[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目
  v( f) _* O0 s6 ]+ Q# c5 C0 Y, ^公仔箱論壇適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 公仔箱論壇! y% r' m2 G0 D8 P& |/ h! M
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材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 www2.tvboxnow.com# S1 a) {7 Y; {

3 G, w$ L6 T- x: Fwww2.tvboxnow.com做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。