早安健康編輯部／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb2 _6 p. \5 [ K) f9 T
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" y/ S% N7 k/ |2 Q* O6 C過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W- J* g: L z, J1 b u1 o* G+ V
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5 }6 v- r% `5 h3 y% |" Mtvb now,tvbnow,bttvb先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。
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# t* h4 ~0 z6 X& q3 \+ Y9 d, I& c) I憋尿對健康的影響
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膀胱炎、尿道炎7 f& L2 ]8 ^: {' y
膀胱損傷4 B4 _% W" `2 W/ p5 |
尿毒症
- L H# m- G$ Q8 A3 k2 k當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。
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若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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9 I; V9 m" J3 z2 [& q# E* kwww2.tvboxnow.com食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。; h" T4 v+ f0 E5 ?6 @8 _) h
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. _% n5 I f" T$ T6 r( F如何預防泌尿道疾病
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- J9 l" a6 H0 j$ h- t6 x' r2 v4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^# J2 a$ B9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水，每天最基本要1500cc的水分* U8 h: I) T: ^" T# A) u. {( ]9 l
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
( ]7 c. g O" H, C+ l! mwww2.tvboxnow.com觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
% S) X6 K) t$ \. X: g/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
! S% a1 V9 h9 {2 H醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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