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7 C) Q \5 u0 v$ H. p+ k7 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. V' K; W% y, k! K% h
. q( S, B0 F6 X$ u* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜：行氣活血、補腎氣
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H) `# H0 ~! J$ A9 |$ y5 K- S
- J8 ?2 V9 u# [& r8 ~4 X選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 . d+ f1 {; A9 w) k
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 * f5 G9 C4 b; g8 Q I+ ~; l
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 公仔箱論壇3 Q0 V2 U$ Y9 E5 h
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
7 G% \% P1 W o8 l ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 公仔箱論壇8 r/ }0 _$ p E- v+ Y* Q
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殺毒消炎 ' S0 A/ J8 h# e/ R+ l* Y" @
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 公仔箱論壇. z$ z; R+ z8 E D, j2 c, Y) j( m
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不補反傷身
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T1 R8 ^9 o" I
★韭菜+ 雞蛋
2 f/ |9 L9 d) L- K* M1 q. N* ptvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 7 V' B/ j( _/ A+ ~) H- l+ ~% }
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★韭菜+ 豆腐
' A0 Q( z; L+ O9 |www2.tvboxnow.com韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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' _9 d# M9 Y/ Z# h7 twww2.tvboxnow.com★韭菜+ 核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L4 X }! E; g m
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 / J1 C; ~" b5 Z" l
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 - X' l, a" t) I
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韭菜炒雞蛋 公仔箱論壇+ c3 z* |1 E. \$ D- f, p
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
L. Q! z, @2 f9 F7 ^3 y2 zwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com, P+ E0 I4 S8 C5 e) U$ }8 y
功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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' g. n- G1 J7 o9 k4 e1 ^# g韭菜炒核桃仁
4 {( D9 [3 d. Qtvb now,tvbnow,bttvb韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 www2.tvboxnow.com; d5 _0 W7 n) e$ b8 V6 F
6 ^4 s! a, a- c! V+ uwww2.tvboxnow.com功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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韭菜鮮蝦仁粥 公仔箱論壇* W, B! x0 @2 N0 M, [& k8 n
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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5 U- q# _+ y/ j5 B% m9 k% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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0 e* F% B& G: E: P, d1 Twww2.tvboxnow.com韭菜炒綠豆芽
& @/ c6 P! i. j$ l8 n; Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u: t6 M6 {8 Q0 s+ f2 T' h- d# @$ g; C
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H- L! M$ M/ G: v$ r
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 公仔箱論壇# |) Z! S7 h$ `7 j3 U" g
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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. ?/ Z! H% @- L) p% i; X z, [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y! x) L, v7 L9 i" M
芋頭：調中補氣
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4 ?4 w- ?& u5 v- }" i! @/ F2 x( Y芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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0 W2 W5 Y: @. F$ s* Z& j% g3 s選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o- s3 _8 ]$ o5 U: w: v
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 4 d' `" Z* t$ [8 k1 w+ F% ?3 w
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
" \# l2 k3 E' w* p6 G公仔箱論壇烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 www2.tvboxnow.com( P' O }+ L& l& t
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
4 s/ ~ y7 p, B4 P5 B9 I7 [產地：全國各地 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `$ A% _( U" [$ R$ k+ h) ~
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大補氣血 公仔箱論壇& [" k' u: ^3 T# o
補中益氣
& Z9 X6 V/ @3 G. j6 j6 W/ c0 S1 U" r芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p1 D3 f5 ^9 y( j; K1 h
: A- u* n y2 H+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效延伸
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/ m1 G; N0 z7 F n/ Y- s4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒防癌 公仔箱論壇& Y( H4 g# `( p
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 公仔箱論壇. [. c! g0 z3 N0 ^7 o9 j9 }+ H
/ C! m( |9 m9 @5 n- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔齒防齲
' }* |$ }" \* W" k' Btvb now,tvbnow,bttvb芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 2 [: w% e& A. ]* |) h- ~
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美容烏髮
: e; e9 H' Y2 M9 r1 [8 y: Iwww2.tvboxnow.com芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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不補反傷身
, f3 N+ _# q G2 ~6 `2 j( Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' k- f+ B/ A$ Z+ u$ M+ M
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
( A; Y; @0 u+ ktvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔 . h- _, `0 |: W6 g! P" j
★芋頭+ 蓮子
, r* u. F( y8 ]2 B7 }+ k+ H二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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+ F# r) p* @0 y! vwww2.tvboxnow.com★芋頭+ 排骨
$ O+ H* L0 E7 R/ swww2.tvboxnow.com豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 公仔箱論壇, c) L0 K+ @3 ]/ f. d+ H
! ~/ R1 E) V4 h0 _ k1 a: m- Y2 \www2.tvboxnow.com★芋頭+ 雞肉 ' G T1 L& E# I' e7 a: x
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D+ m. ?8 n2 q
- l- `* ]! W* U! ?. }+ y, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ 2 \: }! v9 f; _) }+ n! i8 a
9 {1 K6 J, z" @) O) @公仔箱論壇公仔箱論壇4 X+ c0 ?) q0 u$ u
糖炒芋頭 www2.tvboxnow.com, p. c& ]- K6 ^3 g; E, C
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
" ~3 u9 d; w% T0 Y/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T( H8 H" W% F4 U
另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 公仔箱論壇; H; q3 T' g/ P6 H( y
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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8 I. K6 Y3 w) t" O芋頭瘦肉粥 ! O, ^, ?$ Y- ^3 b; @& |
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 公仔箱論壇* p! L5 m% m- ^7 g
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 % L) q/ n9 `. o# Z9 m
( x7 Y s0 N7 g8 [& S1 j公仔箱論壇芋頭蓮子粥 ' @3 ]- B& o- q6 D+ ~& d' x
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 www2.tvboxnow.com1 z& C3 T0 l5 |8 B6 B( s9 ~
l; S( C( P" `9 o. |' H4 c功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 公仔箱論壇: p5 v( B1 g$ D
$ ?/ n$ h$ Z; n1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭排骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb) k3 T' {" I4 Y& W4 |; F
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 www2.tvboxnow.com4 _, m5 ]7 M) [3 _! K) `
' D" K- f% r, o F7 p. J, m/ l功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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