全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
$ h+ M9 b2 b* l5 b' w【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】tvb now,tvbnow,bttvb l0 n7 G1 N; G, ]
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常見中風症狀有哪幾種 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S1 m5 k- ]6 C* X& W
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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) e/ k8 f$ r9 b' F8 _+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹中風
; N3 W R/ l: m; v" {臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 www2.tvboxnow.com# x$ K; u7 U4 u1 E8 e
1 B4 c7 t1 U6 ]發生人群 * L3 n B P+ j0 t
多發生於50歲以上的老年人。
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" I% l; s) n: F- D- \1 `! D症狀 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]3 L% M' ^6 ?0 ]
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 ( I, y2 `- W# n
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注意事項 www2.tvboxnow.com6 A) K7 Z8 g/ i5 r! R6 I
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 tvb now,tvbnow,bttvb( K4 j* d2 K& ^; o8 R6 e ?5 b
+ B$ J' s2 l/ S5 d6 Q5 a6 N; |www2.tvboxnow.com眼中風 www2.tvboxnow.com' T4 Z/ l( J& |: W# Q
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發生人群
+ T" [6 T( v: f1 q% E. c/ O/ htvb now,tvbnow,bttvb多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀
3 i$ ~ Y9 L. a/ G視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 www2.tvboxnow.com7 z H! t3 s4 f" `+ E
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注意事項 www2.tvboxnow.com6 N, Q \# M+ c" K- e; \
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 * q+ `7 L& ]+ S7 _+ T3 X0 q
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子宮中風
R5 ]! Y0 e' c+ X# {子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
) f7 I* w2 U% v6 q" y& R" M7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& f. @/ _7 Q3 G# _( g
發生人群 www2.tvboxnow.com2 E( t! L" R4 \% r" E& T
停經後的女性。
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. L$ t5 k+ v0 Q, Y2 u0 E9 c% Q% ^tvb now,tvbnow,bttvb症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m2 p% @/ T4 W9 K+ v2 A- Y8 C
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
. J4 \: b& ^9 n# R0 O. Z0 ]6 h婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項
' U6 F6 A }- n2 @( ^有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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4 V" w7 e. d) S; H4 p2 e腿中風
! s+ q5 n8 Y" q2 Q, k4 r) U8 U$ D$ H8 ?9 C$ C公仔箱論壇腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 www2.tvboxnow.com5 [" @& j/ x0 ~: N( p) \
% Q$ c5 W: N3 y1 c公仔箱論壇發生人群
; G: {9 |. I6 u- V9 d; v! z2 Y患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 www2.tvboxnow.com+ L8 D! b6 \, a4 l/ i" r
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症狀
6 A* B( {1 ^/ Etvb now,tvbnow,bttvb劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb# s7 t, O0 _# V* `( p1 d
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注意事項
6 x* d9 O1 }! _3 s3 Ewww2.tvboxnow.com及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
% o, q, u/ T4 u- Y I5 K公仔箱論壇防中風自我調養法
K0 m1 M# H) V+ l4 l公仔箱論壇導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健www2.tvboxnow.com1 _1 A2 y8 q: Z( I5 o
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瞭解中風的基本常識 ) }: ?( }) l1 j% R1 u8 b- \
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆
5 F* N$ E# R c4 y" _tvb now,tvbnow,bttvb當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 - }# J& q+ @, y9 W6 L O6 @) o
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堅持「3補3降」的飲食原則
( G7 K d9 `2 @* O. K5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合
3 Q* {( G5 U+ B, ttvb now,tvbnow,bttvb進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 6 V! J/ `0 ~& n2 O; }
; R* x2 K2 i6 H# \9 g ?; ^" [6 o保持情緒穩定 ' p5 }6 H# J8 t! N/ O
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 www2.tvboxnow.com/ _- S0 N" `& r' b$ y: ~- d" G4 N3 k
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多觀察天氣變化 公仔箱論壇9 {/ E& d6 X& c) K' W- W
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 tvb now,tvbnow,bttvb8 W- w* u/ A' Z: h0 o
0 H& n9 [0 H b) c公仔箱論壇保持大便通暢 www2.tvboxnow.com: u# N# \4 G* h3 T
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 3 E& ^+ R; z8 T; i X
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老年人預防中風的幾個盲點tvb now,tvbnow,bttvb9 v3 @, M' m5 F" l- T1 Q
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
9 m+ M* W B3 o3 U中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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盲點 2：小中風無關緊要
# B" j6 T" \7 v& [/ [0 o# x. ewww2.tvboxnow.com醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 % G$ Q3 c7 V V7 `( y. u; ]! A
8 U# O8 Q; c) X9 l) q盲點 3：瘦子不會發生中風
9 z$ v, T( y0 o4 B- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 www2.tvboxnow.com2 O8 \: W0 _$ u j: K# V/ q) N
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 www2.tvboxnow.com8 ^9 _: q+ H; H. T( P# M% J
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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