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鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許 公仔箱論壇7 e5 k" n* p& _3 T7 @2 h
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$ u- I6 M- b1 @. n% V2 v) j( g做 法- @; k9 J e; o5 t- r& q
- T( q# N8 [( k7 _; @* q7 [* v1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
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. w( u8 i# j6 I+ \- wtvb now,tvbnow,bttvb2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。
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3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。www2.tvboxnow.com" q1 Y0 b$ g# K
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?: E- i- o8 y7 b, v5 Dtvb now,tvbnow,bttvb貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
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