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腿部浮腫Circulatory System Care * c, M6 g) K4 f. {2 [
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 公仔箱論壇. ?* ?$ R( n, n G( O8 P1 R
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4 T/ F0 H& X# O8 I/ S讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c4 ^- I2 A, ]9 U1 J
7 x2 c& I' y8 ~' M+ y; K! |tvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.1 沐浴．足浴
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$ v1 ]: Y4 K0 S, D$ _1 x- Uwww2.tvboxnow.com葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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$ {* f) |9 P; H- o膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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; M" H B$ D3 E) H7 g! r0 K: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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4 s4 ?1 h; y, r* b2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 www2.tvboxnow.com, x2 P7 j r( Y- O: h. Z' [
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RECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇9 b! T0 s8 |4 u. W1 \
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油 公仔箱論壇1 w/ }6 C8 U8 E% j
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法公仔箱論壇3 [3 K: b9 C5 ^" x+ n
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
+ r! I3 o" ~4 E9 R4 G4 s+ F2 A% X% g公仔箱論壇睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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5 v4 q9 |3 W7 D# Wtvb now,tvbnow,bttvb- 塗抹小腿
6 B- [* o; D! B- J$ k! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 8 n0 Y* e6 }; a* a. |0 Q2 A
以兩手掌按揉大腿整體。
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& w5 D$ f. _ F7 R - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D. E3 p6 \6 I' E+ s* F/ B1 z
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i) W" s' @7 m) G. t, F" B J* @
 - 按揉大腿
& U) t/ i3 R9 i1 ]9 j公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。
/ H, \* T, h @; R# y) Q; q% Y% h - 塗抹大腿前側tvb now,tvbnow,bttvb# j$ N: j2 ~3 K# j
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。. A% n3 ]9 H4 `
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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