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韭菜：行氣活血、補腎氣公仔箱論壇. S; c' f! V; ^' i
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 www2.tvboxnow.com: a2 B6 {& W6 ] Y5 l' p+ |0 W
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 " }5 j3 a+ Q2 P' V. I6 \ w0 e
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
, Z- c' M6 J' _8 `2 X3 m' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
; J' G. r6 e4 P! i: A' ^4 |性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
+ F, I5 m& O/ Q2 Z- p% P9 F; o公仔箱論壇產地：全國各地 公仔箱論壇2 g$ b6 M$ h* J, r
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 公仔箱論壇2 w1 A* I; Y) G% I
3 K& |6 i7 y7 }% I* k公仔箱論壇殺毒消炎 tvb now,tvbnow,bttvb8 U1 E$ Y! ~+ W2 _
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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- o6 V" O2 C, `8 R# T3 Lwww2.tvboxnow.com不補反傷身
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- f6 F2 |/ K5 l5 g- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r9 z' m( g0 U- C) ^
★韭菜+ 雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb5 j- L; G! _# e5 Z7 R0 ~
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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( ?- ?+ ^. f! X8 H1 _( g; qtvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 豆腐 www2.tvboxnow.com. R7 q) p6 m2 o# @$ o
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 0 ?* W5 g& U' g
0 J G I; b: b公仔箱論壇★韭菜+ 核桃 tvb now,tvbnow,bttvb4 V' c5 x7 j* Y( x/ Z" j/ f& k
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 www2.tvboxnow.com, p$ s/ y# |2 s3 V
, e+ Q0 t0 _/ _1 W N7 A% a ]/ Nwww2.tvboxnow.com春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 * j1 u# h# S% i$ i% Z- e
' m2 k9 L) w! m: x ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @( F7 S! F3 F. ]3 ? {5 p- b
韭菜炒雞蛋
1 w" l) ?" J( X* U韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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& Z1 z6 e( {) o2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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' o2 N- r, P7 U) g& Q9 \韭菜炒核桃仁
3 x* q7 I6 w5 U9 o公仔箱論壇韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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# x4 @1 g$ p% Z9 x- l- b1 C: F功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 tvb now,tvbnow,bttvb( a- @$ I% Y8 \
0 I: F4 r: o$ t5 S7 J6 e+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜鮮蝦仁粥
$ n8 z- w! r; `/ v3 S; T韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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韭菜炒綠豆芽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G" I0 Q; I; x( z2 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U# y: p$ t8 k3 x$ y# z: o/ e% n3 I
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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9 a; W( u w3 T( y. I, H3 t7 g. {www2.tvboxnow.com芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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+ R) q5 Z T- V芋頭：調中補氣tvb now,tvbnow,bttvb1 p( V o7 P# N; S, C* k
3 u% w+ d u! Y! u7 Lwww2.tvboxnow.com芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
* U5 H" l( s: U# O7 b' m# q4 i' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F3 q' u c# l9 I6 _
選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
9 a( o: Q) i2 r5 rtvb now,tvbnow,bttvb儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
: V1 X2 Y/ y$ r, r4 s4 u/ awww2.tvboxnow.com成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
$ u" K. B8 X8 O' K7 r烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 ]6 C# X! v' G0 ~
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 tvb now,tvbnow,bttvb: i* o1 @& R/ U! i5 |: M7 I! b
產地：全國各地
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5 d4 E: p( O6 u* Ytvb now,tvbnow,bttvb大補氣血 2 X5 u3 t6 D" U3 T, c
補中益氣
4 [. N: n+ ]. ~! k$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 G$ m! a" a6 F3 i: ?
2 [; |4 n) i7 P W/ i: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效延伸 www2.tvboxnow.com5 E5 E$ z- G% X' g- j
8 i" ?4 ?" V! [7 _解毒防癌 1 K8 Z$ x2 i% e; D+ E
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 4 L7 k2 y+ G# l; j6 z. j3 I
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潔齒防齲 tvb now,tvbnow,bttvb# G: i& q+ e! u9 N9 N, \8 R/ A
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 ; w% Y0 c" k- M- N6 ]2 F+ W% c) F8 p
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美容烏髮
, }" T- f4 X, \" n, o4 r公仔箱論壇芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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不補反傷身
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
7 ^) `; G/ N! \. i5 G★芋頭+ 蓮子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l* v& }9 a+ V+ n" W* V5 S$ g
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨 公仔箱論壇. s% Q. y# m6 U+ I/ y
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 www2.tvboxnow.com$ d. l* p! d9 X0 n
1 x2 A; i2 V- i) d5 E7 stvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 雞肉 * i. H" F3 a9 d( j4 w& T# Z
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 公仔箱論壇& X) I1 R! C0 R7 l) C ?$ ^
公仔箱論壇- b+ q( S2 J5 l: n, Y5 a
養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
; D5 v* v6 J; M3 C ^3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ P: ~- f; }: g' b4 Y1 q& q* D' j8 x
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糖炒芋頭 公仔箱論壇9 |7 N2 E/ w2 W# N3 x6 |' J% u
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 公仔箱論壇0 m2 z0 |9 O5 |+ o% D
+ b0 ]9 g G7 G0 Y, T* Itvb now,tvbnow,bttvb另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L3 { Z% {( M8 m
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥 公仔箱論壇 D- c" K" e! F/ G _
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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2 I! e, e+ X f, k, V芋頭蓮子粥
3 U5 R; {% x, _, ^9 M1 |& j5 U% I3 ttvb now,tvbnow,bttvb芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
- p- R( V" e) ]. t0 b( G, F公仔箱論壇3 z$ L& l( k) w2 ?
功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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! u+ \! b7 Z z, d芋頭排骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K7 J+ l3 L' n+ I' `
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 www2.tvboxnow.com9 I& m: O) z/ B5 t7 J# Y, f
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。7 L [7 z5 M0 {: f8 J* Z
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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