1.與滴酒不沾者相比,適度飲用葡萄酒
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其記憶喪失危險降低53%。tvb now,tvbnow,bttvb! m0 B9 {8 L* b
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2.咖啡富含咖啡因和黃酮類化合物,& X# D8 h% u3 B/ ~
每天喝2-3杯使老年癡呆症和中風危險分別降低65%和19%。
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3.每天喝兩杯茶的老人出現認知問題的機率比不喝茶的老人低50%。
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" v3 K6 K C! L5 \2 i% etvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果汁有助提高記憶和學習能力。 |