误区1∶喝果汁可以代替吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T d8 X' ~& S' \# s
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果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。www2.tvboxnow.com7 P5 I8 p D$ T/ {- ?# ^4 m+ A0 n6 {
& P3 b. Y& X4 J5 p6 l$ S4 J5 y# j; ywww2.tvboxnow.com误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
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6 n- _& T2 r2 s5 a6 y5 \+ y市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
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: w9 L: {5 V$ ?3 [tvb now,tvbnow,bttvb误区3∶果汁喝得越多越好tvb now,tvbnow,bttvb( {' E: o3 o7 P& W& t8 y5 l
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由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f4 ~: u7 x" s$ s @
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误区4∶药物和果汁同服公仔箱論壇- H5 B$ \, O$ G( R
% v6 z9 S. \- [4 Awww2.tvboxnow.com果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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