【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \4 y% z1 R/ ~4 ]
# n" k% s3 _* o" J7 N) H8 ^4 o循因──引起疾病的主要原因
- P8 }/ G. s5 c( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L6 `5 f% M0 f ?# Q$ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @" n- m4 |* i* U$ j* _* Q
便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。www2.tvboxnow.com+ a4 ?' ~3 c3 w8 t' f
) e* Z; j0 o; t t0 F8 G+ u wtvb now,tvbnow,bttvb主要原因包括： & A6 ]" o9 R0 E+ T1 v& p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `/ ^6 _' @. x+ Y& o, z( Q& D; r
- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
1 Q- O2 U7 j1 t# w4 q4 C& {
辨證──疾病臨床表現及症狀
8 B. ?9 @8 j/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 U. e N( \, ~' p/ `
便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。
8 p* G# M: p: L0 W( N9 F, pwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com3 C5 e5 B' T% Q1 L9 q
調理──日常護理要點 1 U) S- _1 r" {: e1 W' K) C
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
6 X9 \* S3 j1 ^& ?( G4 l/ R
+ i9 l2 ^$ g4 O* G' O0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
# A1 n. T0 I4 i6 h- N& c$ ] Y6 y$ e公仔箱論壇方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 $ {' [! @6 F3 C2 N) E3 \
) g6 Z+ u1 T/ f/ v+ b6 m7 R( Y6 r( bwww2.tvboxnow.com概念
5 K* ]/ d5 k$ U. }& ~7 `公仔箱論壇便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
4 {1 ^- c6 h6 Q) s, p* y4 Ztvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com$ v1 v2 [7 D0 W, R, ~9 n
+ ^" i2 j$ V1 }" [7 e" S: R e
便秘手操療法
- u7 }/ W$ Q, R0 o8 fwww2.tvboxnow.com1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。
: ?. U, X- N0 [8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f) T1 ?& o v. T1 y! \3 e6 Y
www2.tvboxnow.com/ d1 f+ e5 k$ S* z4 O8 O; _* ]/ K
改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ 4 L. R1 B! A- F8 |/ F. p7 \# B. D
$ L) N; |( R: c 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g) L( X" v8 c
tvb now,tvbnow,bttvb. e7 e$ V( _2 P; W1 \, b
3 M1 G* g4 a% g. S4 H( z. o公仔箱論壇便祕,手指按摩,中醫公仔箱論壇& ^( u- `, F# x/ _, b) z
更多tvb now,tvbnow,bttvb3 ~$ R$ X$ J: O0 ]) n; t; b/ o
! R& G% l/ Q, g" d; B2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。 公仔箱論壇' d z9 h) r7 U; F0 P2 R
www2.tvboxnow.com( }( {' y, K: ]! K' m" Q
3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {/ F4 p3 l5 M* W0 q% X2 z" J& v
# j9 L3 y- |. g* n# i看手診病
0 E' h. v+ r% \5 z, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病手部特徵圖解展示 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O% I# D; |( V2 K
) v5 J5 z# [8 @
, K2 |3 X( g* O+ Q( \1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手診方法
. ~& Z: ~5 ^3 E8 M# s5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y) J: P' S( F/ |
① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
8 s Q( j" R3 t0 H公仔箱論壇② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
# _! \" M# E" x3 K. vwww2.tvboxnow.com③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
4 d& P' x7 k/ j$ P# t# Owww2.tvboxnow.com
, H$ T* r7 n# O) D8 ]" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }# x- O+ w ?7 swww2.tvboxnow.com. {* d# R2 `8 j# r! O
 檢視相片公仔箱論壇, K7 Y# z F. e
3 ~- e! q/ O) r% ?0 p. I X8 Ltvb now,tvbnow,bttvb& {8 h7 D9 ^* g* O' D
便祕,手指按摩,中醫
2 `/ r) _# Q; p6 p" f, Y+ e8 {更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t3 `8 N" x1 P4 L1 r5 }) n3 M
 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p( K) Z9 `' n+ [4 K
/ _9 w9 C; n% ?( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) y4 q' K' M" q9 W2 Z8 W6 D4 C( r
便祕,手指按摩,中醫: z! i" j* K6 i2 @/ Q
更多tvb now,tvbnow,bttvb2 ]4 N) W! p9 q
 檢視相片
. Z6 |5 R5 o8 m% T" H: m* i: @* \tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com2 t/ O; j% N/ D4 X" u4 S0 P% Q" q
5 d: K# ]0 Y0 P4 z: U# m公仔箱論壇便祕,手指按摩,中醫
; A# a. O( ~" R3 s$ d5 }tvb now,tvbnow,bttvb
3 z% i( S+ f. [* ^4 U3 U! gwww2.tvboxnow.comhttps://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E7%9C%8B%E4%BE%BF%E7%A7%98-%E8%9C%82%E8%9C%9C%E7%9B%8A%E6%B0%A3%E7%94%9F%E6%B4%A5-%E6%89%8B%E6%8C%87%E6%93%8D%E6%8C%894%E7%A9%B4%E4%BD%8D%E5%8F%AF%E8%A7%A3-030000231.html |
發表於 2018-2-11 04:05 PM
| 
