早安健康編輯部／綜合報導
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' B2 b% q! T5 X$ ]# d, itvb now,tvbnow,bttvb過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
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0 B' Z2 O# o; q先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L/ y# `% M3 Z1 t* ^
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' O% A% a: E+ ]( o- F) }5 K r( N* ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ ~7 E& i3 r3 n' t1 R7 i' T
憋尿對健康的影響www2.tvboxnow.com$ d8 r1 U1 K# G- M X4 O- P
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. J+ S7 e+ V9 `! l! m G* Z膀胱炎、尿道炎
6 E8 ?7 l: d, Z: b( O3 ^7 s& Owww2.tvboxnow.com膀胱損傷
: r8 X4 w0 A( t1 u, D: [尿毒症
% R/ E; ^! c' Y6 S3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 $ @ n( l) u5 U% C) |( g
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若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。公仔箱論壇7 e$ J3 ~; N# ?5 [( ~6 w9 {) G! R0 d
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2 _( F3 D& o& E公仔箱論壇食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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如何預防泌尿道疾病tvb now,tvbnow,bttvb& Z/ g+ w( h0 Z; e' @( f1 p
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- g/ ]0 l: c# p" b" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水，每天最基本要1500cc的水分
' G- f- ?/ Z, S% ~, |5 H$ U4 j+ E公仔箱論壇養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
) j' v9 | o7 a" P- R; i+ Q: C觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A+ t4 y, g# R" k
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
& V. `- p8 U9 z. O$ e醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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