 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h( \0 i0 D# _# Q* Q5 @" Q; w
公仔箱論壇: u; ]6 u, M$ B7 K1 H- _+ P2 g# W
配料： 4 Y) A! y' E6 e& F& Q' e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]# p2 d3 m5 ]% s; u
1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半 6 A! k/ a i) g0 I0 o4 ?
3 k/ ^- n+ N+ ~' q. p 4個玉米粉圓餅（直徑10英寸） 公仔箱論壇; }; M O% Z( A4 H5 F; ~: b
www2.tvboxnow.com, v( N$ R& L6 Y" O: [8 M
2杯煮好的熱米飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?0 i* _ u$ M
+ Y; M6 j$ g+ \" f; N$ Stvb now,tvbnow,bttvb 2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]9 k8 i3 t/ V7 ~8 g, x1 L
www2.tvboxnow.com! h0 b$ e% ~' o: _
1瓣大蒜，切碎 www2.tvboxnow.com2 r! s3 R; z4 \
公仔箱論壇/ d2 C% l$ m r6 f ?
2大湯匙蔬菜油 % |. f4 F9 @; T4 `. L* p* g
" h6 F8 M' ]/ B2 H+ d# \4 S1 itvb now,tvbnow,bttvb 12盎司去皮的中等大小的蝦
0 N" A2 {- C4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E. s9 @+ o& j 1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉
/ p/ M* u* r3 i3 R- Y$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 p: m; Q: @* P6 s7 P 1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂
4 m% V7 F! z& t/ f4 I' H$ s' ^tvb now,tvbnow,bttvb+ @* q" C, [3 X& v3 ?
2茶匙新鮮的青檸汁
( i, m) w6 H( G' R& Z- G公仔箱論壇公仔箱論壇' Y! y( l8 f' h. [
1/8茶匙瓶裝辣椒調料 % U9 Y f) B d9 N. e
& L9 x9 c( `6 u1 s2 |www2.tvboxnow.com 1/2杯芒果酸辣醬 www2.tvboxnow.com. I3 J, {. ~5 `/ W: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b2 Y" L# `, I% M
1/2茶匙鹽
% ?! Z3 g) ?, W- Q
0 U5 G2 j3 X6 H& ~( Q公仔箱論壇 制作方法： 9 b" [3 H, ~" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u, T. k0 B& d
按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。 www2.tvboxnow.com8 M8 q5 t% {5 Q/ W4 y
$ ~! s) a( p+ X. L+ V0 h ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養分析： www2.tvboxnow.com9 X$ c( l) J* e9 G( A
/ ?( g0 c6 c& I' J* q9 b" [- ttvb now,tvbnow,bttvb 每份：tvb now,tvbnow,bttvb% ]6 e( O! H' m$ ]
卡路裡125；
. T, I8 j7 `5 G8 I% z- N! ? 蛋白質5.5克；
/ H# ^1 ?$ q6 i( X jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；公仔箱論壇7 j; s& J7 l `' y
碳水化合物21.5克；tvb now,tvbnow,bttvb3 p: ]3 C# b: Q, G: b u" `
膽固醇30.25毫克；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T% z% w' C3 f3 d7 ~' i
纖維0.8克；公仔箱論壇2 \4 x2 a# i, D1 E# v, R) M+ G! D
鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
| 
