[健康資訊] 伸懶腰竟卡住？出現這些徵兆，當心椎間盤突出！

folee0001

1 z  u( E' E+ P6 g& M0 F* I公仔箱論壇腰痠背痛總是好不了嗎？坐不久、站不久，就感到腰背疼痛嗎？惱人的下背痛，不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的，幾位專家教你如何找出病因，再及早治療、趁早根除！www2.tvboxnow.com8 s5 [- Z7 f/ c$ G8 }& X

4 t, R/ U" V9 ?腰痠背痛的成因很多，以骨科醫師來說，最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說，因為椎間盤沒有神經和血管，缺乏再生能力，一旦退化就會導致許多症狀，像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。
; P! C& m1 ?( G8 Y公仔箱論壇
4 M# f+ _2 u8 o+ G" o
. g( J* V+ P. Z" itvb now,tvbnow,bttvb▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容，椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。
; C/ Q. S( c. s, o7 i/ s2 t3 fwww2.tvboxnow.com
3 Z* B6 D1 b4 W0 l( \除了椎間盤問題之外，肌肉拉傷也是下背痛的原因之一，兩者該如何區別？吳興盛說，韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的，再怎麼嚴重，幾周或1、2個月後會逐漸復原；但要是經過妥善休息、治療，仍沒有效果，那就能懷疑是椎間盤問題了。
+ q2 n" [7 S# a- ?8 a+ fwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇; d) D& Z1 ^$ t# E1 ^$ i$ b
www2.tvboxnow.com. n& T. C7 f/ A" a) p7 {

示意圖/TVBS

% |0 c4 j4 q/ g' h+ Y; k% h

- a! H: h2 T' n0 I公仔箱論壇一開始，椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛，接著疼痛範圍會蔓延，可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀，供大家進行簡易的自我檢測：www2.tvboxnow.com, f. H/ C4 K! k* G

7 y! }; y5 }* J3 wwww2.tvboxnow.com變換姿勢時會引發腰背痛：當前一個姿勢維持太久，突然換個姿勢，很容易引來腰背痛；尤其是搬運重物、伸懶腰時，常感覺疼痛，就是常見的椎間盤問題徵兆！
: i, y+ q% T! y8 ~4 v6 `& r公仔箱論壇
% m% u+ g, j' N# L& T! ^不耐久坐、很難維持同一姿勢：有些人坐不到10分鐘就開始動來動去，這是因為同一個姿勢維持太久，會使壓力變大，導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓，因而產生疼痛感。
( U" }+ G( u5 v! j# p9 g" h
2 ]; y4 A* y$ ^4 M& H( w0 N公仔箱論壇◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

感謝大大分享!!!
. A9 J/ ]6 t4 P" a. P; I    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z2 }2 P4 e' D; Z9 J

% f' l- ?- b: V  }/ Awww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com# v4 y: s4 j0 P4 H) t1 n! N
    www2.tvboxnow.com% y4 _( K& j0 S8 R
   
9 X: _  Q$ q* g" B; N: btvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb: m0 g6 `( e! z6 W: E  N' @
   
+ \+ h+ v. H5 V2 i' Rtvb now,tvbnow,bttvb    
/ Q% ?4 b& q0 G, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a; d+ R' v  B5 A8 k& q  Mtvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇+ E9 f1 A1 z. C
   
: C# v% A& O" g0 b) @
! ^- K; z6 Z) ?$ U* @        
' R) M% P- X$ @5 U) htvb now,tvbnow,bttvb
& M3 l5 U9 m/ X; G5 Etvb now,tvbnow,bttvb% |, A0 t/ T; z, @! g+ H
tvb now,tvbnow,bttvb4 v* l2 x2 I$ F  g
   
/ ~! {6 u2 l$ S% j* E3 g% W; E    
( X' S# b( `5 z; p0 q& m4 @+ r  ]- ^     公仔箱論壇, K  i, _4 d: Q. L! g
    " b+ E1 B7 n% K  I. S% k& ^+ i8 n- U
   
% u# u& J1 V1 O! q# a/ h+ O& m" v3 Z公仔箱論壇
; U6 l0 l" ], H0 ^% O, Nwww2.tvboxnow.com     公仔箱論壇0 B; Q: I" _, ]. t9 N- R( u
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y) X# j) h  P( j( K; f% N1 c

( O# j5 j) C0 i, vwww2.tvboxnow.com        
% s: B4 g9 U6 s! {' m+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
" m; [7 u1 i  E) w+ C* j( G
5 m9 c' |( @: v9 B- L; V1 F
- r. m7 v7 A, k& k
. w, ]% {; D/ @2 e0 Otvb now,tvbnow,bttvb
" ?! I/ K: V% a9 _  g! I- ?
- U& H6 j- {9 p* Y. a/ Z/ z. L3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     2 ?) |( {+ r* @1 B9 c
    & S* g9 P1 E& M/ c8 v* Q8 R/ K
   
0 m' a) r  ]! H2 g3 h! atvb now,tvbnow,bttvb     www2.tvboxnow.com- _9 B, ]) [6 X) n# z
    tvb now,tvbnow,bttvb: V: h+ O6 R- D8 z( ]9 u

5 t2 P% o; e9 c7 c, [www2.tvboxnow.com    
0 W6 X8 F" L  g2 |/ k     + y& O0 p; h1 f9 g+ k% r/ E