研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好
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m$ R8 I7 ^5 g1 |. C公仔箱論壇▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～! T7 a8 [, J3 ?- f; l
6 }: z9 q# z4 w4 ^公仔箱論壇太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！公仔箱論壇% y: V' d/ o$ n f
1.紓解壓力
) N+ M* y6 l9 [+ y& P( ?/ n0 {' [公仔箱論壇壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。& g0 h, ^/ G/ D/ u& k& w# T8 y
2.降低憂鬱指數5 G! m7 S$ F3 x4 v1 x
性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。
" }3 d9 Q# w. E* a1 A- j9 a/ _0 Z5 gwww2.tvboxnow.com3.增進睡眠品質
' t0 b/ F0 h2 T twww2.tvboxnow.com適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。
) P3 \9 ]* b% M& d8 N& htvb now,tvbnow,bttvb4.增加免疫力tvb now,tvbnow,bttvb0 j9 w5 R* Z2 H8 `
賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。
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+ Y+ H; R9 h+ h( y4 g- j▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。7 f: d+ [3 Q+ `6 }* v1 @
5.降低罹患前列腺癌的風險
: E- l5 Q/ ~# D% j1 k5 Xwww2.tvboxnow.com2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。www2.tvboxnow.com" S* g" Y' A% d% ^! f2 @' U: ?6 v
6.改善心臟健康* P7 b: e6 e# e% X: Z3 j
麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。
; v5 f; [3 Q/ ]4 ?公仔箱論壇7.增加伴侶親密度) l% J% j, B5 w
美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。
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/ O3 M. c( C, q1 r% Q3 u! N/ kwww2.tvboxnow.com▲多愛愛多健康～～6 J4 b( S+ g( z( P
8.提升大腦認知能力
7 n5 s9 q5 |- R; J" u/ F, lwww2.tvboxnow.com一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。公仔箱論壇3 a. S5 r/ d' J' o1 {# c' O7 J
9.抑制痛苦
1 M( v1 a+ \3 E6 `6 c1 u5 O& _# h公仔箱論壇一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。
, V% l* g% ?* ~" T M; f10.性愛也是一種運動
|" s) W2 E+ }$ @. V公仔箱論壇研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。 |
發表於 2018-3-5 08:07 AM
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