全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
' u' P7 ?! }+ J【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】www2.tvboxnow.com8 [) P8 n) \& l7 J0 i" m
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常見中風症狀有哪幾種
. y9 Y# U. o" D% c一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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腹中風 tvb now,tvbnow,bttvb/ k+ m6 r! _6 F& V V7 A( Z
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 & p; j6 K2 a4 u
* t% P. t2 ~/ J1 Rwww2.tvboxnow.com發生人群
7 f' p& p2 b ^. L6 W$ o多發生於50歲以上的老年人。
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2 H' ]" W; g& J& X% W+ ]症狀 ) |; P. N+ u1 H% \1 `5 A
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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5 s" Y% I1 R0 C/ G. awww2.tvboxnow.com注意事項 www2.tvboxnow.com5 V m9 [$ }5 j* q
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風 www2.tvboxnow.com, H4 q, u7 r, C5 r+ o: S
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x) `1 w5 ]2 B
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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9 j+ n R# u( s% m- }% s h" A6 G症狀
! p. \0 h$ t4 v; |5 _8 H. b7 a$ w1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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注意事項 $ j3 B' q2 Q, h& { D
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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5 x/ o. ^2 @/ I9 U2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L! p& P0 t( K* b( s, ~- p2 w6 p
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P' V% q3 ?- A# G) _3 C. w
停經後的女性。 www2.tvboxnow.com9 G* }7 }8 A: Q# E: k6 K
" g1 p1 {1 G. [8 j' V0 E* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z7 j! |7 R9 i) \
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
6 M; L1 ?' F# |5 {1 X/ o6 `tvb now,tvbnow,bttvb婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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% H4 V+ l% u' P$ o/ D& c& ]- }$ c3 f* w注意事項
7 w; u0 R, i3 Y6 M: Y有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風
; S$ ?! w0 \$ A腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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發生人群
& B' C1 x! s% fwww2.tvboxnow.com患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀 6 U; U& Q) Y: ?! T5 _- t
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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/ n, z v9 O" T注意事項
* q2 p1 s! W6 U4 `2 s8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 www2.tvboxnow.com+ P' e& ?( k% {" V! r `
防中風自我調養法
2 [ ]2 L5 u9 \+ { {% d4 X公仔箱論壇導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健+ P4 ~2 x# p& _) h f& N: k+ i
, B# k& g5 R3 k( Z+ {1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞭解中風的基本常識 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `9 e$ t" P2 d5 b( K" y( C
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
0 ?, x# H; Y' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 C& }$ Q* h' f2 j2 ^5 O
警惕中風的前兆 3 n/ r9 }8 Y8 a& H' z9 \: ~
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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; ?1 m3 t7 L( Nwww2.tvboxnow.com堅持「3補3降」的飲食原則
2 i0 G3 S, t- m/ C( ]7 jtvb now,tvbnow,bttvb預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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4 `. q) r B. G) [# O* d公仔箱論壇注意勞逸結合
0 `- c/ K* J1 g2 g( H$ Q' R7 f$ y進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 2 L. D2 p9 A) H! d8 |8 @& h
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保持情緒穩定
. a* K% k6 r6 Q8 R1 N3 P y高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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* G. K* H0 S- p8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多觀察天氣變化 www2.tvboxnow.com; s$ S5 r: [; w& }- h
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 公仔箱論壇4 y, H$ L& k7 R4 q4 P; ?9 b$ H
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保持大便通暢 tvb now,tvbnow,bttvb4 }; Q I. j9 C9 n, }+ D: R
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 公仔箱論壇+ j7 v3 P" V F8 g* M/ f4 ]
$ c- a: {% z/ H1 x, u8 wwww2.tvboxnow.com老年人預防中風的幾個盲點
4 u* n' C1 P. \# f4 D; X' J* ]tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com( W- f" g9 t: ~7 M. z) ?
盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇' R# ~/ n2 M( @
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s% f7 m4 K" l6 Y0 y- `
3 W# J3 h+ B6 l9 p5 P [公仔箱論壇盲點 2：小中風無關緊要
+ G, e/ H; b9 A1 U- Rtvb now,tvbnow,bttvb醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 公仔箱論壇9 g( Z: a0 G6 J& V; S3 U
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盲點 3：瘦子不會發生中風
) J4 ^8 h) h8 x/ S1 y2 m! L0 a4 u Rwww2.tvboxnow.com有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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. L# e( y- h6 I4 `. D& L) E7 N盲點 4：少服幾次藥沒關係
7 L' s2 Y: t2 {tvb now,tvbnow,bttvb一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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