文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知
5 j) B. O. u2 D5 a8 ~/ z$ I公仔箱論壇/ m& Q0 _" d0 n0 O, U4 _# X
運動對身體有許多好處，然而對於運動的強度及時間要多久才是足夠，則未有定論。《Neuropsychologia》日前刊登加拿大西安大略大學(Western University)的最新發表，研究團隊表示，即便只是10分鐘的短暫運動，也可能對大腦健康帶來益處。
& w. H4 ]( r5 ?- ?www2.tvboxnow.com
s |7 [. F2 a- d" s6 `9 A研究中，作者招募身體健康的受試者並進行分組，其中一組在健身腳踏車上運動10分鐘，另一組則坐著看10分鐘的雜誌。在10分鐘過後，兩組受試者被要求完成一項具挑戰性的認知試驗，以測試其包括下決策及抑制錯誤反應等執行功能(executive function)。tvb now,tvbnow,bttvb* h' R' Y" W1 M& _0 w8 x
% L' \3 p6 ^0 r" {% Q @1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗結果顯示，和坐著閱讀雜誌的組別相比，在健身腳踏車上運動10分鐘的受試者，認知試驗的平均表現較佳，特別是抑制錯誤反應的部分。
' d, G$ \! X* h0 ?/ O }, r& g公仔箱論壇9 L6 o9 n) a! g; o* R
研究刊登在《Neuropsychologia》第108卷 第73-81頁 |
發表於 2018-2-24 07:38 AM
| 
