藍光真傷眼 挑對葉黃素才能護眼
+ ?/ G- P! t# K. F% e$ w8 E/ R, ~9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K5 T {$ E8 `+ ztvb now,tvbnow,bttvb上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！眼科醫師提醒，過度接觸3C產品，不僅容易使眼睛出現酸澀、疲勞等問題，在強烈藍光的長期照射下，恐傷害眼部黃斑部和視網膜的細胞造成病變，出現視線模糊、影像扭曲的症狀，嚴重影響視力，不可不慎！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E2 F3 k, E) E4 \" b
. z$ y1 @* u: ]# m: ~www2.tvboxnow.com
3 T. c) b$ U# g& y（上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！）
# L' b; A7 \. \/ l) Z- h. P! G9 h# D
睫狀肌天天跑「超馬」？用眼過度恐釀病變公仔箱論壇$ E3 x. {) r% j5 X$ [/ _
www2.tvboxnow.com% o* K) f3 A" S& z l
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，隨著智慧型手機、平板電腦的盛行，現代人越來越離不開3C產品；甚至有許多上班族，不僅每天上班緊盯電腦螢幕逾8個小時，就連睡前也不忘摸黑拿起手機，再度確認社群網站、工作事項。也就導致調節視力對焦的眼部睫狀肌，彷彿進行「超馬」般，過度使用收縮，造成乾澀、酸麻漲痛等一連串不適反應發生。7 `) S* I+ K, n" X. n/ C4 G
- I( h9 \# A9 e# x* J# J4 f% Y* Y公仔箱論壇倘若，忽視上述問題的嚴重性，長期直視充滿藍光的3C產品，在光線的慢性刺激下，恐使眼睛出現視線模糊、影像扭曲等黃斑部形成病變症狀，嚴重時甚至可能造成失明，生活從此由彩色轉為黑暗。0 b) u+ Z, k8 {6 W0 N3 a' A
1 T3 z3 S0 G9 l公仔箱論壇防黃斑部病變！謹記「內服外用」原則
2 v, m: w- }: ~! D6 a! Otvb now,tvbnow,bttvb" }7 L5 b! e+ ~* g: m* Z
陳瑩山醫師強調，3C族想要擺脫黃斑部病變的發生，除了儘可能減少用眼時間、適度配戴有助隔絕部分藍光的偏光、濾藍光眼鏡、或使用防藍光面板外；日常飲食中適度補充有助形成黃斑部組織保護組成物的葉黃素，「內服外用」一同保養，才能發揮真正的防護作用。
( i0 a' K9 z. K# q4 d [9 fwww2.tvboxnow.com
1 Y$ T7 k( \. A; G) f) c0 kwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 ]5 ]; c. C) n5 s: X
（含有花青素的黑醋栗加上富含葉黃素的金盞花複方食品，就是不錯的護眼選擇。）www2.tvboxnow.com+ {* T7 B6 o5 \( K1 }1 ?( U% x& t
9 ^% r: r( S- n2 T! w# c公仔箱論壇但為什麼葉黃素對於維持眼部健康有這麼神奇的好處呢？陳瑩山醫師進一步解釋道，葉黃素是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，是組成視網膜和黃斑部的重要物質。其能吸收進入黃斑區對眼睛有害的藍光，幫助降低黃斑部病變與視網膜傷害，減少藍光傷害、氧化壓力，達到保護視網膜的作用。
- z5 s! {6 B( j! b
. \3 m0 _$ u7 j8 Y5 jwww2.tvboxnow.com不過，由於隨著年齡的老化、用眼過度，黃斑部中的葉黃素會逐漸大量流失。再加上，人體無法自行合成葉黃素，且透過食用黃綠色蔬果攝取的方式相當有限（每日僅約攝入1mg葉黃素）；一旦流失速率大於補充速率，就可能導致黃斑部病變的發生。因此，日常生活中適度搭配來自天然來源的葉黃素營養保健品，也是不錯的保養選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @1 @' U" l$ U% r. ]7 u' S
1 @, z* F. l2 {, L0 b3 g( F+ n. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章引用／華人健康網 |
發表於 2018-2-26 11:04 AM
| 
