14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）tvb now,tvbnow,bttvb3 R5 n0 u5 q7 ^6 p
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血管遍佈人體，
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$ M. Q1 [9 l3 _* m: v0 g公仔箱論壇是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
: u# s3 p8 W, n; e隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，tvb now,tvbnow,bttvb4 k) S) v% y5 P2 E
增加心血管疾病發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?- {/ P0 y' l0 K6 Q
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但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
2 V7 c2 s- l% k0 @$ K6 ^9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j6 K) x' R* b" c6 l w公仔箱論壇改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
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. p( v2 H) Y0 W: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便可清理和保護我們的血管，
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能讓血管更年輕、更健康！
, A) n" X/ R P+ \tvb now,tvbnow,bttvb1、冬瓜：預防動脈硬化
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0 I4 `9 Y! d# R$ I y9 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m0 A# u5 H6 t7 j7 a! c# L5 t
! @; G9 I( q; ^4 P8 M# J5 \) Dtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。( d2 `/ m1 Q& N- K2 m) E. N9 i
; G% z3 X0 a1 j j公仔箱論壇經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
+ X, e9 |$ S9 v! I" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _; t, H% T% P, {
對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。www2.tvboxnow.com, X3 _( _: _3 O8 H
. h. l3 u5 W; @+ U& l& Q) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大蒜：防止血栓形成公仔箱論壇+ Y& F' `$ }! y
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( I: K/ Z4 I) v4 G( r7 ~6 I% J9 Q6 M大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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從而降低體內膽固醇的水平，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O: J" h- I9 |/ H
- H. m0 C5 g8 Hwww2.tvboxnow.com保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @1 g- ^( `, E m! {! ?: s, d5 h
/ A) }- _9 V: e f4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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1 H' v- f5 g2 J, Q1 U( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
9 N- ~, N9 {) V J+ _7 K {www2.tvboxnow.com3、花生：清理血管壁* o4 Q% [( J1 d0 e* o: j
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花生它含不飽和脂肪酸， e3 N5 I. [; z/ l X& ~
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它有清理血管壁的作用，
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還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。0 [/ z4 U8 H$ Q3 O( T) s
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4、小白菜：保持血管彈性 公仔箱論壇/ ^: K* z- U6 s1 V
9 p, B* Q* ~) t+ e$ |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ k6 M# Q: A! p
$ i- d8 E. G" I3 s$ }6 j. C* A) Z小白菜中含有大量粗纖維，
6 E% H! }1 n% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A' s; {3 e G' o4 V7 _3 `其進入人體內與脂肪結合後，
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可防止血漿膽固醇形成，1 x# D% s- S6 x/ N0 Q/ m
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇/ i0 V Z, ]4 n4 x4 `
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5、胡蘿蔔：排出毒素: K( c5 E, h. y* ?" P
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" F* z" S* Q: w! m胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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" i" u% f" ^8 X7 k3 L* v它含有的大量果膠可以與汞結合，
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有效降低血液中汞離子的濃度，www2.tvboxnow.com! Y2 ^" c7 ]$ o* v+ ^0 I2 x0 J! G
* U* b7 k5 w g+ [6 _$ S公仔箱論壇促進血液循環，加速毒素排出。
6 R+ ]% L% s( ?: a9 h" R2 l/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, V! k+ c" W) Y$ e
6、白花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇3 _% \4 Z6 j! X( U, H
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& f+ \) N5 a6 x' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫一直都有「白色入肺」之說，
* e6 G" \4 v$ e5 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: | p$ f- {) W: ?( s) @" ^
潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，4 ?( r9 ]% J% q. D, s, x5 {$ f' m
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不但能預防感冒等呼吸道疾病， u; ~5 f# p4 |( e% V7 D
1 j* b5 B. G4 {" X1 f2 [tvb now,tvbnow,bttvb還是一種非常好的血管清理劑。
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' k2 u4 s/ B% e: ~9 k! T7 L' {* H7、綠花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {# K) }* ~& G' y* T+ G
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，公仔箱論壇8 x. Z3 v' r% X
, k# u" C& t- v$ |- K2 @6 \& g類黃酮除了可以防止感染，+ [+ u1 |! M& ]- |! x: p8 D4 i
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，9 u* n1 c% L B9 Q8 j
