[健康資訊] 「不乾不淨，吃了沒病」，竟然可以促進腸道健康？

folee0001

示意圖／TVBS

( M+ A; I9 J5 w4 s. [0 j* _- {
tvb now,tvbnow,bttvb8 T; K' f6 V" S
老一輩的人總說「不乾不淨、吃了沒病」，食物掉了，馬上撿起來拍拍還是可以吃，看似不衛生，但背後卻有幾分腸道保健的道理。依據先進國家經驗發現，環境衛生越進步，發炎性腸道疾病的盛行率就越高，國內推估目前約有2萬多名患者。2 H; t% j  I7 g0 `; @$ h

, j7 l. o; ?/ L% \1 w1 ?# b$ r台灣發炎性腸道疾病學會理事長翁昭旼指出，發炎性腸道疾病(潰瘍性結腸炎和克隆氏症)是腸道免疫系統過度反應與錯誤識別所引起，症狀與大腸激躁症類似，都會出現腹痛、腹瀉，因此常被醫師與患者忽略。
2 n- M9 D/ O3 X8 D
/ v: c8 u% c, x. d$ }公仔箱論壇翁昭旼以全民健保資料分析，發炎性腸道疾病患者從1998年到2013年，短短15年間便上升26倍，且人數持續攀升；以2001-2015年具重大傷病卡患者3806人估算，現今發炎性腸道疾病患者約22,000人。推測和飲食西化（高脂、高糖飲食），以及環境衛生改善有關。
. W: N1 S* m* Ptvb now,tvbnow,bttvb" D+ s# s: K, [/ b1 a
「不乾不淨、吃了沒病」是老一輩的人惜食的觀念，高雄市立大同醫院副院長吳登強認為，食物掉在桌上或乾淨的地上，馬上撿起來，拍一拍還是可以吃，惜食的背後卻隱藏腸道保健道理，因為腸道微生物系統與免疫力息息相關，透過日積月累的免疫力訓練，免疫系統才會逐漸成熟。公仔箱論壇2 k& Q8 l- T; _: K' R, P6 V

0 d( n4 _" d9 n9 i: Awww2.tvboxnow.com他說，早期國內發炎性腸道疾病病例相當少，但近幾年確診人數越來越多，預估在10至20年後，全國發炎性腸道疾病病患將高達幾10萬人，盛行率直追歐美國家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^2 ^8 m- n$ `' ]' H8 i% u5 _
. }# y( \3 h# [& O8 @' j1 {
有名40多歲的女性，早在幾年前，便已持續出現腹瀉、腹痛等症狀，以為只是腸躁症等小毛病，在住家附近的診所就醫，病情時好時壞，直到一年後，才確診為發炎性腸道疾病，但她的小腸已經爛了一大半。
1 P/ D0 Z( ?: a& e0 v4 hwww2.tvboxnow.com
/ c) }2 V  a$ l  V3 d7 htvb now,tvbnow,bttvb# _' ^: @: A0 w1 v, y% A
▲台灣發炎性腸道疾病學會提供。
2 u9 K* v6 L% {( G- [6 A+ ~8 A7 ?: i) J$ }: v5 P- R
由於大多數人對於發炎性腸道疾病認識不清，台灣發炎性腸道疾病學會提出五大警訊，包括貧血、發燒、血便、腹痛、腹瀉等，尤其是腹瀉，想拉又拉不多，或是一發不可收拾地急拉，根本忍不住。這些症狀持續3個月以上就得積極就醫。
8 ^/ |6 ?: l, |! |tvb now,tvbnow,bttvb$ p& {3 b# W4 Z$ @
◎ 記者／曾金月報導　◎ 圖片／達志影像提供

folee0001

止痛藥吃錯了傷肝腎胃  一張表格告訴你
6 K% ]0 Q+ y! ]) I5 O公仔箱論壇www2.tvboxnow.com3 a  u# E, t! O4 i9 q- i! t+ l/ ~

示意圖／TVBS

8 }! `) X4 o  X4 F俗話說「疼痛不是病，痛起來要人命！」不論頭痛、生理痛、牙痛，許多民眾習慣自行服用止痛藥緩解疼痛症狀，但止痛藥有三種類型，吃錯了，不僅效果打折，還可能傷身。tvb now,tvbnow,bttvb1 P' K( U. {7 r

1 @4 \' I. L3 U+ n; Y9 q5 O衛福部食藥署指出，止痛藥可簡單分為三類：「非類固醇類消炎止痛藥」、「中樞止痛藥」與「麻醉性止痛藥」。中樞止痛藥常見的是普拿疼、乙醯胺酚類藥物，具有鎮熱解痛的作用，常用於經痛、頭痛、肌肉痛、牙痛，以及關節痛。
; P- M. z( r8 I$ l, {& c+ @4 E
: O8 X, J! }8 Q7 D; Kwww2.tvboxnow.com而非類固醇類消炎止痛藥，常見的藥品為布洛芬、日本知名的EVE，除了鎮熱解痛外，還具有消炎作用，除了解決疼痛外，也可退燒、抑制發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z7 D5 V3 g* x7 m5 n8 B! |

