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韭菜：行氣活血、補腎氣www2.tvboxnow.com0 d* W- V0 M! D
1 d A& @/ L, o, a8 k! l* }公仔箱論壇韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [+ k* p+ u3 X* d, U
7 c1 R2 q; x6 v4 Z% }選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
" u: H! ^. C6 m6 [成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
2 a5 r+ \. a4 z" X6 l2 w0 x烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 公仔箱論壇4 x9 a% |; _- P Y
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 tvb now,tvbnow,bttvb3 i! o, v) [ D5 P
產地：全國各地 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^1 O' G9 }5 r% A$ |- c1 c
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 / F# h; x/ u% ?8 s
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殺毒消炎
/ b0 G! p. L. _& u" ntvb now,tvbnow,bttvb韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p' ^/ a- u3 g% Q- u0 S
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
. Q1 \) z. W6 Q; ?$ }" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補搭檔 www2.tvboxnow.com" V, `9 f. k; {1 Q
★韭菜+ 雞蛋
! v! c* Z( J0 D: h) btvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 www2.tvboxnow.com& y& t. B5 o& o3 n
) g, e+ F( m5 k1 Y% _2 {7 ]8 ftvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 豆腐 2 T. ` R; H/ r# c! V% ~1 K. @2 f
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K8 s9 T/ J; L) n4 h! J) n, ]
7 j8 a) o8 V r" ?- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 核桃 www2.tvboxnow.com- v- o4 u" P( ^
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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韭菜炒雞蛋
4 \9 q8 o- @4 ?韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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; D2 e ~; l x/ V" v' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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; y6 |' f% W7 h' `9 E! V3 h9 h- P+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒核桃仁
8 ?3 L% I0 h+ H* D; ywww2.tvboxnow.com韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j5 I, W( ^; J& v( R
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 $ }) f& h, _7 v6 K
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韭菜鮮蝦仁粥
' s! L: l7 X2 z" v; b5 n$ h; owww2.tvboxnow.com韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& O' H6 v+ n/ {* b2 b1 o
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X( ^4 e6 O, M+ F8 ?3 y
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韭菜炒綠豆芽
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, K5 `. t/ y/ d+ A) [tvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c8 N$ M0 C/ E8 b& f) x
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 tvb now,tvbnow,bttvb$ F! n. J5 ^# @# ~( {3 h
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 6 g" J {% @" c7 Z! G( ~5 B
2 J; F6 z2 G. `/ E5 Z) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檢視相片公仔箱論壇. x+ B# \. b/ M# |1 n0 E
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! o* \* d# T" {) {tvb now,tvbnow,bttvb芋頭：調中補氣tvb now,tvbnow,bttvb& ^8 f3 H* f3 Q( h
) `# f0 j3 h: B; W3 f, V+ {tvb now,tvbnow,bttvb芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 www2.tvboxnow.com+ y- ~7 @ w/ _$ v, z' T( F' U
3 b: A2 l2 l5 r# ~9 O* dwww2.tvboxnow.com選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 3 f! U) {3 C: L3 J
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 tvb now,tvbnow,bttvb, o: _0 T ?! d8 J0 G
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 公仔箱論壇1 R: q' F3 P3 i/ t) l- r
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
3 ~! c& a: D' F# {1 l K8 otvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
T$ w' `' ?* v! u2 ?/ L! ]9 ]/ O4 d產地：全國各地
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大補氣血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^ K9 u8 k6 M D2 j+ |" _
補中益氣 * [$ w6 V* z+ K& T" h! U9 _
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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功效延伸
7 E' B; X) z" B7 P0 k9 ^6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ l( {5 L' Y W; w: s$ A0 H
解毒防癌 公仔箱論壇# ^* J a: X& a, X4 d, j m; G
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 2 v! F! I( e' h8 _& c
% D% m- x2 q4 C# z% `. {/ L" mtvb now,tvbnow,bttvb潔齒防齲
5 \: x* i. J+ O8 ^4 [6 K+ P; S# _tvb now,tvbnow,bttvb芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 www2.tvboxnow.com! [/ R' P4 @6 B; h" S
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美容烏髮
& E9 ^, Y7 [ }tvb now,tvbnow,bttvb芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
7 n5 a% ^) c0 }. B7 W) d, z% |3 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ m$ s) U7 K; J6 G6 l& r
不補反傷身 & h8 h8 e1 e1 B: D9 N2 g) ?
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
' ? }) E3 s5 s! Q9 B' ?公仔箱論壇氣血雙補搭檔
6 h8 b, F1 a6 |* u6 etvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 蓮子
. E3 Y( @( N6 o" K二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨
' n) j- S. d8 o公仔箱論壇豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
z0 l( K+ ]+ \4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a2 T5 W: e; G+ I★芋頭+ 雞肉 5 b6 g; `* }" x. W& s3 |9 Z
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 8 C' K% P Q0 k+ J& E* t( w9 p5 H
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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公仔箱論壇7 Y0 I* T, Y8 G& O7 v+ e; A
糖炒芋頭 tvb now,tvbnow,bttvb% e; \( |! g- G( f9 d$ w
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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8 W6 q& G% v$ W/ B* }' z! owww2.tvboxnow.com另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 ! d) c/ K ?1 K
公仔箱論壇: b* o4 A4 v0 o+ Y( V) o- A
功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 公仔箱論壇% T' Q h n9 N! F% X' L
L, @ ^. h0 B3 Q' n) T3 J }$ c芋頭瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g9 [+ K" `: t3 x$ J- m$ @0 r" c2 A
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
6 U* i/ z: F/ |tvb now,tvbnow,bttvb6 L3 W/ L9 P& Q1 K/ R9 s
芋頭蓮子粥
, X' }* `; y( Q7 u$ F3 N3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 " d k5 S( y1 P5 X. i1 Y' ]
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb/ g* e& l* m6 v6 {0 V
( j' g" I. ?7 z6 W' R J公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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1 b. g5 O. v" ?: x" J0 ~0 ~www2.tvboxnow.com先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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5 Q; N# s# j1 ]: ?- y* rtvb now,tvbnow,bttvb功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb m, D, Z! l+ w
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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