全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓www2.tvboxnow.com: ^+ w8 m. `; I
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】tvb now,tvbnow,bttvb& q$ D! X" [' s7 B
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常見中風症狀有哪幾種
4 b( n. b6 M. m0 R1 j9 G+ e公仔箱論壇一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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7 T' j& H: j4 r! \+ d- n* P# E公仔箱論壇腹中風
9 ~: ^% q% ]! ?5 Y臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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; W+ y0 X) y8 l0 c: ptvb now,tvbnow,bttvb發生人群
& r% V, V I% A0 Kwww2.tvboxnow.com多發生於50歲以上的老年人。 www2.tvboxnow.com0 a# p+ x; x+ K& Z! _: B4 S
1 ^; _- h; x0 w; X& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
" B8 S4 n9 p& _, F7 z0 L突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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注意事項
8 O+ U. ~# n) x' Z [( K+ lwww2.tvboxnow.com該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風 : B; \7 l! p+ w" P2 ?, v/ q
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發生人群 公仔箱論壇% m& k8 Q7 C3 ]* U4 t
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 tvb now,tvbnow,bttvb( k( r6 l, z3 r0 ?1 c. T
1 ^; Q$ h6 T/ {# f症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F4 J! }( }2 ]/ L# N
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K* h' m5 J1 r
2 B& w9 Q" l" O+ v0 ^5 q& Z7 ktvb now,tvbnow,bttvb注意事項 0 l9 P5 e6 B; q9 y
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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8 t9 g. V" V! F$ R; Iwww2.tvboxnow.com子宮中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f% o. V+ ]8 {; ]
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群
) Y7 ~3 d4 B& I# }! Y# |1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。停經後的女性。
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症狀
7 ^0 Z6 I& Y z6 A2 o公仔箱論壇停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
* s2 Z: r) T2 G! v& X" _, b婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 * g& |9 Y) p2 @! ?/ R1 z
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有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 www2.tvboxnow.com) i6 q! `" c8 c' y4 Q6 w
% B' ?/ e+ S! r- Z# w) S- q腿中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N6 g( f# D2 x0 D( x
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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# u# @4 T2 o" H$ A- d/ \: i, \tvb now,tvbnow,bttvb發生人群
) `. ]# A+ ^/ k% ?患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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: r& n; X. A1 p6 S- F; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
" \0 D5 c0 A+ z% N+ [www2.tvboxnow.com劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
* T) G0 \/ J0 K1 l9 F% n" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ o5 y$ M e4 C" c
注意事項 公仔箱論壇1 M4 y9 Y, p/ A4 Z$ ]: V! }
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 tvb now,tvbnow,bttvb2 p4 I3 X" [* K9 w
防中風自我調養法
" w( k) C/ P7 j, K) a. W# y導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識 tvb now,tvbnow,bttvb8 C; i% N6 q% e+ T
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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9 Z0 v: ?: U1 G, L1 ~) o, `警惕中風的前兆 - ^2 e& z, @8 w+ m' a
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 2 P4 N8 A: ]7 l! E* B' }7 k2 A
$ T1 d' S7 M0 F: L7 Qtvb now,tvbnow,bttvb堅持「3補3降」的飲食原則 6 J n3 K% ]. ^
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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& K! o+ ]+ t+ J! X* F o, O5 k" i注意勞逸結合
! |# V! @3 k. K: N {0 {& Mwww2.tvboxnow.com進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定
' g5 g9 c1 T+ A公仔箱論壇高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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多觀察天氣變化 tvb now,tvbnow,bttvb( `3 C8 i$ s* d* ?
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 公仔箱論壇) j+ {* y; V, `' {- P% t. g
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保持大便通暢
# S$ _( N! Q4 O; }4 n公仔箱論壇老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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1 t. R# b! {$ U: ^/ Ytvb now,tvbnow,bttvb老年人預防中風的幾個盲點. v2 s5 m0 v' T! B- G, P+ h
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 tvb now,tvbnow,bttvb J4 ?6 ]% ^0 m/ p! U9 S
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 tvb now,tvbnow,bttvb- m( o ?- B9 v5 m; `, k
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盲點 2：小中風無關緊要
3 u* J& l7 e" a" @) Ftvb now,tvbnow,bttvb醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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9 u9 |0 U' R& m# D4 S& s% k盲點 3：瘦子不會發生中風 . c: M+ }0 P" x( @6 o, Y8 ]
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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( i- G* M- [! Y3 D盲點 4：少服幾次藥沒關係
9 `# `! r% N: r% i; {; c一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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