[健康資訊] 研究：中年後這件事，死亡率低40％

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早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知
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7 [7 D& e# c& y1 g: c1 P/ Rtvb now,tvbnow,bttvb中年持續增進體適能可能降低死亡率www2.tvboxnow.com( q* `  W; U$ f# ~+ O
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想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？
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4 i( t% [4 ?; {, H) K/ L. p公仔箱論壇根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 www2.tvboxnow.com, I5 m! M  a- _) J- v1 f
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研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。 tvb now,tvbnow,bttvb! X+ J2 H, q3 X& S# h" }( `

4 q7 j5 _2 d0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 tvb now,tvbnow,bttvb3 K' G1 K( p) ^( ~
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本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》