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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t& z% @3 S% P4 v( `2 G( m! |/ o
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
6 c T+ V/ @5 i0 r7 K7 fwww2.tvboxnow.com‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
0 o! M, _" v( n3 t2.將毛豆仁洗淨備用www2.tvboxnow.com5 Y4 `2 K2 s8 D) @: |% D# d
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }( \7 }- }5 x; E! t
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
& O8 P4 G# ?" l9 j: {# i- n" x4 _1 \公仔箱論壇5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊公仔箱論壇9 l/ g2 J$ o7 c9 X7 i' F: j. _
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！7 M' E* t% U }- @) P- x2 T2 c
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，www2.tvboxnow.com. q; E4 ^ }! X+ t0 \
不妨自己在家煮煮看！公仔箱論壇" u& s9 A* [$ w5 k( |7 F
8 G' w, E D+ n" \3 `* v1 g8 g南瓜是營養價值非常高的蔬果，
* |; _: o) ?- ~+ I可以幫助消化、抗癌，
! B* m' b) E7 ~3 _3 ztvb now,tvbnow,bttvb女生多食有助養顏，
5 b- h8 D# Y( D. I# H2 q& q8 @, Z對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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