研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好
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▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～
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太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！
* G. R4 b, ]# @7 L; a1.紓解壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j* }" q% U- B" ]
壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。
0 `+ h2 Q' g% Z: ]+ @www2.tvboxnow.com2.降低憂鬱指數
( {# Z/ T7 Q( O. ]1 q; L性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。
( D- Y X& ]4 x2 s/ W. G/ M3.增進睡眠品質www2.tvboxnow.com+ e/ [/ M5 I2 V; ?' u+ p0 a
適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。
% E; u0 a9 T7 R/ u" `# D& cwww2.tvboxnow.com4.增加免疫力
; _$ b% g, E0 q4 \( |) ]" i公仔箱論壇賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。tvb now,tvbnow,bttvb5 v/ {6 r: W5 V4 a: }
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▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。www2.tvboxnow.com5 Z! h. f2 P( p2 @, O1 v
5.降低罹患前列腺癌的風險
5 ]0 q: a/ {& k5 E2 \0 { n公仔箱論壇2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。tvb now,tvbnow,bttvb2 }- z, N. U6 L8 e& f
6.改善心臟健康www2.tvboxnow.com U+ u, ^3 e% y( v
麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。公仔箱論壇& [0 j7 W) g; I' Z
7.增加伴侶親密度公仔箱論壇$ g1 F) A) l8 ^( _
美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。www2.tvboxnow.com' G6 g9 H& e, h# r' F1 c& b
# _# Y( I" ]9 C! a) p▲多愛愛多健康～～
3 ]9 k' Y/ I4 N9 v/ b1 S" w9 p4 uwww2.tvboxnow.com8.提升大腦認知能力* ~. e5 m/ o$ w1 x# c2 e i0 y: x
一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。
r3 r( a1 Z7 ?" T A% _9.抑制痛苦
w. i. w5 J+ H0 a1 ]3 Ftvb now,tvbnow,bttvb一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~9 Q5 i' K5 H$ f
10.性愛也是一種運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: U+ D6 B" l) Z/ ?3 q
研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。 |
發表於 2018-3-5 08:07 AM
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