14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）. W, X9 M z3 `
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血管遍佈人體，
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) f2 _/ Y4 d; J K* j是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
2 Z h4 Y" {* h' P: s2 n$ ~隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
" l9 x" W* ?9 X! f+ b, L: a+ k增加心血管疾病發生的風險。
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3 @6 G: H3 Q7 j8 G' y {www2.tvboxnow.com6 D: b# A4 {! \, G
7 ]7 L; M$ V3 E9 F% h6 d" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果我們在日常生活中注意科學飲食，www2.tvboxnow.com- I# X: l* i7 v7 f- J7 |" v
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
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7 K! P1 T! j1 S" t4 ?& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便可清理和保護我們的血管，tvb now,tvbnow,bttvb R1 r( h1 T* C! _$ T& j* R2 \+ L
5 u( R. Y/ Q2 \/ g3 Dtvb now,tvbnow,bttvb能讓血管更年輕、更健康！
, O+ L: U' B8 Q0 \- a2 ztvb now,tvbnow,bttvb1、冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U/ p# N4 U: E
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7 O0 v# K0 e7 A# P) M1 o: E2 Y8 N公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。www2.tvboxnow.com7 W+ U' s, Z" ~- b5 L
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。www2.tvboxnow.com2 G7 g8 v+ j: J. C6 z
% L; [$ @ T5 l! B4 z; ^公仔箱論壇2、大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb4 i- S! ^7 c& K" e- T
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& C8 o1 n* O3 g5 {1 _公仔箱論壇
. e( G3 c, V# P+ ~$ ]8 y; y5 R公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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/ U) Y- M$ H6 D從而降低體內膽固醇的水平，
* p- \# k" {" Z+ C% ~( T: h6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O; R" l7 ~. a( b+ D" M保護血液維持在健康狀態。
6 A) l3 n0 w t% V% u( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& S" x n8 e( x
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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4 E' c! Y) b" F, D公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
3 E8 J2 d) I" e" M2 D* c6 v3、花生：清理血管壁
1 Q6 p. G; C( w+ T1 F; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [- u z, h7 {* M* u
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6 |. p5 Q7 D/ V8 e B* Ttvb now,tvbnow,bttvb花生它含不飽和脂肪酸，6 W' T% w3 v0 y" l3 p! H# I
/ i7 y5 p. r# \( p, ?2 [$ zwww2.tvboxnow.com它有清理血管壁的作用，6 | j3 Y: {' a$ q- i; P. E
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還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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B+ j7 W- Q; @# j- V0 y4、小白菜：保持血管彈性
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1 e k/ w: H y; A1 T) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) d! V6 P6 {* }! [) ], M
* q+ |3 }+ ` x2 b小白菜中含有大量粗纖維，www2.tvboxnow.com) B) y" [5 B, W0 y4 y
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其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇" ?+ S$ K8 u$ \9 n/ I( _
4 R) w1 N0 v. G. Q* q5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，www2.tvboxnow.com# ~/ W. ?4 Y( @& L. v
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇' ?: L+ u; c' L+ L |8 h
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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5、胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^7 w: k8 K+ l5 s3 Z
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1 {- N( L' K7 k$ xtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，tvb now,tvbnow,bttvb. }$ z5 ~9 S) _* G g# ^& a9 [
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它含有的大量果膠可以與汞結合，
( v+ `* h) {+ l! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ c4 |! k1 g5 [) |/ I
有效降低血液中汞離子的濃度，
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促進血液循環，加速毒素排出。9 H! A6 G& m+ a$ i6 J7 Z7 }7 ]
4 h# n7 ^ \) e! itvb now,tvbnow,bttvb6、白花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb$ r8 G, v2 U$ ^1 b/ e1 n
% f0 S9 t0 M) [! {9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" b9 A; X- s$ z% K中醫一直都有「白色入肺」之說，
9 c' A9 O C7 U1 F7 a4 t9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v, j* N- T! N, f: o5 G; W公仔箱論壇潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，0 h8 q- v4 r$ @1 Y( B
+ m- O: j$ c/ |4 g- ~8 T不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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9 ~* }1 k4 e6 L8 d$ o還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb; d2 f- @. V& F! y* r
) z; b9 z% M4 `/ l9 o" c7、綠花椰菜：血管清理劑
8 M* `/ s# V7 S5 o/ y; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f" }. m7 y& h$ v+ h/ Z9 Q
公仔箱論壇. t0 W& ]' F; c" G+ _
