研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好

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9 q. t, S' F& t! a/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a" w' y! `+ X8 u9 T- D' f: i% V

* T0 z; J6 U3 Q9 |▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～$ A9 k! y7 l/ ?+ x  v

9 V8 [' h8 ?4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！公仔箱論壇9 r  X! T3 ?# ]  x: j5 ^
1.紓解壓力
  s9 z9 v) J3 j0 z0 S公仔箱論壇壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。
% L6 L# X/ g" I- P! p8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.降低憂鬱指數: N* w, _; q2 V: R+ r9 w+ B
性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d; I' x1 Q  V3 O. Y
3.增進睡眠品質
  P6 L. v% d$ W# X6 i# f適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。
! j' d+ z1 h9 U0 @- |www2.tvboxnow.com4.增加免疫力9 t4 S5 c# I( k- f
賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。www2.tvboxnow.com* p1 E% N, P" _) X  H) H
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▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。$ E- S" h+ k: V
5.降低罹患前列腺癌的風險
/ B" p8 }; s; @& V! T5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。www2.tvboxnow.com: g) o8 H% T! s( Z; [7 F) X
6.改善心臟健康
' q$ O8 f# o  J5 U) c7 I- R' A麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。
: V! f& l3 }" R8 [. ~6 v5 U0 p3 f7.增加伴侶親密度
. G) Q5 E# ~/ i- a, h% e; ktvb now,tvbnow,bttvb美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。tvb now,tvbnow,bttvb! n$ s) }& w, ~

! }& d, Q3 m# }. c& Z- C5 Owww2.tvboxnow.com▲多愛愛多健康～～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z# M: F# K/ Z7 @& ~
8.提升大腦認知能力
8 c, l5 ~: `; _1 f% R3 e7 P0 `一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。2 j7 q0 F( a% q" l" f( \) [
9.抑制痛苦
" [' \/ U+ X. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。, N: k4 I' U( T  \
10.性愛也是一種運動
+ v1 V* P8 N( K$ s) q; k; e( e公仔箱論壇研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。