【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津
; v" d: J; R2 G' \0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H6 r' A c# l8 i) n' K; x# Mwww2.tvboxnow.com循因──引起疾病的主要原因
B& v, E% w/ l' E, r公仔箱論壇
: ?& @, f1 Y) e7 F% I/ ?, H# w
6 ]( C: _; h) L" N便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。$ e' B4 W; T8 l- l8 R7 P
5 s$ _! v7 Q# i wtvb now,tvbnow,bttvb主要原因包括：
" d# U9 I" Y+ W3 }! Y公仔箱論壇
2 B7 M) d" b& l/ Z- i% d公仔箱論壇- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
www2.tvboxnow.com7 k' X0 }! l2 y- n. L% y
辨證──疾病臨床表現及症狀 tvb now,tvbnow,bttvb0 u0 \: d6 `1 L$ C+ \' ]% p' @8 m
$ u$ t0 e( O6 T8 F! S% A/ D' t9 P6 ^www2.tvboxnow.com便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。
* b& e4 c: l* ~( |; o$ p
* Q( ^8 @: ~4 V+ I公仔箱論壇調理──日常護理要點 公仔箱論壇6 p7 P9 R) V0 w7 w# F1 y
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
8 {5 G& x Z1 v0 g; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E6 D* B9 N! ?" o+ V% `' G
方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
# C) d; |' E8 @+ E" D公仔箱論壇方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 公仔箱論壇0 |- ~+ V( @( ^* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P+ E1 x- j1 s: k. i4 I% m
概念 tvb now,tvbnow,bttvb& T5 [4 l6 G0 z/ w! |& o' ~! @; n/ V6 l
便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。 7 x( `1 J5 k! F, O
6 t6 K% \1 T# l! z1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B! `/ P+ [1 i8 D
便秘手操療法tvb now,tvbnow,bttvb: [5 B( q& n, Z8 v! k
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K$ @9 o5 ^: D6 n
+ a; R" } r* m4 @* \
% F" @3 U3 E' x公仔箱論壇改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ www2.tvboxnow.com% ?# g( I! a/ a. a4 w5 Q! s
: Z/ a4 @" @& E+ t {8 P) J4 S' Htvb now,tvbnow,bttvb 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {8 T3 f; n* e9 ]- S
tvb now,tvbnow,bttvb I/ k) q1 n) R/ ~2 W
' z9 g2 g( h) m/ ?& L公仔箱論壇便祕,手指按摩,中醫公仔箱論壇) E- W# I- m- p6 p- M: o
更多
# W1 o4 }* k, e7 ~7 x p4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }! m) w4 s& }公仔箱論壇2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
5 k" ?' h2 U }4 k7 Q& z$ O* ~0 `$ @www2.tvboxnow.com公仔箱論壇( N& s# S2 Y* W% I2 o
3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |3 a0 ]3 V$ f) J* Q) ~
www2.tvboxnow.com& U4 p% z9 A4 l7 u8 f( {$ Y
看手診病 tvb now,tvbnow,bttvb9 O9 a9 q. R E+ Y
疾病手部特徵圖解展示 / T6 g) D1 \4 C0 Z( C! H$ q
+ U+ k" T0 X- ~" cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M; n9 h) d$ p. O" T
手診方法
: N; S9 @$ F4 N& Z" y6 l
: b& _( y9 i- m0 n3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。 tvb now,tvbnow,bttvb8 p1 ?1 ]. |! U
② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。 ' D: A6 S$ r1 j( y
③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。 公仔箱論壇% a. \5 ]& j$ Y) v/ z) q) b' ]
www2.tvboxnow.com+ q4 W+ h/ v( ~) V' {" Y! k
公仔箱論壇0 q/ G2 M9 v$ G# h) Q
; z: Z o+ F( o* N) d$ G k5 ~
 檢視相片
& V, J5 \9 f& u. l4 _5 }
$ \$ u: T( h) Y$ v
' W, u7 h+ l4 }% K9 a& g6 t7 r便祕,手指按摩,中醫
. M) I+ `3 q, o( I公仔箱論壇更多
3 Y; Z3 L; Y4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檢視相片
: Z' |. l9 Q# m7 `/ B1 |6 y% l) k' f1 @) \( Z
www2.tvboxnow.com3 o8 _) \( D0 M+ C' b* A
便祕,手指按摩,中醫
* Q7 J( U3 N9 ?- F) i更多' H# U2 B6 a; E, R
 檢視相片
! A+ c$ |+ }" ~3 u7 V% E) vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- i* P; d: }- I1 i9 b( y# [0 A0 e
$ Q7 S% R- I; O1 _* Fwww2.tvboxnow.com便祕,手指按摩,中醫tvb now,tvbnow,bttvb7 t6 A3 K! _9 S4 o
2 d! M6 ]- o7 l4 M% M" ahttps://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E7%9C%8B%E4%BE%BF%E7%A7%98-%E8%9C%82%E8%9C%9C%E7%9B%8A%E6%B0%A3%E7%94%9F%E6%B4%A5-%E6%89%8B%E6%8C%87%E6%93%8D%E6%8C%894%E7%A9%B4%E4%BD%8D%E5%8F%AF%E8%A7%A3-030000231.html |
發表於 2018-2-11 04:05 PM
| 
