[健康資訊] 趁早揪乳癌！乳房自摸法做對了嗎？快保存這一份！

folee0001

) ?. O6 x' p3 L% e' |; f# Q% R乳癌是女性隱形的致命殺手，根據國健署資料統計，每年有逾萬位婦女罹患乳癌，逾2000名婦女死於乳癌，相當於每天約31位婦女被診斷罹患乳癌、６位婦女因乳癌而失去寶貴性命。醫師們皆呼籲，乳房的自我檢查可以早期發現乳癌，早期治癒率也很高，但乳房自我檢查到底怎麼做？讓專家告訴你。
" K& q* j) M$ ?# `/ @5 z! Gwww2.tvboxnow.com
) [' F8 [( W( C3 J) s' awww2.tvboxnow.com北醫護理學博士許藍方表示，乳房自我檢查的時間點，是在月經結束後５至７天做自我檢測，如果是已經停經或沒有月經的人，大約每個月固定挑一天自己檢查。
, m, x: l9 x' Ntvb now,tvbnow,bttvb
: d; N. ^$ h& d8 k5 h( z! _1 Q公仔箱論壇: B4 b7 }" f# K# E+ }9 g

示意圖／TVBS

- h- X  Y6 D8 R5 I- E8 @# Owww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ [6 f, `  D" u2 h
檢查外觀
4 |" e7 l8 x  v1 @9 D7 Gwww2.tvboxnow.com洗澡或脫光衣服的時候，站在鏡子前面，一開始手插腰或手往上伸直，手要放鬆不要太緊，看一下兩邊的乳房有沒有對稱、有沒有明顯的大小不一；女生乳房本來就會有一點點一大一小，不用太緊張，很明顯的話就要注意。再者，觀察有沒有分泌物、腫塊、發紅或乳頭凹陷。
$ a/ F+ Q7 G! N4 k8 |; T公仔箱論壇0 I  l3 [8 v9 p: V! P$ ]" w' O9 ]
用手觸摸
1 g' U9 w4 o7 L0 `tvb now,tvbnow,bttvb從鎖骨到腋下的地方，全部都要摸到，力道不要太輕，看有沒有摸到凸出物或腫塊，胸部外側也要壓一下。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y% K/ {/ u1 k- d. q, s
www2.tvboxnow.com) z( |+ \0 K6 a( ~
床上側躺3 V3 ?+ a9 T1 I+ ]
1.螺旋法：從外往內或從內往外，用畫圈的方式。若先摸左邊，在左肩膀下墊一個小枕頭，將左手置於頭部後方，將右手放在左乳房，右手抹些乳液，食指和中指併攏，將乳頭想像成時鐘中心點，脖子方向為12點鐘，肚臍方向為６點鐘，開始畫圈按壓檢查。
$ t% @6 ~/ i/ b* F3 o- i, D公仔箱論壇
% m* d3 z; m3 \& ]2 J: iwww2.tvboxnow.com2.時鐘檢測法：把乳房分成４個４分之１，依時鐘劃分成12等分，由外往內推。若先摸左邊，在左肩膀下墊一個小枕頭，將左手置於頭部後方，將右手放在左乳房，以指腹輕壓左乳房，推進至乳頭中央；重複相同動作，由「１點鐘」方向依序往「２點鐘」、「３點鐘」方向，直到完整檢查回到鎖骨中線的「12點鐘」位置即可。
. x6 Z$ l6 x2 ~0 U. fwww2.tvboxnow.com
) E$ r5 C8 S2 w; X& V2 d30、40、50歲，篩檢方式大不同
  R; a' Z7 b8 g. l) t! ntvb now,tvbnow,bttvb聽說腋下有很多淋巴結，乳房自我按壓檢查時，摸到淋巴結會痛嗎？台北慈濟醫院副院長張耀仁解釋，通常一般腋下是摸不到淋巴結的，若有摸到的話就要小心，會疼痛的話，大部分可能跟發炎有關係，若沒有疼痛感，但卻很明顯地摸到腫塊或硬塊，這樣就要注意了！
1 f0 \/ ]$ X: {, c) j9 B/ Jwww2.tvboxnow.com
; r) A* u# U# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張耀仁提醒，若自我檢查後有疑問，一定要找專科醫師，通常乳癌要確診，專科醫師會先觸診，再做超音波檢查，最後就是乳房攝影。由於45歲至69歲是國人乳癌發生率最高的時期，國健署針對這個年齡層的族群，有推廣兩年一次的免費乳房攝影篩檢，張耀仁建議，45歲以下的年輕女性，可以做乳房超音波檢查即可。www2.tvboxnow.com$ q" O+ a& y# l5 u2 [! o8 G

