只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
% a) \) f" [) R. x& n6 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb [; }" ^$ _: d t5 r3 `
患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
+ s, b. f; j0 v" {" ?) V+ u' o! utvb now,tvbnow,bttvb
$ B. A! _$ G# T1 m, r. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
$ p% ^, g0 L( e* M
0 G6 z0 M. j) K●頸部駝背公仔箱論壇# H& o: z5 s) B' K/ [9 z# {2 r6 a
www2.tvboxnow.com* C: B4 L9 q ~7 P
頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。www2.tvboxnow.com5 z0 j- h" }$ R* c( L
3 K4 B/ |! t" N/ w. Q: u公仔箱論壇●後背駝背- f! Y7 t8 R8 V1 C
. k: L7 R2 k& n) \後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。$ I5 y1 K( O$ q
7 n! l x- ?7 I( N2 F& O●腰部駝背www2.tvboxnow.com7 d. l b5 G& Q& ?+ ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 K) f2 q& T) @. F# [/ W
腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
. f, F" w( d; z, x, ~+ o公仔箱論壇
D3 m4 Z. M2 ?1 {3 @' J●腹部駝背www2.tvboxnow.com& Y6 _3 R0 y2 H4 F/ W
! M% f5 m$ k/ z+ C2 U7 r: B% k3 W# C5 o不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。
" u3 l/ x5 H! B2 f3 Iwww2.tvboxnow.com
0 W* x8 I% F% D/ y, K+ swww2.tvboxnow.com頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。
7 C, l7 x* V h( X公仔箱論壇1 _) p+ |" p* E, E/ ]; ?- \& p
其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。2 p! c& I# V# M6 R
& m, R) a% K( }% s公仔箱論壇後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K* D' E$ N& F& ?& `7 Z; W
www2.tvboxnow.com& E1 M, \: t4 o6 H9 ]! N( A2 n
那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。公仔箱論壇: {- O/ R. m2 B+ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r, b* s4 B4 @6 U7 }4 |( }$ J& o
特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
. E& [$ r$ ?+ e3 V
; v' Y$ s" ^, z% [www2.tvboxnow.com憑自己的力量預防駝背重度化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d$ B. I; L' \1 V9 t$ q
tvb now,tvbnow,bttvb! G$ Q) q+ \; S3 i! r* D
不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。! ^9 h3 { @7 g9 t2 K+ m' ~4 W
/ k' _; R1 U5 n* \5 a公仔箱論壇例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
( Q% H3 P9 H2 o4 p4 f公仔箱論壇& j/ d5 }/ a6 u* k
當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
c8 y! H6 Y! g% B4 E0 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c: P) {; _8 G2 I8 @- b# B
儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。
' t: K. B1 h/ @' E( z( z) U: ?% o* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C: B7 R' g: p3 r1 r+ n, e8 |: \
因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。
$ B7 r' P% K0 S2 j$ ` ~tvb now,tvbnow,bttvb
& ^' ], }; P( U(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
| 
