 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I5 G& R* Q( `4 n; x' ^
腿部浮腫Circulatory System Care
$ f0 q$ B2 A0 Y& x: q1 k& Jtvb now,tvbnow,bttvb
* ?# o! x1 ]: U& ptvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb8 B7 R1 M( y0 P1 s
www2.tvboxnow.com8 B( J% F# E; P8 `5 n3 o
$ D0 G( g D* u0 R, Z" H; I7 [8 vtvb now,tvbnow,bttvb讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
5 ?' o5 z1 F8 s( Awww2.tvboxnow.com
' W" K2 ]3 {# m; [3 u' I: NRECIPE.1 沐浴．足浴
0 _: e6 v! M4 _7 ~, D) r1 P) S/ F7 k* ~
% K8 Q2 @3 M' m& i! I0 V. R5 o swww2.tvboxnow.com葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
6 R: Z& f/ @0 s6 e! W' {
; r( f* `; v1 M5 d4 ~3 m% S. f公仔箱論壇膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
2 U4 }+ A& J) S n4 E! `" L0 e公仔箱論壇公仔箱論壇# e. o% F* k: V! _( n, {
RECIPE.2 按摩（身體） 1 o( K6 d" R# \& ^6 e+ z( n
9 }9 i( O; _( O& D5 p& G) C0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _5 B0 B8 p! Q, @- J0 z. A
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
. r& j( ?- [* z0 B2 _- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z. u. r& }; o+ U" a) j
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 公仔箱論壇+ o4 i! s$ y7 H, y; M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c R# c8 @: L' T7 H. {
RECIPE.4 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb, f$ a4 L' k4 t* s+ I! W5 p
公仔箱論壇6 S, d6 G, t* ? k! o
4 k5 d" o: p* m: j0 _www2.tvboxnow.com月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
/ G* [& c @; m3 f' K- X; ?
2 V/ D3 b5 f+ G, ]: W" ] [ V& Atvb now,tvbnow,bttvb建議精油
! g' w! H6 e+ f( G2 L9 q# l& E) `/ d$ ~- {! S) L# D
tvb now,tvbnow,bttvb% ~$ T H Q7 s9 ~" W
下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
: m1 _; z# c+ Q7 M( x$ }: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* q; u4 |# k. |6 V) x2 b
- @2 O' C5 J6 }' E! b0 q# ?
改善腿部浮腫的建議按摩方法
5 j# Q, _( ?8 m1 x' lwww2.tvboxnow.com腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
* Y" Y* U- F7 r- ~# Q G9 u7 S' A( }睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
: u" v, Q8 C fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I& }. a# K, d: e0 @8 z; ^
『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
/ t# @! Z& k- b7 Z% bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z$ n/ v4 g3 w, _; g% r w
F) r5 _7 Q; n$ ]8 c7 ~0 d
- 塗抹小腿tvb now,tvbnow,bttvb5 t$ ]# B. R3 g2 a* `- A) Y# b
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 www2.tvboxnow.com5 M2 E5 _0 |& b' o# w6 [
以兩手掌按揉大腿整體。
* V+ |6 R6 O, b$ u: h' F9 N3 K9 H7 U; g: Z( Q
 - 均勻塗抹大腿
; }" w# i* q7 R, ntvb now,tvbnow,bttvb從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
1 g1 [+ [* ^" ~- F9 } U - 按揉大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v- { h' m1 [' T: S- P
以手掌均勻塗抹大腿整體。
7 Q! a. b- I E3 f7 W" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 塗抹大腿前側
, B4 ?9 d7 @6 e: \公仔箱論壇以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
: F4 m+ h5 X2 P6 Y1 s% m% D. P1 e
( ^2 D5 i5 m. a h8 a: b
|
發表於 2018-3-20 09:04 PM
| 
