全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓公仔箱論壇+ z4 t. c `) \
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】' Y L& b( `, g, m6 J9 j7 ` k3 J
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常見中風症狀有哪幾種 tvb now,tvbnow,bttvb' i+ z* w7 b6 E7 d |! J% T
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。5 w# V( x& T/ s; g0 Q0 @* O
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腹中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J0 v' [/ P# _7 l+ z: J' U2 G% B
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 : y0 g1 c# T2 r
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發生人群
) j" j G3 y+ l' J# k. z$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多發生於50歲以上的老年人。
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. f7 i# ~' `. d6 O( r5 X' v7 S. M公仔箱論壇症狀
- g7 S$ | w5 R5 _3 z公仔箱論壇突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m7 s* F i" K4 o
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K4 Q' D4 y. b- y4 Z( c
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眼中風 公仔箱論壇5 v7 c) A6 H9 ^2 ~, J( [& `$ h
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發生人群
& G5 |; f# I, F$ I' c6 @. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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( D/ w& w. \. S- \/ f! A4 \www2.tvboxnow.com症狀
2 e y7 } l$ S# `. j; c5 wtvb now,tvbnow,bttvb視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 tvb now,tvbnow,bttvb0 M* G1 k3 d# J* v; d" A
$ ]: [! n* K; J; `& q3 kwww2.tvboxnow.com注意事項 www2.tvboxnow.com3 P' ?5 p8 |) Y4 n3 Z) u9 d" [+ S
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 tvb now,tvbnow,bttvb4 [4 Y: P3 j" M7 r0 K# m: N
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子宮中風
, `! g# ^% Q( p$ V& W$ D子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I2 `3 n {3 U! [0 s
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+ d( {' F4 e2 W/ @) O: h( D停經後的女性。
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) m* K. \, T) D! N7 C症狀
9 i" H# m7 n8 p停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N0 R- ~7 S( a5 {% u
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 www2.tvboxnow.com, L, R1 W' D4 g% o" @% H
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注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb; s% t) |9 Y' c
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風 www2.tvboxnow.com# d# [. j. g* ?! E
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 公仔箱論壇0 |- V6 ?- a" \ w: t
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發生人群 0 }5 k# ?$ E$ C4 X% K, `
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 公仔箱論壇0 Y& t' ^. D0 T
0 I% m- H- _3 z, t8 d) |- P9 P5 n症狀
9 D. M7 b+ s }; c8 j- B+ K" \" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 8 D( I+ m8 k8 d: E, |% q
! V" o5 x# X. k1 N9 W) y注意事項
; B7 f( Z% J' ?及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d9 L! p6 n2 |( j) q- V% T1 v
防中風自我調養法 www2.tvboxnow.com4 G2 ?+ b7 s3 n+ n; y5 s
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 : _& t* g( a1 e. A
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中風的預防保健+ c: `$ Y4 J; s* Q
! R6 D; u0 j$ W m1 xtvb now,tvbnow,bttvb瞭解中風的基本常識 7 `2 Q" {9 \3 j8 k' J A( y6 f
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D/ T k! ]% w0 x8 g4 u
' l3 `' h" h. J( V p" j! D- ywww2.tvboxnow.com警惕中風的前兆 ! x: \8 j0 S* J
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則 www2.tvboxnow.com* U M s8 M7 I# Q% G
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 tvb now,tvbnow,bttvb- @; @% Q3 ^( R6 L/ N3 B4 ?
: x" E: g1 M# v& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意勞逸結合 公仔箱論壇: k1 _7 U; l, n1 f# L
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h' }+ G- l0 k
% F$ C9 A! g) A- J' L: M$ Ytvb now,tvbnow,bttvb保持情緒穩定
) z) O+ ]% ?1 \6 @www2.tvboxnow.com高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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多觀察天氣變化 公仔箱論壇( s' O A/ p# p; i, v
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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5 E: o" T2 j. x" y, _ H8 Y* N保持大便通暢 公仔箱論壇. ~7 {. Q( I. _4 B2 `, u" a3 L
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 公仔箱論壇0 q) d( k+ ~/ b4 z
9 @* {( X; c% K0 d5 qwww2.tvboxnow.com老年人預防中風的幾個盲點
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0 }. x! Z n* I. ?( u- H+ f盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇9 ^* X" m2 i& U- I/ w R
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 tvb now,tvbnow,bttvb7 A- R: J( N7 o( W$ a! k
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盲點 2：小中風無關緊要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J" O( t+ E( G6 Q+ a' ^
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 tvb now,tvbnow,bttvb& c+ {' W4 z2 P- }8 D7 T1 d6 _4 V) a
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盲點 3：瘦子不會發生中風 tvb now,tvbnow,bttvb( _- @: ^4 Q' @0 ?4 Z
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 1 \4 Q* ^/ Y4 n" R: l' T
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
, p, [0 L7 q. ^tvb now,tvbnow,bttvb一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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