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; o {( N( x2 e- m, Y, k1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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韭菜：行氣活血、補腎氣
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2 M! x, P% m' R: ?5 k4 k h. t1 t韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
# A+ a0 y1 z- v) [3 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. I2 A4 f' n. \# J; C9 z
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 公仔箱論壇, O+ p% T: T1 U2 Z2 ?% N8 j
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 公仔箱論壇8 H1 K% p0 m% j7 O2 C
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
* L( x3 m& [9 A* r- a2 d性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
" b# J2 Y# L, m. S/ ]% K3 `產地：全國各地
: B9 U+ j% j' { b1 O5 V& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |9 L* v9 ?" x+ p公仔箱論壇不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
5 q* K* P( @& D8 t& i% U! D. I6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K, _, g7 z& R0 W4 O3 W
殺毒消炎
# J2 T' U6 }8 l" o公仔箱論壇韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 $ ^4 i4 J8 L0 q+ C( D
" ~) d5 q% u0 {; g. g8 |3 k: h4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不補反傷身
5 z0 X6 l: v" [0 ]8 qwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 g' E: l/ t+ B. d1 Z
- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
( P" Z3 f. S$ w5 L' Y% v# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補搭檔
" g2 ~/ _# E# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 雞蛋
# G# x9 [. U: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 : J2 U. f5 m: \2 n& t6 z
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★韭菜+ 豆腐
+ F+ P2 a, L- j$ _; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e1 B# h5 ?4 s7 {$ O% I( f
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★韭菜+ 核桃 ; V6 D& \/ w6 a
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
$ F4 U5 o, C( I, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q# `5 Z3 s( Z: R
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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' k Y' S- w8 g) G: ]+ ltvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒雞蛋
; a( K f" X8 }1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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) A l% t) j1 H5 s功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 tvb now,tvbnow,bttvb+ [: n5 A. n1 w$ S, @. I f2 s/ i
" Z- t/ j/ I) S% s- a$ M5 Utvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒核桃仁 3 X) R2 ~3 e9 G- | n; k
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 0 u- y s# {0 W) v# x7 b6 u
5 t/ l+ V2 P6 X0 H; V0 K功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 " s" r* f! y. `$ V( @- z0 {! f
( F2 A# c+ T" [2 t( B0 A3 _& [( M( nwww2.tvboxnow.com韭菜鮮蝦仁粥 公仔箱論壇; W8 T) \2 n$ I
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 * K; k: O- B5 M: M( ^
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U( g) E7 I; s' A5 X
' l) I+ f0 }5 @, Q韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W( Y4 r, B% a* e% s+ s. y
/ ]$ Y- S2 G- u. J7 atvb now,tvbnow,bttvb油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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1 L& w/ G R% C2 }; Z3 [公仔箱論壇芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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 檢視相片tvb now,tvbnow,bttvb0 u- N0 W3 |' z4 U9 V, r! U
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芋頭：調中補氣
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7 I9 Y$ q: o3 G- S: M! n0 \www2.tvboxnow.com芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
9 Q# p! ^! x5 r, H8 `# Z$ ztvb now,tvbnow,bttvb
* }* P- C- P) w3 B5 n7 S( Rtvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 www2.tvboxnow.com" L/ c1 i) E% X7 k
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y) C1 j0 `. E
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
- v( E0 U1 ?. N- e% M7 N公仔箱論壇烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 www2.tvboxnow.com. Z' } `8 e8 V% d3 W
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 tvb now,tvbnow,bttvb& y; V# Q2 L: h
產地：全國各地
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% y5 ~; h0 n; n" r( N Nwww2.tvboxnow.com大補氣血
! N( P. E, T( G: t# b/ t& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣 www2.tvboxnow.com$ e! m4 M2 N* T, V, l
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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功效延伸 www2.tvboxnow.com; v1 x8 u. ^! Z I6 V# v
% c+ H- n2 }' Z& [+ _. c, Owww2.tvboxnow.com解毒防癌
) Z V$ V' ~2 f3 |0 vwww2.tvboxnow.com芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
5 w: X" F+ S6 c, r! O# S# A2 P* t( a* z9 p5 G% [+ j; E. O# A1 j! H; H
潔齒防齲
. D, o: ^! m" {3 l8 H( ^5 Uwww2.tvboxnow.com芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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1 f; q3 {' | i. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美容烏髮 ; M# Q) C6 i" @! L D: s
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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8 `, d, T% U$ w. v' b! ]不補反傷身
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 www2.tvboxnow.com9 G5 J7 W! `$ d& _' z' J, I
★芋頭+ 蓮子 9 V4 W/ M* N N" z5 x
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 www2.tvboxnow.com; m, I0 p* @ y5 Q/ g# C
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★芋頭+ 排骨
, v" v9 G5 ?$ B$ k公仔箱論壇豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb6 `' A2 i! f0 M9 u, [8 |
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★芋頭+ 雞肉
6 h, Y) C/ i! [& M qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I/ ?8 ~* h; a6 O
. W5 n" q% j4 E5 y& O/ y公仔箱論壇養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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: ?8 q& u9 M0 c. r* G9 U公仔箱論壇糖炒芋頭 tvb now,tvbnow,bttvb- Y% S" l# ]+ x' [* G- \. g
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
' e2 S+ }( l/ l9 W \/ ]公仔箱論壇3 ^5 G; R8 q7 a# G: y. |# E
另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
0 X$ C5 W# _4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T: ^' s- U$ ^
功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb* T/ m1 f; [7 E4 @0 ]
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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6 ^$ a! [# l1 ]% S- t9 s* F功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 tvb now,tvbnow,bttvb& k2 r# q8 M5 F6 d
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芋頭蓮子粥 2 H4 v7 y) `" s* S' ~
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F( h; V: {& d2 I7 _
) g: s% E: T U/ r- I$ C# a$ G芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 - ~/ d" } z9 ?: q9 Y* k+ B/ e# I4 }! b
# J/ ~5 v' i i' U/ X/ Z6 K先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 3 F. d. |' Y T4 A/ c) u& C
$ ^1 u8 p n- e% }6 g公仔箱論壇功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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