腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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- p* {: h1 I. A. t( `6 @【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】
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Q( v# M1 t9 f J- c許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
) r9 e# ?4 y5 K- Q0 r5 b% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~/ {- Q0 Q+ j G! K8 N公仔箱論壇另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ www2.tvboxnow.com6 ]$ b% J$ U0 m7 ^0 j' N+ P
[/ d; O+ z( otvb now,tvbnow,bttvb護腰種類
. S, `- S6 W! x公仔箱論壇護腰分成兩大類。 8 a+ U- N) |5 E$ F! _. T+ }2 b* l, A! s
, U, t- @; ^- _9 }% |/ t& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
8 F1 L5 G' t& n/ _3 U7 F# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z: ?7 I6 C' n: _
第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 公仔箱論壇0 M1 Y7 w" _5 z' O8 B: ~
護腰,下背痛,腰痠痛
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2 C& _5 n6 ~ C7 o" m公仔箱論壇護腰的好處
/ H2 J, W$ J: \) e* S: f3 E- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 . t. U6 K) `9 ^, Q. ^
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 公仔箱論壇6 {" c, p) }% v0 F; U6 z
* N- a/ u. B, G$ E; U. B9 d5 x公仔箱論壇根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 tvb now,tvbnow,bttvb2 p! Z, N* R1 ~$ v7 o' m. R" D
8 l/ S4 i; g+ p' p2 g# F- U: Z護腰的缺點
% T( q6 H( S. F5 g相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y7 e1 U! n: [8 a; }
1 e9 G: |5 t+ F1 i! A8 G! _tvb now,tvbnow,bttvb包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
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0 z+ x8 ?6 j% s, E" m# v護腰與下背痛 www2.tvboxnow.com, x$ \. s9 q- V" K- d# o$ k% Z
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 C* {3 b0 C2 F: K8 I
$ n+ I1 `7 P% d- Htvb now,tvbnow,bttvb穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
- y% U) B: ?1 j. m+ e' [* c護腰,下背痛,腰痠痛 公仔箱論壇3 Y' w% c+ R# r( N7 `
結語 www2.tvboxnow.com& b0 u6 j" y" h+ T3 P
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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- N# f; |" b; C' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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