20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。公仔箱論壇" B1 p9 ]7 }2 w/ ~5 Y5 U" P$ R. v+ p. }
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。tvb now,tvbnow,bttvb- E7 @0 V. W! A/ I
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb3 x% K- @; G, B& O5 n( C2 t) D
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。公仔箱論壇; F: {- l# l+ y) M0 X
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
" Q& P E! N5 t; r. m9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
+ f6 z2 t# s* {! bwww2.tvboxnow.com‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑tvb now,tvbnow,bttvb4 }2 @" G3 V' r9 h2 Q: f1 Y" u
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n& ?6 m$ m6 Z, m7 ?
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧www2.tvboxnow.com$ T5 N8 w5 B9 @/ L' ^' b
‧情緒不穩的安神方：桃子
9 P* i0 F; w$ y, q4 N! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
# `8 ~- z. f+ g: [% f5 R‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
$ |6 T( Q* Z- Q( p! u+ fwww2.tvboxnow.com‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
6 S7 z3 x" t" y8 E; j9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
| 
