" m. F. d$ E% F6 Q' l) l1 A/ [tvb now,tvbnow,bttvb | 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
1 h' Z+ G9 S E" a& P+ V# _/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
4 z7 p- U8 F2 s5 s. A. O- I) l‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊tvb now,tvbnow,bttvb0 k. m3 S1 U* q1 j; V% F8 c) b3 \% g) X
2.將毛豆仁洗淨備用1 J: M; M# p X4 K; U
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f' O" c$ c+ n0 b
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
+ {5 c, U& I9 V! d; }tvb now,tvbnow,bttvb5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S. Q( B; K. d) i
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
. K6 \- U* T, m& x7 k1 Z7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
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0 m2 {+ B; Z; a% ~: X+ M5 R! v6 |tvb now,tvbnow,bttvb本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B u2 d+ F; `1 M3 z
不妨自己在家煮煮看！' ]5 K; M/ U& y, t+ ]
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南瓜是營養價值非常高的蔬果，www2.tvboxnow.com3 v8 C" l& m8 d% S% E+ ~5 D
可以幫助消化、抗癌，
3 q. Y5 S; o3 E/ r; k; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女生多食有助養顏，
6 ]1 A x; j0 W6 S6 b7 ewww2.tvboxnow.com對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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