全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓* e0 l( n. |4 i0 b* V! t
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種 www2.tvboxnow.com2 d* D) ]* }0 b( W1 z
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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5 i) R# ]. k& z1 N* |1 xtvb now,tvbnow,bttvb腹中風
% R+ M7 @0 {4 x$ b: |臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群 公仔箱論壇; d5 j8 {% T8 H$ N
多發生於50歲以上的老年人。
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' |$ c& m, E0 ^2 W公仔箱論壇症狀
# A& U: J9 a2 u; e- Q( ~. p' stvb now,tvbnow,bttvb突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 www2.tvboxnow.com- O7 } h1 y3 d$ |
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注意事項 公仔箱論壇4 `5 k4 z2 W8 r' s; t
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風 公仔箱論壇! ?0 v3 c- S) Y) m4 Q* Q2 w% l
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e; h' h. `& b# M
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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/ c, R L( v7 k" L: P公仔箱論壇症狀 tvb now,tvbnow,bttvb8 [* X8 ^: }1 Z# E+ A
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W/ P6 P( V2 Q) R0 w0 A7 g8 k- G
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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) F9 H+ W2 U: W; P9 y子宮中風
) ]. L2 v) {. A$ kwww2.tvboxnow.com子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群
% k+ E6 n; c {1 {停經後的女性。
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症狀
3 s( [$ o( Z& v& a* y/ xwww2.tvboxnow.com停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb! |" q6 P7 p |# Z& i
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項
1 E0 h5 w0 F( ^& f5 e+ v" I有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 6 i6 J( i( {4 X2 A, ^# [. B7 \
3 T$ Q" G$ }, C o( g5 rtvb now,tvbnow,bttvb腿中風 tvb now,tvbnow,bttvb* _( u7 _: `8 m, E
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U7 n1 ~+ |9 Y
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發生人群
* W! V; }. w5 n `公仔箱論壇患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 www2.tvboxnow.com) i9 `! S {, t4 l y9 ^8 d
. I; e4 X9 `% H6 p" l) ^! H. O症狀
( D: p( ^2 ~. b/ C" g7 owww2.tvboxnow.com劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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. d7 d; _( E! t ?( O9 s$ N( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
% F& @! \) B' Ewww2.tvboxnow.com及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
2 \4 v3 R# N* w3 d8 l3 @" S- M防中風自我調養法
' V6 M* H# m' E/ P* `9 {* ^" otvb now,tvbnow,bttvb導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識
. h9 K$ W5 L; d- J' w1 ]tvb now,tvbnow,bttvb老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 www2.tvboxnow.com2 ^$ O3 m, W% d5 {+ U2 ~1 w, y( { y" D
8 x! z7 R% e: c) ~( ?公仔箱論壇警惕中風的前兆 9 i7 }' M0 s) N& s1 w; F% ^
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 公仔箱論壇0 i9 V+ J7 M9 H l; ^7 n6 D( P" \3 c
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堅持「3補3降」的飲食原則
" O. h& G9 @, f. Z7 P預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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" ?' m6 C5 S. E. C, d/ J/ K注意勞逸結合
8 l( s7 o3 s4 C/ d+ ~www2.tvboxnow.com進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 & {' z& T* O7 _1 ^
1 H: c& Q: @: @6 h' a+ R* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持情緒穩定 公仔箱論壇$ R8 i$ Q( A: F# Q
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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多觀察天氣變化 www2.tvboxnow.com7 _" h, _2 `( Q: C4 E
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P- }8 ]! R- M& [( |) e% r
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保持大便通暢
5 r: h# J; {, ~8 b老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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老年人預防中風的幾個盲點 p) Q' v2 Y8 z0 B
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 ' K. h6 |5 r2 ^- ]; `) Q6 m0 k
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 % A8 [5 N" w& ~, K) m$ d0 |3 @7 z
3 N% u" X0 e9 W2 {盲點 2：小中風無關緊要
) O! c% U) U. i; u公仔箱論壇醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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盲點 3：瘦子不會發生中風
3 h6 J x Z( O有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 www2.tvboxnow.com- G$ `, [3 @9 X7 S6 w1 w# T
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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