. h7 ?, I6 u2 Z% nwww2.tvboxnow.com麻醉性止痛藥中，主要用於晚期癌症或手術新傷口疼痛，因含有嗎啡，易有成癮性，一般人雖然不易取得，但它可能存在於部分感冒藥水中，經常使用也有成癮性。tvb now,tvbnow,bttvb6 b. Y( K' d( C4 M8 [
: E" l/ ~5 j) H. c( Z( C
/ j3 O4 t$ t# O6 I
▲衛福部食藥署提供4 q9 p7 E  c4 t8 N
$ E+ D6 t% p( ~
彰化基督教醫院家庭醫學科主治醫師王律凱指出，依疼痛的發生原因服用止痛藥才有效。同樣是因為前列腺素引起的疼痛，乙醯胺酚類藥物是作用於中樞神經，但除了大腦會分泌前列腺素，身體周邊組織也會分泌前列腺素，只吃乙醯胺酚是無法抑制周邊引起的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~& |3 I) M& k0 K' f# ^- [

2 ?: c6 o2 {3 @7 v7 Q) T& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於有人說，止痛藥吃多了會傷胃，這只對了一半。王律凱說，乙醯胺酚、普拿疼等藥物是由肝臟代謝，大量服用，有傷肝的風險，容易造成肝中毒。因此這一類藥物一天不能超過4克(大約8顆500毫克)。
5 P, J" \& j: E1 K% Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 w5 p5 ~: u/ n9 c- p: X! Wwww2.tvboxnow.com非類固醇消炎止痛藥，較容易產生過敏、傷胃和腎；所以腸胃或腎臟功能不佳的人，不建議使用；或是使用前最好諮詢過醫師再使用，一般人則建議在飯後服用較佳。而之前有研究指出，常吃布洛芬，容易導致不孕。
8 L" V; O0 z, T' U2 g1 Vtvb now,tvbnow,bttvb$ W$ k9 x* ^/ w/ D4 Q
食藥署指出，止痛藥應盡量避免於飯前或空腹時服用，以減少腸胃道之不適，服用藥品應遵照醫師或藥師的指示，以適量的開水服用，切勿與牛奶、茶、果汁、咖啡或酒精性飲料等搭配服用。
" W$ j3 t- O2 g* _1 @5 W公仔箱論壇
* t3 \' i$ o1 |, ~  n- w" Gtvb now,tvbnow,bttvb食藥署提醒，出現疼痛症狀時，千萬不要強忍，但要注意的是，止痛藥可暫時緩解身體的不適症狀，使用前後都應向醫師或藥師諮詢，不論是服用哪一種止痛藥，都不建議大量或長期服用。
8 w. Y1 o! O7 }( ewww2.tvboxnow.com
4 n  ]2 s: [! H4 w9 J: y. m公仔箱論壇◎ 記者／曾金月報導　◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

很棒的分享~
4 `+ W7 F  \! x) V3 l) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    tvb now,tvbnow,bttvb' W- K" x8 P$ `! |5 h: S) z
www2.tvboxnow.com3 ^; b0 a; C* `2 ?& r7 m  s
tvb now,tvbnow,bttvb0 C2 Q# J4 }! t5 u
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d0 s- x( Q9 z7 r# B+ f4 u
    + ]. ^& ]. m1 Q% e
   
- Y: r  k  d# U0 |7 e& _* f# @2 h公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j0 P9 U4 W, g  t. I
    / k, J8 `5 q9 x
8 ^; j* q( n# T( L
   
& \& Y& q" `0 T. B  Wwww2.tvboxnow.com    
+ q5 H& X+ m) I7 Y0 k! ~4 ]0 ^tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 J3 \0 r- C1 f' ?5 X  B8 k
        
0 H( Q: o8 |+ Y7 p) S4 `' {9 ^
9 @4 W% z/ ]9 |$ O& l; Uwww2.tvboxnow.com# u& V% b7 |5 Y+ M' i7 x7 |
    + f- Q' `9 ^; I6 A* K- R2 C6 N3 }, |
公仔箱論壇  z/ _+ B0 \9 Q" I/ ?* }+ M
3 C( a; q6 U/ t
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V3 D8 O( g9 D; v. ?) y/ l
   
4 g2 `% p6 V: T' S+ E( i# _* Htvb now,tvbnow,bttvb    
+ J% }7 |/ M( Z* Q$ N     % D1 _; b$ u+ Z" O8 T4 u9 D& _
   
$ A: U' r) t5 t; e8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
' d7 e2 U. i0 K- t4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
/ I0 R+ ]% A1 q9 D. E. z: {www2.tvboxnow.com     ) W) Y5 s4 Z5 v  f2 V1 h' U0 m

" H% K  y. ]* d9 t! J        
( i1 U! q- h) ~; ]0 |. x1 V' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f7 V" k* g3 ~4 m& `
* g) v/ p# F+ U& @3 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R& M: C0 \& Q9 H$ `
   
3 ]. g2 E, ~  Y. x" d! a    
: F3 s& N$ A+ Q/ h9 @0 ?www2.tvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb" ^6 M0 C4 R8 Y; R& O
    % r0 p- m' b: K) s' Z4 }
    公仔箱論壇, v. ]4 h5 A" D6 E/ t

- U. C+ b. A. n/ R) m+ c" I+ B0 v     公仔箱論壇# a. N, G' w# e' [/ A
   
% {7 d( E' |" H' L1 [( q