早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知
2 B: J! o3 g5 P! d3 s公仔箱論壇1 H( i- `( r$ l. I: W
中年持續增進體適能可能降低死亡率. I& c' Z2 c% {; A! h4 g
- x7 F8 I" j# ]5 d, `tvb now,tvbnow,bttvb想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？
% y( l Z9 S7 U6 j" H* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 @3 }9 r/ G/ G. Ktvb now,tvbnow,bttvb根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。
9 f9 S; z& F$ O3 t1 s( v
/ J Q; X: F$ C+ L. R' J研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。
1 E+ U7 p) l0 C3 r公仔箱論壇" M8 P7 A6 Y# ]! n/ x- t
追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 - s! [+ m& u7 O P4 B6 P
tvb now,tvbnow,bttvb7 _# S7 P% ]# y
本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》 |
發表於 2018-3-2 08:43 AM
| 
