F; w2 v) s公仔箱論壇改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ www2.tvboxnow.com8 j- d7 f" h: M1 L' v3 \
' \; R, K* L- i' d# i
 檢視相片
c) X" Z9 |8 {8 [" W0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com$ u% y, f1 M/ r* A$ m2 V
5 \ {# D+ ]" S+ h. m8 h公仔箱論壇便祕,手指按摩,中醫www2.tvboxnow.com4 h% r/ r8 {: Z' q( E" o) L' o$ p
更多0 w7 ]5 n( n, r& _" ~" H
$ P o) S. y' l+ |1 `8 O8 m; e2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _, z; c! @4 M/ B+ v! Z! S$ @
tvb now,tvbnow,bttvb& S' N* C; T5 s- T$ _# I0 F/ C
3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 www2.tvboxnow.com ~' z, H+ ]- ?3 X
* `' O, x5 u* \- \* Q6 K2 a) o! |
看手診病
$ B2 N& u$ S6 z. E公仔箱論壇疾病手部特徵圖解展示
" \) s5 W5 p& l" g8 b" n公仔箱論壇
+ V9 P C4 @4 }& x公仔箱論壇
1 |$ C& S6 v3 v4 Q" H c! m公仔箱論壇手診方法
c" {% U" d) t$ jtvb now,tvbnow,bttvb
/ [5 T# b+ }9 j/ c1 D; C3 c公仔箱論壇① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
' M, z/ W" M, g3 M7 ]) p② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
3 S& S6 L1 C8 M0 y, A2 ^tvb now,tvbnow,bttvb③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。 8 K: V( h" y6 B# T2 [. g0 d3 c
+ ~0 Y9 z+ w* X, m# D+ d( I6 s6 F5 ?: B$ {4 p" g
公仔箱論壇8 E! `) D% q. E
 檢視相片+ t( [5 w5 }# Y3 d
2 f, _* g; T# f/ |# q4 j$ r; A* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q( t1 Z# o- h$ q/ V) s! A- L公仔箱論壇便祕,手指按摩,中醫7 }8 o4 k: K# O
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q3 L- _$ \/ h6 q) H3 C$ W8 L0 p
 檢視相片
- X' J$ J5 R) j R3 q, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S2 A: ^- _; i
) \/ X& Q5 s0 |, \0 y% V公仔箱論壇便祕,手指按摩,中醫
U: c- u$ ^0 {9 l* Q0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
5 p6 x' q4 G5 T7 |% x- \ 檢視相片公仔箱論壇9 f: Q/ t, ?! l+ m
& X* A1 |* k4 H公仔箱論壇
: p& E9 b3 `9 {) C% k公仔箱論壇便祕,手指按摩,中醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^& }( A9 M1 n& G' u- \4 B
* s9 k9 P& b) u+ r公仔箱論壇https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E7%9C%8B%E4%BE%BF%E7%A7%98-%E8%9C%82%E8%9C%9C%E7%9B%8A%E6%B0%A3%E7%94%9F%E6%B4%A5-%E6%89%8B%E6%8C%87%E6%93%8D%E6%8C%894%E7%A9%B4%E4%BD%8D%E5%8F%AF%E8%A7%A3-030000231.html |
發表於 2018-2-11 04:05 PM
| 
