14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
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- S" H2 s7 r% Q6 U0 X! Qwww2.tvboxnow.com血管遍佈人體，# o( X4 @2 r5 j/ x4 w/ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n. \% M3 d! z N7 }2 s! B' w( y
是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。% i1 I1 I; c0 I6 I
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，公仔箱論壇. }7 {& a; v; \
增加心血管疾病發生的風險。公仔箱論壇, q2 a) W" M# Q
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2 a) Q! w9 A* t0 u但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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7 y4 n( Y7 {( z, w, Wwww2.tvboxnow.com改進膳食結構，加強體能鍛鍊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K2 M+ h5 U4 n0 e9 [0 e7 Z
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便可清理和保護我們的血管，
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能讓血管更年輕、更健康！www2.tvboxnow.com# M* W! p9 @+ W2 m
1、冬瓜：預防動脈硬化8 I2 _ S9 e7 o" t" i% `4 G
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0 t& K( a: { H3 F# Mwww2.tvboxnow.com
) t8 z0 b/ _0 j" U- dtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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- s" X; r* f% \6 K. u# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，tvb now,tvbnow,bttvb7 n; s4 Y- a' g! L
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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2、大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb0 Q6 ?9 ?* D) m2 n
, I9 Z* n+ w, X+ s0 Q% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [9 n. ?! U6 p% O
4 P# h2 _8 r- }大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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( f, J: z0 }4 P2 d6 r6 w( Y從而降低體內膽固醇的水平，公仔箱論壇) T% \' C3 l+ ]6 r- M0 @8 Q
/ }, }7 D8 P# A保護血液維持在健康狀態。
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2 A7 m- c- [4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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) L# v' L( p7 ]2 h+ ^7 c. Q- Mwww2.tvboxnow.com可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。www2.tvboxnow.com' _) Y) K3 q% m# b! i- \
3、花生：清理血管壁
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- ~; l( k8 z# L; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生它含不飽和脂肪酸，www2.tvboxnow.com$ J: r% ^% B% M- E$ P* k
* ~( a, G+ \* L5 z! Q6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，
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還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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4、小白菜：保持血管彈性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S# j' o; s. a$ X# z# U
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小白菜中含有大量粗纖維，
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其進入人體內與脂肪結合後，
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可防止血漿膽固醇形成，www2.tvboxnow.com1 V+ ?3 ?# e3 J5 ?
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A$ \! f p7 H9 o& }# a2 H
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇) ` s9 t$ N6 C& E
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8 G# b& `( S' V! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s$ s K8 }% A, `
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2 ~0 z S0 I/ ^$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- E' b. `: b; m$ |
胡蘿蔔是有效的排汞食物，www2.tvboxnow.com: m# ]3 X9 v1 j& d* G
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它含有的大量果膠可以與汞結合，* |: r* L' o7 X2 z! Y
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有效降低血液中汞離子的濃度，公仔箱論壇" m7 m3 F& w0 u6 f7 s
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促進血液循環，加速毒素排出。 h, i" V% O! S) v
( K0 ]' r% o! c7 W* ~& `0 Qtvb now,tvbnow,bttvb6、白花椰菜：血管清理劑
7 O+ Q/ C- p& x2 n' h- dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A5 [9 J7 e2 ` Y4 t& H- w
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中醫一直都有「白色入肺」之說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R. L- i$ O, X, M" m3 Y" z
% e1 r. [, f7 u; I( v* iwww2.tvboxnow.com潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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, K/ N% _' `1 I1 O1 g" i9 w8 p3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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5 C7 k; r; G8 R4 O" @% P5 T) d公仔箱論壇還是一種非常好的血管清理劑。
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7、綠花椰菜：血管清理劑
& }$ a" c/ Y& y9 I& k1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U- |: M, K% N' y$ B! \8 t/ f
