|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆 E8 W6 K/ o; J% M
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
) ]$ l; s8 c: ntvb now,tvbnow,bttvb‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
1 [7 [4 M# r% r$ p1 X7 D0 O公仔箱論壇2.將毛豆仁洗淨備用
' ]& i4 `8 U; _, X3 S% h1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
# E. ~ ~) h! R# p% m8 n- A/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
% o2 F* G# n, u8 D" R' a1 ]5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊tvb now,tvbnow,bttvb+ f' m+ i) h+ D
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！: M) N& X( h+ g8 @% ~% e5 o4 w
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
# v; f) c$ H- ]" @* m4 ?6 {" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k. |8 i. J: h3 I3 gwww2.tvboxnow.com本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，tvb now,tvbnow,bttvb# X2 V9 o: @ g/ O/ P7 M8 b9 t
不妨自己在家煮煮看！
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8 z# Y6 q) i, @/ G公仔箱論壇南瓜是營養價值非常高的蔬果，公仔箱論壇* P7 D4 F- Z- r9 d1 V: J2 P! ^
可以幫助消化、抗癌，
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對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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