. e N. L8 x+ \; z; Ttvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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+ t* z4 X9 k% N3 Xtvb now,tvbnow,bttvb類黃酮除了可以防止感染，
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! c2 ^, }5 n( R6 X公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
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防止血小板凝結，
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因而減少心臟病與中風的危險。
3 w0 o: q% }$ V6 w& ~) a) V* Btvb now,tvbnow,bttvb
_, Z# L) }; {" D公仔箱論壇8、海帶：防止血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q0 h- ^9 P- A' F, O
2 r0 }7 V" F! B' e4 H公仔箱論壇" J* v9 I1 |: l/ f- \' @' D r0 `
* m/ \# l/ |$ @. }/ Dtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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這類物質均有類似肝素的活性，/ D. ~. g7 B D5 i
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W+ _# R E9 n% M0 @ a& S% r
6 X" i6 i0 u- K. W. f% K4 P+ stvb now,tvbnow,bttvb抑制動脈粥樣硬化的作用。
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H, Q7 y- y8 T. x5 J- M2 J; g9、番茄：抗氧化
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q) d) k/ j4 T- V! r, q
- i. a$ S' X e公仔箱論壇它還可提高機體氧化能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {1 I' ^& G# B' H0 ~
+ i. X( C8 W6 ^4 F. O. @" ^公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，$ q( M& n+ F O- ]8 N
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有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P% r8 o7 s" C0 G
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10、茄子：增強血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F7 f5 ^+ F. R# q T2 a
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茄子含豐富的維生素 P，
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6 `, c. Y) Y' ?8 h/ }是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
3 B% l1 i, j+ Y; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C) e. |- s& i- p' b# \3 N
對防止毛細血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [" N9 a/ ?; E' F) ~: _
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1 G# i% v" l' U0 Y& j- m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M8 q" v8 {$ o7 T3 w. }
0 A A& t8 R5 H( y' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 @3 J; C% |; p3 _, h8 C& U
11、芥藍：軟化血管9 N+ ~' ]# P0 D/ p8 \/ s! x. v
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7 _* ~; {4 L; f, ?公仔箱論壇芥藍具有降低膽固醇，; O1 A v0 z; u3 D: H9 S
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軟化血管，預防心臟病等功效。! p3 p' g" j6 ~& B: C7 F
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2 q: v& }+ l5 e% v公仔箱論壇12、玉米：軟化動脈血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |3 }/ F! q0 @( G* {
& R, d. V L) Y% h- ]公仔箱論壇. D% C: p* w- K1 s+ \5 [' F3 U
/ U& B* o% [. U4 A4 h7 p. h玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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. J# I7 M% j7 L+ ]5 T6 Zwww2.tvboxnow.com特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O! E0 e5 i0 Y5 }
0 u4 l6 i+ f t/ m有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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從而軟化動脈血管。& d3 w) M& h+ i+ G. I2 J D
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13、黑木耳：排出有毒物質- G" I8 |, t1 @) C) {, o
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$ o3 q. Z+ B7 ^. }5 f5 `現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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有較強的吸附力，www2.tvboxnow.com q% w5 o7 |1 {6 T
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇6 h+ F$ N# a: \$ X9 S
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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公仔箱論壇3 X4 f) z3 W. G2 {( K: x
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; e) }3 f. ?$ p/ b" X9 i9 ?" E& Otvb now,tvbnow,bttvb14、洋蔥：抗動脈硬化公仔箱論壇+ I6 [' O3 l8 P" e, J" ?- F: m
& O4 R8 N7 n, F! U S! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \$ B' v* f& G6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ^& V# e& o# L: Z公仔箱論壇洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，www2.tvboxnow.com, I! s" j0 D7 B+ Y9 Y2 |+ d+ M
( O$ A# L3 {4 ~& ]- h( iwww2.tvboxnow.com它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，公仔箱論壇" Y1 A1 ?7 A' z! ^+ U, r
tvb now,tvbnow,bttvb- Z5 s6 }1 e# N/ t. b
同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
/ U* K6 K/ ^" t& _% C L. Ytvb now,tvbnow,bttvb
4 _; T2 M. v: \公仔箱論壇具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {3 Z; {1 Q$ x3 f# g
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x" k7 p# T& u/ D" ?' F4 g6 x4 q; T
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0 K% T4 S0 ]4 a' F% i J趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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