【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津
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1 m" G6 v! U# d( x; t3 \www2.tvboxnow.com循因──引起疾病的主要原因
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: p. e V& |' X+ L) Y. Qwww2.tvboxnow.com便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。tvb now,tvbnow,bttvb. M; @5 n$ T: M, {+ Z* D
: c3 p: h' y' u3 G" ?tvb now,tvbnow,bttvb主要原因包括： www2.tvboxnow.com" n; ]% q2 c( _
% M+ X% `7 S8 B" Ttvb now,tvbnow,bttvb- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
5 T1 I7 |4 I. P1 Ntvb now,tvbnow,bttvb辨證──疾病臨床表現及症狀 $ X: Q- G) `4 o* l
6 h! I) _ m! j/ uwww2.tvboxnow.com便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 公仔箱論壇2 n$ K& x% P" \- v% t' F N0 F% H
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調理──日常護理要點 公仔箱論壇1 n! S4 R# u2 c, Q4 x( r
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法： ( E q' v5 n, o2 ]1 e0 s
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方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
t1 g1 s5 d' f, J方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 0 ? T' _' U7 U1 l0 r: s0 ?; E; d
/ ^/ g% A, F% N9 e" E概念 tvb now,tvbnow,bttvb, {% d( @) p, ], h$ i! F+ W
便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
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便秘手操療法
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改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ 9 U d- V( }& f' l7 `) R
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便祕,手指按摩,中醫
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2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
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4 e" o* R- k0 t6 ~1 z: V7 @公仔箱論壇3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。
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看手診病
; X8 A6 ]2 x$ H/ r/ itvb now,tvbnow,bttvb疾病手部特徵圖解展示
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( o4 }& d8 `7 b4 C2 m5 T: F/ I- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手診方法
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① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
* t% f7 o( h/ S4 J; [( v* Cwww2.tvboxnow.com② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
# S+ a8 \3 F4 h% D A: d, }tvb now,tvbnow,bttvb③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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