% \* U$ v5 K4 q& d# D6 d" s7 X
  S$ u* K, O6 M7 C% k公仔箱論壇◎ 編輯／朱育嫻報導  ◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

感謝大大分享  棒級了!!!
9 C& T; F# k1 P5 _- T% Btvb now,tvbnow,bttvb
/ o9 T/ \, T! X" T0 r3 ]( nwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇) |: A$ a+ }6 I$ b6 k
   
- z' k6 J/ l. ?7 nwww2.tvboxnow.com     公仔箱論壇  o) O; O* [; r3 l9 j. O0 {* m, k
   
' `1 w  A6 V1 L5 ltvb now,tvbnow,bttvb     www2.tvboxnow.com3 t( u  Y* `7 P7 q) L
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z8 }8 w( r  |2 ^. F( U( q
. p* O2 V& v/ K: @; [; W
    tvb now,tvbnow,bttvb% y, [) J' ]0 L7 Y3 p0 {! b
    www2.tvboxnow.com* L0 |+ t# b6 u$ N8 G
www2.tvboxnow.com( ~$ [  C& f  t2 n3 [+ g5 g1 [
        
$ n9 w) n* _" ?6 B; E- u  gwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d1 ^, J1 U& x' r5 I' B" G

2 I' H% \5 [" zwww2.tvboxnow.com
* g, v* R& e* m; a公仔箱論壇
, U: D  s. `8 [3 G0 S* b% V6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W9 [. B7 |: o. b9 b+ P1 \5 X
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j3 h6 G9 ^& o1 z0 G: F7 b
   
$ ^* x- l  s1 P; owww2.tvboxnow.com    
& H4 Y  F- v  v. Awww2.tvboxnow.com    
2 c$ ]3 M, X# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l$ q1 o' A6 Y/ C
   
$ L% ?. b" m# K4 _1 V公仔箱論壇     公仔箱論壇+ o% l$ b: H, e& j

4 J* L( x; h+ t2 [2 s( T; D! w" ?0 p- j3 P   
" Q$ {2 T( V9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. z& k" M: R$ t/ _7 t3 H* l8 X/ g' L5 i* m* R7 n% A

+ X- C; k9 s+ X+ Z$ C4 O/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O5 i, o- Z: B& k- v- t7 h5 B; F7 \! ], ^公仔箱論壇www2.tvboxnow.com0 Q. q+ K7 w9 S0 s

/ z' l1 I7 J; e6 |# X5 i6 l
7 z1 n* ]; Y, n6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 g; x- M% T2 v9 v! `( xwww2.tvboxnow.com    
4 f. z9 _( z6 W% ]tvb now,tvbnow,bttvb     & d- `1 {8 p9 ^! x% P8 f* ]$ C" s( s
   
4 S+ A" p* b) ?1 C- {$ u1 H# Z     tvb now,tvbnow,bttvb. A7 ?7 E2 n# _
   
" d" l  y5 a' h6 [! Z    
' U( Q( G  f% c0 V/ ewww2.tvboxnow.com    
; j  z, v$ Y% M* vtvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I# E8 M. [3 l