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防止血小板凝結，
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因而減少心臟病與中風的危險。
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Q7 k9 |1 n; H# X/ C7 |! _8、海帶：防止血栓
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5 J+ s6 M" Z3 h2 d+ y公仔箱論壇海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，4 f" c1 c4 @- o8 i0 _3 A( f8 p
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這類物質均有類似肝素的活性，
4 g( _8 O" i- W$ J2 C3 a& P& Q4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G9 N e; l, Z
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l/ i5 C3 M9 W+ _0 R" x+ p
9 }2 l! g1 ]' d/ j& ^. N+ N# X6 Q( ^抑制動脈粥樣硬化的作用。
& x, Z* X% ]" D% `1 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S5 b! @! k8 k: n- W3 o0 f% H
9、番茄：抗氧化1 ^- |" f N; a+ S b0 K) ]
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，www2.tvboxnow.com# Y7 F2 c$ Y; I: w) f
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它還可提高機體氧化能力，% Q; n+ D9 ?- K& m4 C
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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' X! b, k! F' u, |; S8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有預防血栓形成的作用。
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, K6 @% x" G2 J4 l3 l1 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j/ m. X: O; ]2 F4 h8 l- V+ s
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, E# w e! e6 V- }, @! T3 m* O10、茄子：增強血管彈性' o& d0 r) A+ r" Z; Z
# `$ p+ i! p) mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b2 @' t2 M" r# e; @$ F
1 p- r0 k( Y6 R) G, s& t* N. ?; L公仔箱論壇茄子含豐富的維生素 P，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C: A5 `( I# ^7 }, O0 o% Q
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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6 M1 _2 B; {, E. G/ Otvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，* ^$ n3 t1 t0 L, p+ b
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對防止毛細血管出血有一定作用。
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11、芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g" f) L% t% A9 g5 F- ]. l
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- p1 v' c( a4 w0 R. J: v( x" N, a7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O7 o: ], e* {8 q) t" e* w& q
芥藍具有降低膽固醇，
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軟化血管，預防心臟病等功效。
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4 Y1 D7 t* Y* o6 R( ]8 u* Utvb now,tvbnow,bttvb
" l* F$ x6 x3 Q* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `2 H V& j% A! Z
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12、玉米：軟化動脈血管5 n% h; K# Y: O0 c; C6 k- _
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0 R5 N. T+ k& f+ |3 M2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，www2.tvboxnow.com' ^/ Q1 e+ y; E, n7 `7 A
; [% q1 U+ F v" d2 k* H4 m/ | {特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。www2.tvboxnow.com- s% D: }/ D$ {: X: V
s6 q L* @; o; Y公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，6 _3 x, |$ A, o: x# K [$ e. h
: j' g1 Z% E8 g% \( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少膽固醇在血管中的沉積，
6 ]- B8 M9 X! F* W2 v9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" L5 ]0 N9 m( Z' J- b( a從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~+ t9 o7 _: F' v6 x/ d1 L
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13、黑木耳：排出有毒物質; I4 k5 O7 b4 ]) G) H8 k
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6 k$ C; L; \1 j8 k現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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6 j' O" W0 s5 N/ J有較強的吸附力，
3 ~) ]/ k5 A9 ]4 m) n# }, ^+ f4 hwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 |; c4 }7 t2 b
可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb6 t/ s: k$ ^ o2 f1 r, r$ y
公仔箱論壇9 D" H [- B( }* `
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
) O- P% Y4 C; q6 A7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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14、洋蔥：抗動脈硬化
8 i0 S) l; [5 c8 U: l0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c ^9 P( m3 I! P; G
5 h- f' K4 G }3 l) w公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 W n9 |! e# E0 p6 }; X- V
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，www2.tvboxnow.com( A Y/ V, T h: k B/ O
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb6 O( E8 @8 A% e7 P: t+ |
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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. n) z0 X" }6 G+ H具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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