早安健康／廣川慶裕（日本當地的精神保健指定醫師）
/ b( T# c$ d$ _/ c6 Ttvb now,tvbnow,bttvb9 ]+ m' _" {. T: ~
高知識分子病程進展通常比較快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @* W$ V3 y; ?. d& ^! U
tvb now,tvbnow,bttvb6 x7 }. h4 c+ u
以前的人常說，知識水準愈高的人愈容易失智。現在醫學界卻推翻這樣的講法：這兩者之間，並沒有顯著的差異。 www2.tvboxnow.com" L( s! i* u ~
! Q9 B' x) V7 p" J0 m! A5 w只不過，根據我目前為止的診療經驗來看，知識水準愈高的人，似乎MCI或失智症的病情容易快速蔓延。有可能是因為原本能力較強的人，只要發現自己的記憶力和學習能力低於一般人的水準，就會感到痛苦與絕望。
: `; ~( C5 h2 x- \/ C0 r1 G. T- y, M# |1 V8 E$ l0 h
說實在，失智症並不分職業，不會因為從事某行業就容易有失智症。不過，如果你做的是一成不變的常規工作，就要當心了。
" }1 A) t( N7 }; H' W4 @' m8 s& u/ X' [% e5 v
之所以這麼說，是因為大腦的各個部位有不同的功能，而且重點是「大腦很懶」，如果一直持續相同的行為模式，大腦就只有一小部位會啟動運轉。因此，就算做一樣性質的工作，也應該換個想法或換個作法，讓腦部獲得刺激，重回朝氣蓬勃狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb0 O' Q! y _. T
www2.tvboxnow.com8 } X! X) m0 B' @" J
感動、共鳴、笑容……豐富的感情表現能活化腦部 . [+ B$ C% v7 y/ x% R) T' d% }: d
; W6 _9 e/ j6 Q. x1 Z' _隨著失智症的病情惡化，患者會變得沒有表情，這是因為主掌情緒的杏仁核（Amygdala）日益萎縮的關係。
2 n% J* N; Z. t0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P7 Y! y( G/ I# a4 p" \1 Y: g
杏仁核原本是判斷敵我的部位，但現代人不需像野生動物一樣驚恐地躲避天敵，主要功能就變成「掌握喜不喜歡、快不快樂」的情緒。杏仁核位於主管記憶的海馬迴旁邊，會把喜不喜歡、快不快樂等情緒傳達到海馬迴，所以很感動的事物、情緒非常差等記憶，會很鮮明地留在腦海裡。 ! J- O$ i' l. ]3 z6 }: m3 e
N5 u* J4 n$ y9 e/ _" a( N/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果多次回想不好的記憶，不好的記憶就會長留在心中，造成壓力荷爾蒙過度分泌。如此一來，就會造成腦部受損，容易引發憂鬱症等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~6 p$ e/ E) L6 d9 R1 f
5 h2 b9 h, v1 @# v4 v1 Ctvb now,tvbnow,bttvb直截了當地表達出喜怒哀樂的情緒，會適度刺激杏仁核。現代科學家們也發現，快樂的情緒會比生氣、悲傷等負面情緒，更能帶給大腦正面的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n: D6 H/ P% |5 Q
. X+ T: ~/ d- Qwww2.tvboxnow.com各位都知道「笑」能帶給人體正面的幫助。這是由於常常笑，能夠活化一種名為「NK細胞」（Natural killer cell，又稱自然殺手細胞）的免疫細胞，它會隨著血液遊走全身，負責巡邏，一發現癌細胞，就會加以吞噬。 3 Y/ E3 P0 ]3 S
, ]6 Q- m# N0 N9 c1 l# ~1 B% [www2.tvboxnow.com還有，在笑的時候，自律神經的副交感神經會處於優勢。副交感神經能讓人體放鬆，所以遇到壓力大時，笑一笑就可以把身體切換到放鬆模式。 7 K5 q2 E6 R% q) E$ }6 b
! _) `5 ^) q6 j- v" [" W# n: S再加上， 笑的時候會大口呼吸、吸進大量的氧氣，讓全身的血流更加順暢。而且不只是身體，連腦部血流都會增加，有助於活化腦部。如果是大笑，促進血流的效果更為明顯。因此我認為，類似聽單口、雙口相聲時發出的大笑，是維持身體與大腦健康的好方法。
# |4 N5 _" O. w. y# ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) q% q+ m, k: U
有研究顯示，哭泣能夠消除壓力。但不是想到討厭的事物而哭，而是受到感動而落淚，這樣可以減緩緊張或混亂等負面情緒。同時科學家也發現，當人類哭泣時，有「共鳴腦」之稱的前額葉皮質正中央的血流會增加。之所以被稱為共鳴腦，正是因為這裡主宰著共鳴和理性等人性化的表現。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]3 p1 o9 D* x
www2.tvboxnow.com! F# ^; Z0 P2 I( O
當你下次看電影或連續劇時，不妨欣賞會讓人哭泣的作品，也是活絡腦部的好機會。 |
發表於 2018-3-3 09:47 AM
| 
