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韭菜：行氣活血、補腎氣www2.tvboxnow.com1 h- [/ H6 k1 G$ R
7 N" x) A# N' r8 d: C# [! R+ _tvb now,tvbnow,bttvb韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 www2.tvboxnow.com8 p* H2 P g" z! O
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
' b( P6 w1 K1 Y4 p/ G* P" f9 w! }www2.tvboxnow.com烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
" ]6 G- V9 j4 @! U+ T' I# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 公仔箱論壇! K) B5 A8 C. G% m& q( x+ a. l
產地：全國各地 8 k. g9 Z, p' N1 z4 c
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~) u0 H. H* r }& v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D o6 D0 Z; a* X0 `+ p
殺毒消炎 www2.tvboxnow.com' ^% Y! j9 w2 |: Q; X
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 公仔箱論壇( S, S6 y' o1 x' U! ^" c" r
' l5 N) n3 w" |1 T! Itvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身 www2.tvboxnow.com- k6 g6 Y9 l& o& _& S
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 tvb now,tvbnow,bttvb* @, g2 q1 E+ e; E: p
★韭菜+ 雞蛋
' V/ u$ r! @. f: M* _; t公仔箱論壇二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 3 u8 G) i0 S& I2 M1 F5 l
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★韭菜+ 豆腐
. n, f# q+ t& O: v- N5 Dtvb now,tvbnow,bttvb韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
/ l9 {, p' A8 s {0 T! z8 }+ I$ F) ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r% S; c5 N- D5 x) Y* p
★韭菜+ 核桃
; E- J. p2 J' u! D韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 公仔箱論壇- B6 g+ l) v8 x' A$ b, {4 _
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韭菜炒雞蛋 公仔箱論壇) U& t3 x* i# B+ r3 q1 H
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 1 {; v2 U) l3 p
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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韭菜炒核桃仁
5 t+ _; G3 {9 \6 A1 g% f公仔箱論壇韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb' X8 k5 `; h- j
h$ K h4 ? {功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 www2.tvboxnow.com H Y) b" \- t) Q9 G
; `$ k: H& S, G: Z5 R1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜鮮蝦仁粥
* {: E7 U: I6 N; k公仔箱論壇韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb7 p& x5 m# Z) |3 j2 o+ l) ~3 b- c; W
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 tvb now,tvbnow,bttvb4 @$ j) y- k L5 R- H: P% p/ u
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 % b9 K: }7 t3 }, }. I" q
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更多
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' j4 V" U! }; } `( _www2.tvboxnow.com芋頭：調中補氣
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 tvb now,tvbnow,bttvb9 E8 v% V1 `. a9 V& t
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
* \5 s, x' P/ _儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 * n N- \/ I, V/ ^/ l& @
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |% Y0 Y& O% [! u" p3 U
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
) M4 v0 Y$ J( h! r" z$ h8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f& A$ B" g9 V
產地：全國各地
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大補氣血 www2.tvboxnow.com, C! T6 j- f- x$ t3 s% C: T* @
補中益氣
0 E" a9 V+ j5 L. I6 R6 o( O+ _9 gtvb now,tvbnow,bttvb芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 . e$ Q- Y7 W8 h9 ~2 ?% P) @8 S# [, d9 t
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功效延伸 tvb now,tvbnow,bttvb7 F5 c# A: T4 P3 R4 q
) s+ d5 A- x- @" b% G公仔箱論壇解毒防癌 www2.tvboxnow.com/ ?( Z: y5 t Y- z
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb% { f. x* `$ S, q
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潔齒防齲
$ f# I1 R. N. k/ w9 x6 x公仔箱論壇芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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美容烏髮 公仔箱論壇' G; d$ m" B4 ~* }1 E/ e" w6 f
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 1 V0 `9 y' H" T. t F& U
5 L* T2 T& q6 \2 `( [6 Btvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身
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# ^0 Z! I" j' W- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 公仔箱論壇% ^0 t, R2 u2 j) v$ y
★芋頭+ 蓮子 tvb now,tvbnow,bttvb/ S) }2 o( Y& Z1 C$ }+ l- a; N
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]$ P3 E# M! h+ `
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★芋頭+ 排骨 3 _ P# M# ^% n
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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★芋頭+ 雞肉 , F% ^9 z; E3 q/ M: k* r. I8 G
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ ) m, R. g! g5 P7 M! W0 E
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( e. u8 L/ j; ~* ^) E: G糖炒芋頭 公仔箱論壇6 ?# B! s, k/ ]# B: W" J4 L$ J7 c( @
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y$ }- f/ S; x2 T" r
& X0 h- v B6 b- j$ [" B2 {另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb' K1 r4 H* C( R0 m6 t5 o" ^
$ Q, _0 K1 e" l" M) x- f( X公仔箱論壇功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 0 Q: m3 J0 d* e
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芋頭瘦肉粥 www2.tvboxnow.com ?; J% q1 N0 C O8 w1 [& u" u! o
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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$ o* P! U/ V$ T2 htvb now,tvbnow,bttvb芋頭蓮子粥
- v$ Z0 f" k4 t# E1 L5 c8 n) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l( l7 F5 T" V2 h/ k" B
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y# |6 u7 \0 e: b+ z
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芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 3 T+ g# ~: ^3 k
, [& o; r0 O9 Y9 S% X. ~) z0 j, Ztvb now,tvbnow,bttvb先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& G s5 [! K6 y7 ~. N* H
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。公仔箱論壇' r0 j4 v5 n) b
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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