, _: v% {. D# P: L9 `% D0 X公仔箱論壇" ]; \! P8 M5 ?* c! M; G4 V
綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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6 G' b! I8 ~& Bwww2.tvboxnow.com類黃酮除了可以防止感染，: _" l5 V5 Q' S' ^+ I9 P, j# J3 c
& A6 l" V/ \5 i! Q公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，公仔箱論壇+ R5 `* P+ Z+ v ^% S
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防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x# s. L9 g3 c1 O4 O; p% x
8 S( j$ A: W& K, @( g) d! g7 cwww2.tvboxnow.com因而減少心臟病與中風的危險。
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# ~4 h8 D* F$ f) t4 K' Xwww2.tvboxnow.com8、海帶：防止血栓
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0 K& H. A! J& D6 s) @& Dtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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1 L( N; c* _# |公仔箱論壇這類物質均有類似肝素的活性，
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! t7 D, K: @' H F: Q9 \既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
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7 q6 ~, c. q% E( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制動脈粥樣硬化的作用。www2.tvboxnow.com) Y7 x3 [. y2 z+ _& k: m
+ y+ F E M/ {( u4 s2 o6 w9、番茄：抗氧化公仔箱論壇0 d# e2 I) ?3 ^ d8 A
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，tvb now,tvbnow,bttvb5 G- _3 G( T' M# A0 G5 V
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它還可提高機體氧化能力，
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2 p) R h8 F4 A& W% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
9 F$ r! ?/ d- ^% j$ r0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com s7 U4 A" S7 n- h/ p2 O5 `" m
有預防血栓形成的作用。
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10、茄子：增強血管彈性
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$ w; d6 c2 C U( L- twww2.tvboxnow.com茄子含豐富的維生素 P，( n u2 C+ D* I6 }
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，& R9 i% r! C& m6 }( Z- p
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
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對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇9 b# m6 }/ b5 @' {
1 g$ r! X: q) s) m. Z# }tvb now,tvbnow,bttvb2 `" N7 W" E5 f. ^; w. _: V+ W% O
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www2.tvboxnow.com: x$ D4 l1 q9 ~( K* H1 w
- U1 m8 ]: D( mtvb now,tvbnow,bttvb11、芥藍：軟化血管0 Z0 |3 ^! o/ w3 I
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0 X5 p: k2 r% E& O6 W$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N- E: ]- R( O6 {
芥藍具有降低膽固醇，公仔箱論壇0 O! R& I! Q/ n* i8 y0 b+ t0 A% Y
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軟化血管，預防心臟病等功效。
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) I/ E8 r( E; A. S x公仔箱論壇6 m2 ?% F$ R. [) l3 I
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6 f/ H( `2 ~# B# X1 n1 G$ p/ m( P12、玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇& _* ?8 B6 s, O/ \# g k* w1 l" k
9 t2 F7 k1 v4 {2 T: A! W公仔箱論壇1 `6 r% V' }3 v: h9 b4 S: ]
, T9 K5 H) T3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，, ~) f; X9 i+ {
( E9 N! X0 Q( V% j, O% Ntvb now,tvbnow,bttvb特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。- t" F H, u: q
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
& a" |3 X# U: c5 W" s" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g4 h5 T& ]" I. @& m# `# i& [4 F% Q/ i$ N
可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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1 i& \8 f* M. T6 D! m公仔箱論壇從而軟化動脈血管。
$ j' b0 g1 j; [5 \* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& U4 v1 u3 \3 G; ?8 P
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13、黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb3 @' }; { V: ^4 j& r
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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/ p7 A+ P4 q# j& x- k' |$ x有較強的吸附力，
, [) {7 d Z0 }8 q1 }5 d1 y) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, d+ B; H1 l% G3 M+ \ c/ h/ [' S; ? u
可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。6 f. X/ G5 v3 J2 r
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14、洋蔥：抗動脈硬化
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3 a! U: E( [ U+ Y/ `7 M' ~9 v) a! U% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，www2.tvboxnow.com" A* m: A+ U# v3 Y% c v
. g' s, C+ f' y5 I' {" J/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，4 c% c! \3 f# |& \& E& f) i6 Y
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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