只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。4 X: K @" [/ h
6 F: D) H# Y3 Z0 \患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
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n! t' A( h/ m7 s公仔箱論壇首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
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" ~5 q" R1 N3 R8 [4 }& y& K, s/ Iwww2.tvboxnow.com●頸部駝背tvb now,tvbnow,bttvb9 k! V, ?, V' N( \ `1 [( m
% W( n: l$ k% O公仔箱論壇頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
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# z2 ?8 C! e! a; f7 b$ Ztvb now,tvbnow,bttvb●後背駝背
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# B( O0 J: |/ P. y6 k( U後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。www2.tvboxnow.com- |2 J0 f* |, Y
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●腰部駝背tvb now,tvbnow,bttvb$ b# P/ J1 V' z h
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腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。' B2 }5 H6 f& w4 M
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●腹部駝背
0 |- y! \) ^ \' b3 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 c; C2 h: }/ \( N) y6 _
不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y/ V" w) e1 O- Q7 L1 L
0 ^* f/ q/ {3 X% _; K; O. ntvb now,tvbnow,bttvb頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。
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5 t4 a" u6 `) etvb now,tvbnow,bttvb其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W/ o* P3 i6 S& \
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後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。
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那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。www2.tvboxnow.com4 A v$ f$ @1 p: y+ a( `, K
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特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。0 ~; b; P+ V* R7 G7 Q# Q8 m
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憑自己的力量預防駝背重度化
. I, g. ?1 h) o4 e& R a# z; uwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, X' E6 j7 |% j% s8 Y8 Q# v
不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。& E8 q( ]4 l0 H+ Z. c
8 R) J3 _$ _& h/ O1 d7 @tvb now,tvbnow,bttvb例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
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5 `4 i, v; \8 H6 |* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
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& y( `- B$ c) H$ }: d e: P% i7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b p3 E ^& V1 h
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因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。% O2 s& P% r( ]
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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